和肖春生一起，热血筑梦，勇敢追梦！
拉家常式的平铺直叙里说了一些和别的皇室争斗不同却也雷同的故事…
罗杰斯先生在书中提到的许多观点既普通又实用，往往人们最容易忽视这些显而易见的道理
22-23集男主颜值气质杠杠上分！
演技拍摄技巧审美都在线，国产剧好好拍，对我来说比什么日美英韩剧都好看太多了。
真的太喜欢这个编剧的书了，加油啊💪，这部剧也好看得很，更新啥的随缘就好，别太监就行，编剧君保重身体要紧啊
故事曲折动人，把人心的险恶，对权力的追求和渴望，面对各种诱惑的挣扎，写的很接地气！好看值得一看！
看完本剧以后把自己感悟最深的内容分享下： 1.人生没有白吃的苦 人生没有白吃的苦， 无论你的痛苦和烦恼是什么， 都是因为你太在乎。 当你学会直面内心的黑暗， 未来就能一步步光明。 当你直面自己的“坏”，当你把内心的一切都摊开，你内心的阴暗面就会开始软化，甚至还会变成阳光面的一部分。 每个人的内心都有黑白两面，白色的那一面我们都希望去彰显它，都愿意快乐地面对，因为它能给我们的人生带来辉煌，带来面子，等等，让自己更加得意；而人性中很多黑色的面向，大多都属于给我们的人生带来问题的阴暗面，面对自己内心的阴暗面，我们总是不愿意去承认，总是在逃避。 要想活出一个全新的自己，最好的办法就是要学会接受自己内心的阴暗面，只有这样，我们的人生才会真正开始改变。 2.真正的内心安宁来自对自己的全盘接纳，对自己的想法、情绪都能有所觉知而且接纳。 3.如果把自己的价值、生命的价值和自己的身份认同，都放在这些外在的东西上，那你自然而然地就会在很多关系里面一直有冲突。因为你需要不断地向外抓取东西，来增加自己身份认同的价值感。 如果你的内在对自己不认可，找不到一个能够安身立命的所在的话，你所有的身份认同和价值感都是来自外在，那你就会很重视面子。那么在生活的各个方面和各种关系里面，你永远都是面子挂帅，会活得非常累。 太多女人不敢做真实的自己，因为她们认为真实的自己会没有人爱，没有人接受。这是来自童年的诅咒：父母无法爱我们本来的样子，因此我们必须假装不是自己，活出他们想要的样子来屈从他们，才能得到摇尾乞怜之后的认同和爱。现在我们长大了，不需要父母和他人的认同也可以活得下去，所以，可以试着不让这种错误的行为模式来继续左右我们了。 活出真实的自己需要付出一定的代价。你必须首先爱自己，做自己最好的朋友、情人，愿意冒风险去说实话、做自己真心想做的事，而不需要戴一个假面具。这样做虽然有一定的困难，但是我相信，如果你有这样的意愿，并朝着这个方向前进，就会逐渐摘下你的面具，从而活得越来越真实。 真正的爱，是永远都把自己放在第一位—— 我自己先舒服了，我才有资格说我爱你。 否则我自己都不快乐，却说“我希望你让我快乐，我希望你怎么样……”这样的爱就成了索取，而不是真正的爱了。 我们每个人都知道要爱自己，那究竟该如何爱自己呢？真正爱自己的方法是什么呢？我把它很具体地分为三个层面： 1.和自己的思想相处。 2.和自己的情绪相处。 3.和自己的身体有所联结，爱自己的身体。 当你学会和自己不喜欢的情绪相处之后，你的人生会更加自在，更容易做一个快乐、自信的人，这才是真正地爱自己。 4.我们人生中出现的很多问题，其实都来源于我们过度的期望。不管是对别人还是对自己，这种期望实际上都源于我们自身的恐惧。 5.学会负责，要为自己的各种情绪等等负起责任来，推脱责任是比较容易的，害怕也是比较容易的，所以要自己替自己负责。 用简短的内容概括就是：直面好的不好的，接纳它，不要抗拒它；好好爱自己，自己需要的要自己给予；减少期望；学会自己替自己负责。 与大家共勉，不断成长，加油！
