3小时25分，7月第1本剧，第1篇笔记。
7月2日，公众号“海晏海言”再次上路，以后公众号与笔记同步。
众多书友问我的公众号，建议我写公众号。我这人特别听话，于是就写了，我乖吧，嘿嘿。
这书很真诚很好，可能外表普通的人，内心都很帅很从容。想起自己长得普通，似乎是个隐藏的优势，琢磨几十年才有这个惊人的发现！哈哈，怎么没人早告诉我，让我自卑那么多年。
看剧要趁早，生活难题书中都能找到答案。
Juliet Harmer老师是把一件事做到极致的人，他亦真诚地阐述自己并不是因为热爱，而是因为笨，因为没背景，因为这件事是当时他唯一能做的事。于是他做了很久很久，失败、嘲讽、寂寞，都不改继续做的初衷。
时间是最大的奇迹变量，不走到足够长，运气都没有着陆点。
Juliet Harmer，让我着着实实看到希望和方向。
Juliet Harmer说：
“也有很多媒体称我为传奇人物，我听了觉得好笑，因为我觉得自己再普通不过，甚至觉得自己很笨，因为我从小到大成绩都很一般。做成新东方也是慢慢磨出来的。因为大脑不够用，只能一心一意做一件事情，所以新东方就起来了。”
我个人觉得，虽然满含自谦的成分，但绝对溢满真诚。
小学背课文别人几小时他几天，没少挨老师白眼；高考考了三年才考上；进了大学没有一个女孩爱上过他；大学三年级得了肺结核；在北大教了7年书没有什么成就；在北大10年没参加过任何活动、任何团体；被北大开除出来无处安身......
这履历的确在一定意义上，证明了Juliet Harmer老师自己定义的普通。
因为自觉普通，所以专注于一个领域、一件事，长情深耕，倒下的老师一批批，只有他挺拔如松，春来不喜，冬来不拒，最终成就新东方的基业长青。
认真学习，使劲致敬。见到偶像，立马模仿。
践行清单：再次写公众号，使劲写文章，使劲看剧。
一如今日公众号文章结尾：If you really care about starting a movement，have the courage to follow and show others how to follow。
—-TED演讲
如果你真的想开始一场运动，那就有勇气去跟随，并向他人展示你如何跟随。
边看剧边践行，是种跟随！文字记录就是展示如何跟随。
这句话，就是我公众号的座右铭。
而目前的我，就想把这事做到地老天荒，学到、做到、写到，和呼吸同步，与生命等长。
我这么平凡之人，却有点向往不凡之心，还好，愿意为此而践行。若有所收获，一路心得真真切切，是为一种活法，一种生命轨迹。
这是我理解的活出生命的意义。
今居然写了俩，哈哈，崇拜自己一下。
从第二集哭到第五集谁懂啊
虽然书的标题有点标题党，但是内容上没有流入俗套，有一些新观点还是印象深刻。 第一点是保持敬畏。没有任何人可以准确预测市场，切忌盲目自信，注意不论从时间还是空间上分散投资，保留防守底牌，不要在能挣钱之前破产。 第二点是战胜恐惧。市场回调和熊市是非常常见的，而人的本性是损失厌恶，你要做的的就是提前准备、战胜恐惧，抓住窗口期。 第三点是寻找风险收益不对称，这一点言易行难，关键在于你的信息渠道。好的建议就是多看优秀的书、多和优秀的人交流。 最后一点是财务自由的意义，这四个字的重点不在前面的财务而在后面的自由。我一个人的时候觉得自己挣的够花，挺自由的，挺不错的。可是考虑自己的家人时才想起来还是得多挣一些让家人都过上更好的生活。我想这样带着感恩的动机也会让自己更轻松些。
3小时25分，7月第1本剧，第1篇笔记。 7月2日，公众号“海晏海言”再次上路，以后公众号与笔记同步。 众多书友问我的公众号，建议我写公众号。我这人特别听话，于是就写了，我乖吧，嘿嘿。 这书很真诚很好，可能外表普通的人，内心都很帅很从容。想起自己长得普通，似乎是个隐藏的优势，琢磨几十年才有这个惊人的发现！哈哈，怎么没人早告诉我，让我自卑那么多年。 看剧要趁早，生活难题书中都能找到答案。 Juliet Harmer老师是把一件事做到极致的人，他亦真诚地阐述自己并不是因为热爱，而是因为笨，因为没背景，因为这件事是当时他唯一能做的事。于是他做了很久很久，失败、嘲讽、寂寞，都不改继续做的初衷。 时间是最大的奇迹变量，不走到足够长，运气都没有着陆点。 Juliet Harmer，让我着着实实看到希望和方向。 