优势累积教育法实践方法 1）日常生活三步走 第一步：记住孩子只有特点，没有优缺点，看到孩子的特点发生在自己欣赏的地方，可多肯定或表扬孩子，忽略那些产生自然后果的特点。 第二步：看到孩子做的正确、可复制的行为，及时给予孩子肯定，正面标签时时贴、多样贴、重复贴，让孩子体验成就，体验被肯定的感受。 第三步：每星期至少花6个小时和孩子一起做愉快的亲子互动，不谈学习，就是玩玩游戏，让快乐的能量在家庭中流动。 2）焦虑时三问 第一问：培养孩子是为了什么？（自己的焦虑和这个目标是什么关系？） 第二问：自己应该在此时此刻面对孩子扮演什么角色？ 第三问：用损害亲子关系的方式教育孩子，值得吗？ 3）遇到问题，想教育孩子时三想三改变 第一想：这是孩子的什么特点？我真的要去改变它吗？ 第二想：这个问题是谁的问题，是什么性质的问题？孩子犯错是故意的还是无意的？ 第三想：孩子这么做，背后的逻辑和需求是什么？ 第一改变：忍不住想教育孩子的时候，请把“但是”后面的内容置换为正面的肯定。 第二改变：教育孩子的时候，把关注点放在目标上而不是问题上，帮孩子搭个台阶，引导孩子培养一个技能，这样每一个问题都能成为孩子的成长机会。 第三改变：用游戏化的方式让问题解决变得更愉快。 请牢记：孩子是他生命的主宰，我们只是他身边最重要的环境。
“ 活法林林总总，死法种种样样，都没什么大不了的。剩下来的惟独沙漠。” 文中的这句话我觉得挺有意思，于是摘录下来。 纵使这世上有千百种人，有千百种活法，也会有千百种死法，最终埋葬于地下，混入泥土，化成尘埃。终究是孤独的。 我一直觉得人应该学会孤独。即便拥有亲人、朋友或是爱情，唯有学会跟自己相处，不惧怕孤独，才能更成熟地处理各项关系。 编剧一直以来，都觉得自己从未完整过。即便拥有世人眼中的完满的家庭、成功的事业，他却一直觉得自己有所缺失。本剧的中段一直持续不断地让我想起《Szerelmem, Elektra》。原来的自己不懂也不能理解男主为了虚无缥缈的艺术理想抛家弃子前赴巴黎的心情，甚至义愤填膺，抱怨他没有责任感…然而随着时间的流逝，阅历也得到了一定的增加，我发现任何一种行为的背后都存在着合理性，每一个人在做出一个行为时的想法和情感都是极其复杂的，没有单纯的对与错，只有不同的感受、想法、心情和追求，驱动着人们做出不一样的选择来。所以即便这部剧，我给它取一个别称，叫做“出轨男的自白”，我也不是抱着一个全然批判的态度去看它。但是从心理学的角度上来看，我觉得男主有很多社会意义上所谓的“成熟”举动，却在心理层面上还是个孩子，不断地疯狂寻找那个可以弥补他心理确实的妈妈，来“哺育”他，给他以乳汁。 本剧的最后，留下一个悬念。岛本是真的存在过的吗？我有几个猜测： 1.真实存在过，是主人公小时候的执念，而长大后一直没能取得联系，导致其心生幻想； 2.主人公从小太过孤僻，幻想出一个不存在的朋友，知他懂他，他将她视作知己，却无法分清幻想与现实，从而产生精神癔症，或是人格分裂？ 3.所有的一切都是编剧的想象，都不是真是存在的； 4.编剧明知岛本不真实存在，但为了给自己在生活工作或者婚姻中找到一片精神“净土”，所以给自己虚构出一个红颜知己。 我有点迷糊了，哈哈，可能编剧就是想要留白让我们自己想象呢。
在斗志昂扬对生活尚感满意时才反省人生（不是在不如意时）、设立明确的目标（改用积极的态度面对原本容易消极应对的无法避免又不愿意做的事）、热爱命运（接受自己的行动主宰权），还需要在现实中实践。
