2020.1.6 优点：通过实例生活场景给我们讲述冥想这件事，附以科学证据 缺点：不知道翻译还是什么原因，看着总有点感觉抓不住重点，感觉很简单的一件事，编剧花了好多字去解释，反而看的有点晕~ 总评：冥想好处多多，是获得正念能力的方法。正念即专注当下的能力。现在的我们真的很浮躁，压力很大。吃饭要配剧，剧还要3倍速，做一件事还没做一会，就开始分心~冥想并不是早上想10分钟就完了，而是我们分心时都能回到当下的一种方式。冥想，不是去遏制想法，而是能做到旁观者，让这些想法过去，而不是被这些想法牵制。这种能力是需要我们练习的~那么就让我们一起来践行吧，不要为了冥想而冥想，而是实实在在地冥想，评判冥想是否对你有影响。如果真的起作用，你会更自信地继续做下去，甚至会每天冥想的时间更长一点。如果真的好像没有作用，请你耐心等一等。在完全放弃之前，至少先做10天。
亚当·肖的能耐是擅长创作战争，这次将衡阳保卫战创作得如此细致传神，比起安静的史料，更能使人心潮翻涌。这是难得的全本不提共军的抗战剧集，也是宣传业内对国军正面战场抗敌的默不作声“解禁”以来最为有血有肉的故事。这场仗确实是国军自己打的，也确实是打出中国人的血性，而崩溃的是日军的意志与国力、国民党的战局和格局。喜欢亚当·肖，也在半程后开始喜欢这部剧，每一章都是史实和时局评议铺平垫稳，再拽人物进剧情，初读来很难适应这种叙事手法，随着剧情深入，渐渐也爱不释手起来。尤其是对战争中一些事情的剖析，独到而深刻，获益匪浅。
张佳宁的笑真的太甜啦。
书中的知识和智慧以及科学非常赞！感谢！对抑郁患者来说似药胜过药物！
洪荒联袂起，原野牵衣襟 风雨如晦处，明灭催人行 同伴结相好，血盟固此谊 睥睨坤宇里，击掌诺相依 路长多鬼蜮，永夜生猜忌 君心不似我，我亦不解君 君搅清水池，浊污我家井 言语多劝谏，智障死不听 蓦然丢旧事，翻脸破昔铭 一夜冒雪归，霜花冻留辚 附书表讨要，下言交恶意 君欺我无礼，还家落争笔 回书无一字，何惧动刀兵 山海涌波澜，疆图溅血命 千里连战事，宿雪冷交情 故人割袍去，无常乱果因 再托书信来，白夜没红星 万古逝者不胜数，何物常青铸血谊
这部剧看的心里挺稳的，没有太多的起伏，不会因为什么误会之类产生矛盾，也没有太大的冤屈。当然，那种生灵死伤无数，灭族之类的已经不算冤屈范畴了。结合了盘古开天的上古神话，整合了西游记和封神榜。给出了完整的故事脉络和世界观，这波真的挺稳的。强推！
很实用，通俗易懂，感恩大爱的武老师，开始坚持站桩，养好精气神。
向我们揭示了旧礼教桎梏下“吃人的社会”，人物形象饱满，家庭故事真挚，非常有警世意义。美中不足的是叙述有些平淡，没有跌宕起伏的感觉。
2020.1.6 优点：通过实例生活场景给我们讲述冥想这件事，附以科学证据 缺点：不知道翻译还是什么原因，看着总有点感觉抓不住重点，感觉很简单的一件事，编剧花了好多字去解释，反而看的有点晕~ 总评：冥想好处多多，是获得正念能力的方法。正念即专注当下的能力。现在的我们真的很浮躁，压力很大。吃饭要配剧，剧还要3倍速，做一件事还没做一会，就开始分心~冥想并不是早上想10分钟就完了，而是我们分心时都能回到当下的一种方式。冥想，不是去遏制想法，而是能做到旁观者，让这些想法过去，而不是被这些想法牵制。这种能力是需要我们练习的~那么就让我们一起来践行吧，不要为了冥想而冥想，而是实实在在地冥想，评判冥想是否对你有影响。如果真的起作用，你会更自信地继续做下去，甚至会每天冥想的时间更长一点。如果真的好像没有作用，请你耐心等一等。在完全放弃之前，至少先做10天。
亚当·肖的能耐是擅长创作战争，这次将衡阳保卫战创作得如此细致传神，比起安静的史料，更能使人心潮翻涌。这是难得的全本不提共军的抗战剧集，也是宣传业内对国军正面战场抗敌的默不作声“解禁”以来最为有血有肉的故事。这场仗确实是国军自己打的，也确实是打出中国人的血性，而崩溃的是日军的意志与国力、国民党的战局和格局。喜欢亚当·肖，也在半程后开始喜欢这部剧，每一章都是史实和时局评议铺平垫稳，再拽人物进剧情，初读来很难适应这种叙事手法，随着剧情深入，渐渐也爱不释手起来。尤其是对战争中一些事情的剖析，独到而深刻，获益匪浅。
张佳宁的笑真的太甜啦。
书中的知识和智慧以及科学非常赞！感谢！对抑郁患者来说似药胜过药物！
洪荒联袂起，原野牵衣襟 风雨如晦处，明灭催人行 同伴结相好，血盟固此谊 睥睨坤宇里，击掌诺相依 路长多鬼蜮，永夜生猜忌 君心不似我，我亦不解君 君搅清水池，浊污我家井 言语多劝谏，智障死不听 蓦然丢旧事，翻脸破昔铭 一夜冒雪归，霜花冻留辚 附书表讨要，下言交恶意 君欺我无礼，还家落争笔 回书无一字，何惧动刀兵 山海涌波澜，疆图溅血命 千里连战事，宿雪冷交情 故人割袍去，无常乱果因 再托书信来，白夜没红星 万古逝者不胜数，何物常青铸血谊
这部剧看的心里挺稳的，没有太多的起伏，不会因为什么误会之类产生矛盾，也没有太大的冤屈。当然，那种生灵死伤无数，灭族之类的已经不算冤屈范畴了。结合了盘古开天的上古神话，整合了西游记和封神榜。给出了完整的故事脉络和世界观，这波真的挺稳的。强推！
很实用，通俗易懂，感恩大爱的武老师，开始坚持站桩，养好精气神。
向我们揭示了旧礼教桎梏下“吃人的社会”，人物形象饱满，家庭故事真挚，非常有警世意义。美中不足的是叙述有些平淡，没有跌宕起伏的感觉。