很棒的一部摄影集，对美的一种态度，无关国界，了解更多传递美的意义。
希望内地的医院，能像澳门的山顶医院一样的温馨和细心！细节决定一切！
比较有共鸣，毕竟我也被诊断为双向情感障碍患者。还我能现在情况还好，抑郁最严重一次，轻躁狂症和躁郁症犯过俩三次，用了药，也自调整。我个人觉得有这方面疾病的朋友，抓紧时间认识它了解它与它和谐的相处。因为可以体会不一样的人生感受。
当随着年龄的增长和逐步的思考，会越来越发现学习方法的重要性。尤其是在当今海量信息和碎片化信息的时代，当人的欲望越来越被放大，人的心灵越来越浮躁，会思考如何去让心去沉淀，如何高效处理信息，使得这些信息变得有结构有条理。而当个人正处于青年时期，又如何做到这一时期的知识积累，又应当采取什么样的方法。正如书中所说“个人的成长，不仅要关注技能和方法，更要注重心智模式的学习和提升”，即是关注方法，更要启迪心智，关注人的思考方式和心智模式。 那我们怎样去改变心智模式？怎样才能变成一个有智慧、有见解的人？一般是通过四种方式：人脉、网络、事（实践）、剧集。 而通过观看（剧集）来启迪心智是一种较为便捷的方式。那观看的本质是什么？“观看就是在可以利用的时间里，以你自己能理解的程度去学习。”即是观看最核心也是最基础的要素包含有三个要素，为人、读物、输出。人，人观看的目的是什么，观看的方法是什么，怎样花费人的精力和时间；读物，即是观看的对象是什么，网剧、纸质书、公众号等等；输出，即是学以致用，知行合一，将自己之所学，转化为个人的知识传递出去。 那么，观看的方法有没有呢？有，书中列举了七条： 1.了解大脑的喜好 （1）简洁化：大脑偏好简洁的东西而讨厌复杂的东西； （2）结构性强：大脑喜欢结构性强的东西，结构越清晰、越容易理解，越成体系，大脑的记忆越强，如思维导图； （3）图像化：大脑喜欢图像化的东西，一眼就能看清楚所有的内容； （4）奖励自己：完成一定的人物之后，给予适当的奖励 2.控制好个人的精力 管理好个人的时间，控制好个人的精力。要在精力充沛的时候去观看，不要在筋疲力尽的状态下观看，后者的效果会非常差。 3.利用最好的注意力，带上问题和目的。 4.提升你的专注力。在特定的时间里，只用心专注于一件事情，并努力做到极致。 5.想要记住某些重要内容的时候，反复熟悉就好，或分享，或测试。 6.由简渐难 当面对压力时，要从简单的内容入手，再一点一点地加大难度，就可以慢慢进入心流状态。 7.强迫自己养成观看的习惯。 观看的四个阶段 在了解这七个建议之后，那么怎样开始观看的成长之路呢？那就是碎片观看、快速观看、主题观看和深度观看。 碎片观看与碎片学习 什么是碎片观看？即是如何利用碎片化的时间和内容，进行有目的地观看和学习。 什么是碎片学习？碎片学习的本质是概念学习，就是将在这些碎片时间内进行碎片观看、学习的东西，将其整合成一个个的概念，如“伞兵思维”，“绿灯思维”，“甜蜜区”等等。正如如何判断一个人是否聪明，第一要看他是不是有足够多且清晰准确的概念；第二是对于这些概念之间的关联他是不是有足够的了解；第三是看他有没有系统的方法论；第四是看他有没有成功的经验。 而一个人的知识体系是如何构成的呢？知识体系的构成，犹如建房子一样，需要一块块的砖头，而这砖头就是这一个个由收集信息构成的概念。那怎么构成房子呢？就是寻找将这些砖头组合起来的粘合剂。对于知识体系，就是寻找这些概念之间的联系。 碎片观看的方法 碎片化观看的方法可以概括为三个步骤，分别是：提炼、链接和融合。 * 提炼，就是选择对我们自己来说觉得重要、有趣、有价值的部分，把它们提炼出来。 * 链接，关联自己的经验联想是记忆的基本原则。 * 融合，通过拆解提炼后的内容，创造属于自己的内容。 碎片观看的方式，实际上就是找到内容之后，去拆解、提炼出核心内容和知识体系，然后再经过加工、组合、创新变成我们自己的这样一个过程。 快速观看 快速观看的本质，或者说提升观看速度的目的，就是以主人的心态迅速地让“仆人”——书本告诉我们，它是干吗的，它有什
我也不记得几年了，十年？看过的第一本剧集，那时候窝在被窝里用MP3看，星期六天再跑到网吧把更新的下载下来存到MP3，哈哈哈，现在想想都是青春啊