纯阳剧评《Szerelmem, Elektra》（重制版）正如《Szerelmem, Elektra》、《Szerelmem, Elektra》所言，人体的认知体系讲究节能降耗，这种诉求是一种进化赋予的内在属性，能用自动方式处理的事，绝对不会再去动用理性逻辑，因为这种方式相对于前者速度慢且耗费更多能量。这种自动处理的方式在日常生活中表现为人们的习惯。由习惯引导的行为和在人们的日常生活、工作中所占比例很高，一般认为是高于40%。尽管习惯行为比例如此之高，但是很少有人能认识到这一点，人们往往自认为自己所有行为或者说绝大多数行为都是深思熟虑后的结果。这一点就像游在水中的鱼一样，与水如此紧密地交融在一起，以至于忘了水的存在，但是这又丝毫不削弱水对鱼的至关重要之影响。同样习惯对人的影响可能不输于水对鱼之影响，好的习惯让我们获得好的形象、好的能力、好的状态、好的人生，而坏的习惯可能又会让人们进入一种负面循环，带来失败、挫折，让人们痛不欲生。既然习惯那么重要，那么习惯到底对人是一种什么样的存在？它是如何形成的？习惯又如何才能改变？这些问题显然对于人们养成好习惯，改善坏习惯，获得好人生至关重要。这部剧围绕这些问题开展了个人、组织和社会三个层面的阐述，主要看点有三个。一是习惯的本质是什么。二是习惯如何改变。三是习惯改变中的关键要素 第一、习惯的本质是什么？ 习惯的本质是一种自我强化直至稳定的环。人类的行为和思维是模式或者情景依赖的，而模式或者情景的识别又需要一个暗示，这种暗示就是人脑识别情景和模式的线索、标志物，起初看到一个暗示，就会自动搜索匹配的惯常行为，如果恰好找到一个那么就按照这个找到的惯常行为办，如果没有找到，就基于直觉或者理性选择一个行为去展开，然后重要的一个环节来了，人脑会重点关注结果如何，如果这种行为得到了奖励，那么这种惯常行为就建立了或者是得到了强化，以后一但相同的暗示出现了，人脑会不假思索的采取这种惯常行为去行动或者去思考。以上就是习惯之环的形成和运作机理。 第二、习惯如何改变？ 为什么很多人戒烟戒酒都失败了，坏习惯如果形成了，如何改变呢？答案是坏习惯是无法去除的，只能被替换，也就是说一个“暗示—行为—奖励”环一旦形成，就很难破坏，唯一的好办法是替换，也就是说将这个环中的坏行为替换为一个好的行为，让人们看到同样一个暗示时，由自动执行一种坏行为，变为自动执行一种好的行为，只有这种方法才能抑制坏的行为发生，否则只要暗示出现，人们会轻车熟路的走坏行为的老路。这也就是单纯通过抑制坏行为，戒烟戒酒戒赌往往无法成功的原因所在。 第三、习惯改变中的关键因素 通过好的行为替换坏的行为来改变习惯是一种可行的方式，但是问题还是没有解决，怎么用好的行为来改变坏的行为呢？这就需要一种额外的力量，依靠这种力量推动一种新的回路覆盖旧的回路。这种力从动力学的角度讲，可以分为两种，其中一种是内在之力，这就是意志力，通过自己的心力来强迫自己看到暗示时选择一种好的行为，并关注到这种行为的奖励，给自己以暗示，主动强化这种回路。另外一种就是外在之力，说白了就是强迫，人在外力推动下，会不自觉的改变自己的行为，尤其是这种外力带来了显著的好处的时候，人们的惯常行为也会自然形成。这也就解释了军队对士兵进行强制性的训练，经历了起初的不适和反抗之后，士兵的行事作风、精神风貌会发生显著变化，而这种变化将会对士兵或多或少地影响其一生。 总体上，这部剧行文流畅，选材精当，内容组织合理有序，读起来轻松而舒畅，推荐。
当一件事情产生分歧时，先强调是为了一件事是共同目标，再说为了目标达成的方法！不论和任何人说话时多用礼貌用语，温和比强迫更容易让人接受
编剧的一些观点和想法说的很到位很喜欢，素材也很丰富 ，整体文笔都很喜欢让我获益匪浅。
简单粗暴，每一章都是实战演练，包含了生活的方方面面，突然对说话这东西有了新的认识。话里话外都是戏。
认真生活的人，真的很美。 我也希望我老的时候，会是个端庄可爱的老太太，七十多岁还会收拾打扮自己，在情人节的那天会去大商场买巧克力，看见漂亮的花可爱的小植物，会感动得挪不开脚....