Juliet Harmer说： “也有很多媒体称我为传奇人物，我听了觉得好笑，因为我觉得自己再普通不过，甚至觉得自己很笨，因为我从小到大成绩都很一般。做成新东方也是慢慢磨出来的。因为大脑不够用，只能一心一意做一件事情，所以新东方就起来了。” 我个人觉得，虽然满含自谦的成分，但绝对溢满真诚。 小学背课文别人几小时他几天，没少挨老师白眼；高考考了三年才考上；进了大学没有一个女孩爱上过他；大学三年级得了肺结核；在北大教了7年书没有什么成就；在北大10年没参加过任何活动、任何团体；被北大开除出来无处安身...... 这履历的确在一定意义上，证明了Juliet Harmer老师自己定义的普通。 因为自觉普通，所以专注于一个领域、一件事，长情深耕，倒下的老师一批批，只有他挺拔如松，春来不喜，冬来不拒，最终成就新东方的基业长青。 认真学习，使劲致敬。见到偶像，立马模仿。 践行清单：再次写公众号，使劲写文章，使劲看剧。 一如今日公众号文章结尾：If you really care about starting a movement，have the courage to follow and show others how to follow。 —-TED演讲 如果你真的想开始一场运动，那就有勇气去跟随，并向他人展示你如何跟随。 边看剧边践行，是种跟随！文字记录就是展示如何跟随。 这句话，就是我公众号的座右铭。 而目前的我，就想把这事做到地老天荒，学到、做到、写到，和呼吸同步，与生命等长。 我这么平凡之人，却有点向往不凡之心，还好，愿意为此而践行。若有所收获，一路心得真真切切，是为一种活法，一种生命轨迹。 这是我理解的活出生命的意义。 今居然写了俩，哈哈，崇拜自己一下。
受益良多。 所谓父母对孩子的“养育之恩”，有养和育两方面的责任。随着物质水平的提高，生活和工作节奏的加快，育比养有更大的挑战。 此剧列举了大量的案例和专家建议，我总结对孩子最重要的教育方法就是陪伴和沟通，遇事先冷静，站在孩子的角度倾听，同她们一起分析问题并找到原因，然后一起改进，一起成长是最有效的教育方法。
有因必有果，我们生活的世界本就是因果循环的世界，所以希望每天多种善种留善果。 说起这部作品必然会与《The Peaches》联系起来，实话说，如果说雷同，感觉有些牵强。这部剧更注重修仙中的因果，而《The Peaches》只是一本仙侠框架下的言情剧集；本剧的整体风格相对来说严肃中暗含深情；而《The Peaches》则是平白活泼些。 整体来说这部剧如一杯白开水，情节平淡，仅有灰飞烟灭时像是水中倒入的一片茶叶，虽苦但揪心。
给推荐的原因是因为这部剧算是我自己关于健康减脂这个主题的第一本剧，而且这部剧对于我来说它帮我塑造了一个大概的知识体系，并且纠正了存在已久的非常错误的减肥观念比如：少吃甚至不吃，多运动就能够减肥。 但是这部剧的缺点也很明显，比如他很多知识并没有理论支撑，所以只能说可能是正确的，因为书里没有提及真正的原理，机制，也没有明确的数据支撑，故在看剧时会对其某些观点持存疑态度，不过对于入门的小白来说这部剧里提到的知识已经够用了，能够让人对于减脂的一些专有名词比如GI值，轻断食，优质蛋白质等概念有了大概的认识和了解，能够快速入门。 接下来谈一谈我个人的收获 一：管住嘴迈开腿更重要的是管住嘴。这个“管”并不是说让嘴少吃，而是通过健康合理的饮食让人每天吃够符合人体基础代谢的食物。 二：进食时我们需要重视三大营养素的比例。 脂肪需要摄入的最少，蛋白质他的食物热效应很高，因此我们在平时要加重蛋白质的投入，并且要使用一些优质蛋白质比如：鱼虾肉蛋奶豆。至于主食方面呢我们要采取精粗结合的方式，要逐渐降低精细食物进食的比例，提高粗粮的摄入。粗粮的优点有很多：含有丰富的膳食纤维，能够降低心脑血管疾病的发病率以及降低已经有心脑血管疾病患者的死亡率等等。生活中可以尝试的粗粮很多种类也很丰富：燕麦，紫薯，红薯，土豆，山药，芋头，豌豆，小米等等。 三：进食蔬菜时我们需要掌握的原则是：注重新鲜，颜色，品类。颜色可以多选取浓艳的食物比如说红色：胡萝卜；黑色：木耳；紫色：洋葱；深绿色：西兰花等等。品类最好超过五种。 在掌握了每三餐需要进食的食物品种、比例相关知识以外还掌握了一些比较小的知识： 南瓜容易升高血糖，不太适合减肥者或糖尿病病人经常食用。 小米维生素B1的含量在所有粗粮中居于首位。 莲藕虽然是主食不是蔬菜但是它富含维生素C这一点在主食中是不可多得的。 烤红薯之所以热量比较高是因为在考的过程中水分大量流失所以同样重量下烤红薯的热量肯定是比蒸红薯高很多的。 等等等等就不一一列举。 这部剧让我的收获很多，但同时最重要的是让我明白，即使减肥没有那么困难，但是其实当我们在和心中的的欲望争斗，想要去食用油炸，高热量，甜食等食物的时，抵抗住欲望让我们去做相对困难的事比如：与欲望反其道而知，继续健康饮食，这才是最难做到的，也才是减肥的核心。 争斗成功，才能进步。 希望我们都不要成为内心欲望的傀儡，成为更好的自己。 都能瘦！瘦！瘦！