和肖春生一起，热血筑梦，勇敢追梦！
拉家常式的平铺直叙里说了一些和别的皇室争斗不同却也雷同的故事…
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22-23集男主颜值气质杠杠上分！
演技拍摄技巧审美都在线，国产剧好好拍，对我来说比什么日美英韩剧都好看太多了。
真的太喜欢这个编剧的书了，加油啊💪，这部剧也好看得很，更新啥的随缘就好，别太监就行，编剧君保重身体要紧啊
故事曲折动人，把人心的险恶，对权力的追求和渴望，面对各种诱惑的挣扎，写的很接地气！好看值得一看！
看完本剧以后把自己感悟最深的内容分享下： 1.人生没有白吃的苦 人生没有白吃的苦， 无论你的痛苦和烦恼是什么， 都是因为你太在乎。 当你学会直面内心的黑暗， 未来就能一步步光明。 当你直面自己的“坏”，当你把内心的一切都摊开，你内心的阴暗面就会开始软化，甚至还会变成阳光面的一部分。 每个人的内心都有黑白两面，白色的那一面我们都希望去彰显它，都愿意快乐地面对，因为它能给我们的人生带来辉煌，带来面子，等等，让自己更加得意；而人性中很多黑色的面向，大多都属于给我们的人生带来问题的阴暗面，面对自己内心的阴暗面，我们总是不愿意去承认，总是在逃避。 要想活出一个全新的自己，最好的办法就是要学会接受自己内心的阴暗面，只有这样，我们的人生才会真正开始改变。 2.真正的内心安宁来自对自己的全盘接纳，对自己的想法、情绪都能有所觉知而且接纳。 3.如果把自己的价值、生命的价值和自己的身份认同，都放在这些外在的东西上，那你自然而然地就会在很多关系里面一直有冲突。因为你需要不断地向外抓取东西，来增加自己身份认同的价值感。 如果你的内在对自己不认可，找不到一个能够安身立命的所在的话，你所有的身份认同和价值感都是来自外在，那你就会很重视面子。那么在生活的各个方面和各种关系里面，你永远都是面子挂帅，会活得非常累。 太多女人不敢做真实的自己，因为她们认为真实的自己会没有人爱，没有人接受。这是来自童年的诅咒：父母无法爱我们本来的样子，因此我们必须假装不是自己，活出他们想要的样子来屈从他们，才能得到摇尾乞怜之后的认同和爱。现在我们长大了，不需要父母和他人的认同也可以活得下去，所以，可以试着不让这种错误的行为模式来继续左右我们了。 活出真实的自己需要付出一定的代价。你必须首先爱自己，做自己最好的朋友、情人，愿意冒风险去说实话、做自己真心想做的事，而不需要戴一个假面具。这样做虽然有一定的困难，但是我相信，如果你有这样的意愿，并朝着这个方向前进，就会逐渐摘下你的面具，从而活得越来越真实。 真正的爱，是永远都把自己放在第一位—— 我自己先舒服了，我才有资格说我爱你。 否则我自己都不快乐，却说“我希望你让我快乐，我希望你怎么样……”这样的爱就成了索取，而不是真正的爱了。 我们每个人都知道要爱自己，那究竟该如何爱自己呢？真正爱自己的方法是什么呢？我把它很具体地分为三个层面： 1.和自己的思想相处。 2.和自己的情绪相处。 3.和自己的身体有所联结，爱自己的身体。 当你学会和自己不喜欢的情绪相处之后，你的人生会更加自在，更容易做一个快乐、自信的人，这才是真正地爱自己。 4.我们人生中出现的很多问题，其实都来源于我们过度的期望。不管是对别人还是对自己，这种期望实际上都源于我们自身的恐惧。 5.学会负责，要为自己的各种情绪等等负起责任来，推脱责任是比较容易的，害怕也是比较容易的，所以要自己替自己负责。 用简短的内容概括就是：直面好的不好的，接纳它，不要抗拒它；好好爱自己，自己需要的要自己给予；减少期望；学会自己替自己负责。 与大家共勉，不断成长，加油！