优势累积教育法实践方法 1）日常生活三步走 第一步：记住孩子只有特点，没有优缺点，看到孩子的特点发生在自己欣赏的地方，可多肯定或表扬孩子，忽略那些产生自然后果的特点。 第二步：看到孩子做的正确、可复制的行为，及时给予孩子肯定，正面标签时时贴、多样贴、重复贴，让孩子体验成就，体验被肯定的感受。 第三步：每星期至少花6个小时和孩子一起做愉快的亲子互动，不谈学习，就是玩玩游戏，让快乐的能量在家庭中流动。 2）焦虑时三问 第一问：培养孩子是为了什么？（自己的焦虑和这个目标是什么关系？） 第二问：自己应该在此时此刻面对孩子扮演什么角色？ 第三问：用损害亲子关系的方式教育孩子，值得吗？ 3）遇到问题，想教育孩子时三想三改变 第一想：这是孩子的什么特点？我真的要去改变它吗？ 第二想：这个问题是谁的问题，是什么性质的问题？孩子犯错是故意的还是无意的？ 第三想：孩子这么做，背后的逻辑和需求是什么？ 第一改变：忍不住想教育孩子的时候，请把“但是”后面的内容置换为正面的肯定。 第二改变：教育孩子的时候，把关注点放在目标上而不是问题上，帮孩子搭个台阶，引导孩子培养一个技能，这样每一个问题都能成为孩子的成长机会。 第三改变：用游戏化的方式让问题解决变得更愉快。 请牢记：孩子是他生命的主宰，我们只是他身边最重要的环境。
“ 活法林林总总，死法种种样样，都没什么大不了的。剩下来的惟独沙漠。” 文中的这句话我觉得挺有意思，于是摘录下来。 纵使这世上有千百种人，有千百种活法，也会有千百种死法，最终埋葬于地下，混入泥土，化成尘埃。终究是孤独的。 我一直觉得人应该学会孤独。即便拥有亲人、朋友或是爱情，唯有学会跟自己相处，不惧怕孤独，才能更成熟地处理各项关系。 编剧一直以来，都觉得自己从未完整过。即便拥有世人眼中的完满的家庭、成功的事业，他却一直觉得自己有所缺失。本剧的中段一直持续不断地让我想起《Szerelmem, Elektra》。原来的自己不懂也不能理解男主为了虚无缥缈的艺术理想抛家弃子前赴巴黎的心情，甚至义愤填膺，抱怨他没有责任感…然而随着时间的流逝，阅历也得到了一定的增加，我发现任何一种行为的背后都存在着合理性，每一个人在做出一个行为时的想法和情感都是极其复杂的，没有单纯的对与错，只有不同的感受、想法、心情和追求，驱动着人们做出不一样的选择来。所以即便这部剧，我给它取一个别称，叫做“出轨男的自白”，我也不是抱着一个全然批判的态度去看它。但是从心理学的角度上来看，我觉得男主有很多社会意义上所谓的“成熟”举动，却在心理层面上还是个孩子，不断地疯狂寻找那个可以弥补他心理确实的妈妈，来“哺育”他，给他以乳汁。 本剧的最后，留下一个悬念。岛本是真的存在过的吗？我有几个猜测： 1.真实存在过，是主人公小时候的执念，而长大后一直没能取得联系，导致其心生幻想； 2.主人公从小太过孤僻，幻想出一个不存在的朋友，知他懂他，他将她视作知己，却无法分清幻想与现实，从而产生精神癔症，或是人格分裂？ 3.所有的一切都是编剧的想象，都不是真是存在的； 4.编剧明知岛本不真实存在，但为了给自己在生活工作或者婚姻中找到一片精神“净土”，所以给自己虚构出一个红颜知己。 我有点迷糊了，哈哈，可能编剧就是想要留白让我们自己想象呢。
在斗志昂扬对生活尚感满意时才反省人生（不是在不如意时）、设立明确的目标（改用积极的态度面对原本容易消极应对的无法避免又不愿意做的事）、热爱命运（接受自己的行动主宰权），还需要在现实中实践。