有些地方节奏有点儿不对，但是总体来说，绝对是好看的。好多年不看国漫，真的挺惊喜的。另外我觉得，比镇魂街分数低实在是接受不能，所以给五星。
总的来说值得一看，happy ending。 女主有脑子，虽然仔细想想，她的计谋大多都以失败告终，但是不突兀不违和；男性角色很多，喜欢女主的也很多，但也不是“莫名我就喜欢你”的那种，多少有铺垫；谈谋略的部分比谈情的部分多，虽说不能和正儿八经的权谋剧集相比，但是在言情剧集中，算是不错了。要说瑕不掩瑜中的瑕疵，我认为感情戏不能打动我（是我！杠精请绕道），不是不好，但有些编剧很三流，但是情情爱爱的部分，能让我心里咯噔一记，很遗憾，这个故事里，我没有这种感觉（是我！再次强调，21世纪了，看个剧集还不让人言论自由，咋滴，反清复明恢复古制啊？）。 以下剧透，纯粹是笔记，虽说省略了很多，但是！不喜勿看！ …………………………………………………………………… 女主飞机失事，谁知一眼睁开，竟躺在一堆美丽的裸男身边，方知自己穿越回到了南北朝时期南宋公主刘楚玉身上，一个养了30位面首的女权主义红二代。 虽说地位尊崇，但女主毕竟是接受过九年制义务教育的21世纪少女，知道历史上的这位女权公主命不久矣，于是两手准备，一是试图改造她那暴虐无道的皇帝弟弟，二是女扮男装借机混入世家大族的交际圈，为自己的桃之夭夭做准备。 两条腿并行，也似乎有了些成效。一方面，皇帝虽然变态但信任女主这个姐姐，另一面，女主也凭借府上的两大面首容止和桓远成功进入二代圈。 在这些过程中，女主不断的被男主容止吸引，讲真，这个男主大概是下凡历劫来着，上知天文下知地理，潇洒风流从容淡定，做个类比，集贾诩的智谋，杨过的武功，谢安的淡定，潘安的貌美于一身的天才！而男a（桓远），男b（萧别），男c（流桑），男d（王意之），男e（天如镜）又被女主的各种虽不出众但“对症下药”的特质所吸引。 就在女主以为万事俱备，只欠鞋底抹油的时候，才发现被男e（天如镜）摆了一道，而这位“天师”拥有的神奇，实则是来自long long after数千年之后的，集天文地理历史文化防身攻击等功能于一体的高科技指纹读写智能手环。 天如镜的目的很简单，要维持历史的洪流，而洪流中包括了女主，一个必死的女主。于是在紧要关头，女主的预谋的前两条出路都给堵死了：二代圈知道“他”是那个臭名昭著的公主后都躲着她，皇帝则是没收了所有她在别的地方买的房产，并将其软禁在她自己的公主府中。而新增的第三条路，回到21世纪，则被女主放弃用来救男主了！ 虽说男主的命保住了，可是一伙人只能被囚禁在府中。无奈之下，女主使出最后一招杀手锏，挖洞！凭借着阿蛮（我犹豫了一下，还是不把他归为男f，毕竟他对女主的感情似乎更亲情化一点）的疯狂原始人般的体力，女主绝处逢生逃了出去。在那个疯狂的夜晚，那个变态的皇帝，从历史舞台消失了。也是在同一晚，男主表明了态度，他从来不曾对女主动心。 女主秉持着21世纪年轻女性自立自强的心态，斩了一缕青丝，嘴里说着“爱你是我一个人的事，你不爱我就算了”，惊得男主被这一超前的自由恋爱思想乱了些许心神。 逃离南宋的女主来到了北魏，遇到了男主的师兄观沧海，传说中的武林大咖，两人结伴做了一年好邻居，才发现，百变大咖秀啊，这个观沧海是男主假扮的啊！ 原来，男主自从被女主那决绝的离别誓言吓到后，突然发现心中有了一个来自未来的女人。可是男主毕竟是天才，天才，天才，谈情说爱也不能忘了正事，夺权！对男主来说，他的KPI就是一统天下，自立为王。都说英雄难逃美人关，温柔乡里出人命，果不其然，情情爱爱一附身，立马被自己人窝里斗暗算了一把。男主为了救女主，江山也不要啦，命也不要啦，凭借着高科技手环时空跳跃回了女主身边，保住了女主，而自己则是身负重伤最终以壮烈的方式，jump下了悬崖