前面很精彩，最后一部分讲政治斗争啦夺权啦之类的，我的兴趣就不太大了。看了很久看不下去。
学会赞美，学会幽默，学会拒绝是一种语言的艺术，是一种生活的境界。
2倍速努力了2.5集 太无聊了
感觉有点乱，如果没有全部看过Swa Bijnen的作品，都不知里面的人物还好我全部看过
改变了自己对二氧化碳的观念，对血红蛋白，血氧含量这些也有了更清晰的认识。以前总觉得自己是呼吸深度不够，摄氧量不足，导致很多精力问题，按书中说的，居然是因为换气过度，呼吸过多。 最后一部分给了很多训练方法，准备先融入平时的生活和运动中，看看会带了怎样的改变吧。
前面很精彩，最后一部分讲政治斗争啦夺权啦之类的，我的兴趣就不太大了。看了很久看不下去。
学会赞美，学会幽默，学会拒绝是一种语言的艺术，是一种生活的境界。
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感觉有点乱，如果没有全部看过Swa Bijnen的作品，都不知里面的人物还好我全部看过
改变了自己对二氧化碳的观念，对血红蛋白，血氧含量这些也有了更清晰的认识。以前总觉得自己是呼吸深度不够，摄氧量不足，导致很多精力问题，按书中说的，居然是因为换气过度，呼吸过多。 最后一部分给了很多训练方法，准备先融入平时的生活和运动中，看看会带了怎样的改变吧。