很棒的一部摄影集，对美的一种态度，无关国界，了解更多传递美的意义。
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比较有共鸣，毕竟我也被诊断为双向情感障碍患者。还我能现在情况还好，抑郁最严重一次，轻躁狂症和躁郁症犯过俩三次，用了药，也自调整。我个人觉得有这方面疾病的朋友，抓紧时间认识它了解它与它和谐的相处。因为可以体会不一样的人生感受。
当随着年龄的增长和逐步的思考，会越来越发现学习方法的重要性。尤其是在当今海量信息和碎片化信息的时代，当人的欲望越来越被放大，人的心灵越来越浮躁，会思考如何去让心去沉淀，如何高效处理信息，使得这些信息变得有结构有条理。而当个人正处于青年时期，又如何做到这一时期的知识积累，又应当采取什么样的方法。正如书中所说“个人的成长，不仅要关注技能和方法，更要注重心智模式的学习和提升”，即是关注方法，更要启迪心智，关注人的思考方式和心智模式。 那我们怎样去改变心智模式？怎样才能变成一个有智慧、有见解的人？一般是通过四种方式：人脉、网络、事（实践）、剧集。 而通过观看（剧集）来启迪心智是一种较为便捷的方式。那观看的本质是什么？“观看就是在可以利用的时间里，以你自己能理解的程度去学习。”即是观看最核心也是最基础的要素包含有三个要素，为人、读物、输出。人，人观看的目的是什么，观看的方法是什么，怎样花费人的精力和时间；读物，即是观看的对象是什么，网剧、纸质书、公众号等等；输出，即是学以致用，知行合一，将自己之所学，转化为个人的知识传递出去。 那么，观看的方法有没有呢？有，书中列举了七条： 1.了解大脑的喜好 （1）简洁化：大脑偏好简洁的东西而讨厌复杂的东西； （2）结构性强：大脑喜欢结构性强的东西，结构越清晰、越容易理解，越成体系，大脑的记忆越强，如思维导图； （3）图像化：大脑喜欢图像化的东西，一眼就能看清楚所有的内容； （4）奖励自己：完成一定的人物之后，给予适当的奖励 2.控制好个人的精力 管理好个人的时间，控制好个人的精力。要在精力充沛的时候去观看，不要在筋疲力尽的状态下观看，后者的效果会非常差。 3.利用最好的注意力，带上问题和目的。 4.提升你的专注力。在特定的时间里，只用心专注于一件事情，并努力做到极致。 5.想要记住某些重要内容的时候，反复熟悉就好，或分享，或测试。 6.由简渐难 当面对压力时，要从简单的内容入手，再一点一点地加大难度，就可以慢慢进入心流状态。 7.强迫自己养成观看的习惯。 观看的四个阶段 在了解这七个建议之后，那么怎样开始观看的成长之路呢？那就是碎片观看、快速观看、主题观看和深度观看。 碎片观看与碎片学习 什么是碎片观看？即是如何利用碎片化的时间和内容，进行有目的地观看和学习。 什么是碎片学习？碎片学习的本质是概念学习，就是将在这些碎片时间内进行碎片观看、学习的东西，将其整合成一个个的概念，如“伞兵思维”，“绿灯思维”，“甜蜜区”等等。正如如何判断一个人是否聪明，第一要看他是不是有足够多且清晰准确的概念；第二是对于这些概念之间的关联他是不是有足够的了解；第三是看他有没有系统的方法论；第四是看他有没有成功的经验。 而一个人的知识体系是如何构成的呢？知识体系的构成，犹如建房子一样，需要一块块的砖头，而这砖头就是这一个个由收集信息构成的概念。那怎么构成房子呢？就是寻找将这些砖头组合起来的粘合剂。对于知识体系，就是寻找这些概念之间的联系。 碎片观看的方法 碎片化观看的方法可以概括为三个步骤，分别是：提炼、链接和融合。 * 提炼，就是选择对我们自己来说觉得重要、有趣、有价值的部分，把它们提炼出来。 * 链接，关联自己的经验联想是记忆的基本原则。 * 融合，通过拆解提炼后的内容，创造属于自己的内容。 碎片观看的方式，实际上就是找到内容之后，去拆解、提炼出核心内容和知识体系，然后再经过加工、组合、创新变成我们自己的这样一个过程。 快速观看 快速观看的本质，或者说提升观看速度的目的，就是以主人的心态迅速地让“仆人”——书本告诉我们，它是干吗的，它有什
我也不记得几年了，十年？看过的第一本剧集，那时候窝在被窝里用MP3看，星期六天再跑到网吧把更新的下载下来存到MP3，哈哈哈，现在想想都是青春啊