看了一半实在看不下去了！8.0的评分水分太大。 前半段还可以，中间部分开始过于理想化，说是What Lurks in the Shadows后宫类型，还不如直接变成女帝来的更好，后半段写儿女的更是不知所云，看的让人腻歪。
田曦薇真的完全get不到！！！
感恩遇到这部剧，读完这部剧我最大的感受是专注当下。怎么专注呢？在思绪思绪飘走的时候，脑袋里出现很多种声音的，将注意力放在呼吸上，有意识的带着觉知的，就静静的。看见看见的，听见听见的，不去评判，不去制止，让它自然发生。当然还有冥想，读完这部剧让我对冥想有了一个新的概念。原来冥想形式有很多种，山之禅湖之禅等等。当然除了这些在现在快节奏的生活中也可以了冥想－专注手头的正在做的事情，有觉知的，不是为了做而做。这部剧中提到了多次瓦尔登湖，所以决定拜读一下。同时也真的想感受一下在阳台上坐着什么也不干不玩手机不追剧不听音乐就看天空，一整天是怎样的感受？会感受到早中晚风的变化？艳阳高照日落而归天空中颜色的变化？这不难实现同时又很困难。我还是决定试一试。同时还有一个不解，怎么在完全清醒的状态展露恐惧和不安？ 我们需要在完全清醒的状态下让恐惧和不安感完全展露出来
看了一半实在看不下去了！8.0的评分水分太大。 前半段还可以，中间部分开始过于理想化，说是What Lurks in the Shadows后宫类型，还不如直接变成女帝来的更好，后半段写儿女的更是不知所云，看的让人腻歪。
田曦薇真的完全get不到！！！
感恩遇到这部剧，读完这部剧我最大的感受是专注当下。怎么专注呢？在思绪思绪飘走的时候，脑袋里出现很多种声音的，将注意力放在呼吸上，有意识的带着觉知的，就静静的。看见看见的，听见听见的，不去评判，不去制止，让它自然发生。当然还有冥想，读完这部剧让我对冥想有了一个新的概念。原来冥想形式有很多种，山之禅湖之禅等等。当然除了这些在现在快节奏的生活中也可以了冥想－专注手头的正在做的事情，有觉知的，不是为了做而做。这部剧中提到了多次瓦尔登湖，所以决定拜读一下。同时也真的想感受一下在阳台上坐着什么也不干不玩手机不追剧不听音乐就看天空，一整天是怎样的感受？会感受到早中晚风的变化？艳阳高照日落而归天空中颜色的变化？这不难实现同时又很困难。我还是决定试一试。同时还有一个不解，怎么在完全清醒的状态展露恐惧和不安？ 我们需要在完全清醒的状态下让恐惧和不安感完全展露出来