纯阳剧评《Szerelmem, Elektra》（重制版）正如《Szerelmem, Elektra》、《Szerelmem, Elektra》所言，人体的认知体系讲究节能降耗，这种诉求是一种进化赋予的内在属性，能用自动方式处理的事，绝对不会再去动用理性逻辑，因为这种方式相对于前者速度慢且耗费更多能量。这种自动处理的方式在日常生活中表现为人们的习惯。由习惯引导的行为和在人们的日常生活、工作中所占比例很高，一般认为是高于40%。尽管习惯行为比例如此之高，但是很少有人能认识到这一点，人们往往自认为自己所有行为或者说绝大多数行为都是深思熟虑后的结果。这一点就像游在水中的鱼一样，与水如此紧密地交融在一起，以至于忘了水的存在，但是这又丝毫不削弱水对鱼的至关重要之影响。同样习惯对人的影响可能不输于水对鱼之影响，好的习惯让我们获得好的形象、好的能力、好的状态、好的人生，而坏的习惯可能又会让人们进入一种负面循环，带来失败、挫折，让人们痛不欲生。既然习惯那么重要，那么习惯到底对人是一种什么样的存在？它是如何形成的？习惯又如何才能改变？这些问题显然对于人们养成好习惯，改善坏习惯，获得好人生至关重要。这部剧围绕这些问题开展了个人、组织和社会三个层面的阐述，主要看点有三个。一是习惯的本质是什么。二是习惯如何改变。三是习惯改变中的关键要素 第一、习惯的本质是什么？ 习惯的本质是一种自我强化直至稳定的环。人类的行为和思维是模式或者情景依赖的，而模式或者情景的识别又需要一个暗示，这种暗示就是人脑识别情景和模式的线索、标志物，起初看到一个暗示，就会自动搜索匹配的惯常行为，如果恰好找到一个那么就按照这个找到的惯常行为办，如果没有找到，就基于直觉或者理性选择一个行为去展开，然后重要的一个环节来了，人脑会重点关注结果如何，如果这种行为得到了奖励，那么这种惯常行为就建立了或者是得到了强化，以后一但相同的暗示出现了，人脑会不假思索的采取这种惯常行为去行动或者去思考。以上就是习惯之环的形成和运作机理。 第二、习惯如何改变？ 为什么很多人戒烟戒酒都失败了，坏习惯如果形成了，如何改变呢？答案是坏习惯是无法去除的，只能被替换，也就是说一个“暗示—行为—奖励”环一旦形成，就很难破坏，唯一的好办法是替换，也就是说将这个环中的坏行为替换为一个好的行为，让人们看到同样一个暗示时，由自动执行一种坏行为，变为自动执行一种好的行为，只有这种方法才能抑制坏的行为发生，否则只要暗示出现，人们会轻车熟路的走坏行为的老路。这也就是单纯通过抑制坏行为，戒烟戒酒戒赌往往无法成功的原因所在。 第三、习惯改变中的关键因素 通过好的行为替换坏的行为来改变习惯是一种可行的方式，但是问题还是没有解决，怎么用好的行为来改变坏的行为呢？这就需要一种额外的力量，依靠这种力量推动一种新的回路覆盖旧的回路。这种力从动力学的角度讲，可以分为两种，其中一种是内在之力，这就是意志力，通过自己的心力来强迫自己看到暗示时选择一种好的行为，并关注到这种行为的奖励，给自己以暗示，主动强化这种回路。另外一种就是外在之力，说白了就是强迫，人在外力推动下，会不自觉的改变自己的行为，尤其是这种外力带来了显著的好处的时候，人们的惯常行为也会自然形成。这也就解释了军队对士兵进行强制性的训练，经历了起初的不适和反抗之后，士兵的行事作风、精神风貌会发生显著变化，而这种变化将会对士兵或多或少地影响其一生。 总体上，这部剧行文流畅，选材精当，内容组织合理有序，读起来轻松而舒畅，推荐。
当一件事情产生分歧时，先强调是为了一件事是共同目标，再说为了目标达成的方法！不论和任何人说话时多用礼貌用语，温和比强迫更容易让人接受
编剧的一些观点和想法说的很到位很喜欢，素材也很丰富 ，整体文笔都很喜欢让我获益匪浅。
简单粗暴，每一章都是实战演练，包含了生活的方方面面，突然对说话这东西有了新的认识。话里话外都是戏。
认真生活的人，真的很美。 我也希望我老的时候，会是个端庄可爱的老太太，七十多岁还会收拾打扮自己，在情人节的那天会去大商场买巧克力，看见漂亮的花可爱的小植物，会感动得挪不开脚....