男主：纯爱战士，男二：我姐毒唯
很可爱的一本小书。忽略掉其中涉及日本文化、男女性别观念的问题的话，还是很值得一读的。 本剧从脑科学的角度讲述了压力的来源，将压力分成了三种： 身体上的压力 不爽带来的压力 付出没有被他人关注带来的压力 这三种压力分别对应人类大脑前运动区的“工作脑”“学习脑”和“同感脑”。 工作脑：物理意义的压力，可以通过“睡觉”的方式来减压。 学习脑：指被承诺过只要努力就有正反馈，但是做出了努力却没有得到正反馈时的“不爽感”。这种压力可以通过“韵律运动”带来的血清素来减压。 同感脑：指社会环境里没有得到他人的认可而有压力。这种压力可以通过“哭泣”来减压。 本剧对我自己来说最大的收获在于： 压力是正常的。当把“心理压力”想象成“脑压力”的时候，好像负罪感变低了。 切实学到了一些有意义的方法。“韵律运动”分泌血清素的方法还没有特别明显的感受，但是固定时间“哭一场”确实有立竿见影的效果。
前三部比较热血，第四部前面情节感觉变了风格，比较烧脑，最后的部分又回来了，热血又悲伤，尼古拉斯·布兰登老贼，还我绘梨衣
看剧是一件细水长流的事情，是一个了解自己、剖析自己、确认自己、修正自己的过程；要说看剧能解决什么实际问题，那真不能，但可以给你不同视角去分析、判断、思辨；可能某一刻打破你固有的价值观，又助力你构建了新的价值观，让你反思修正自身的一些习气；我不能说被哪本剧深刻影响到，因为影响我的不是一本剧，而是看剧这件事情，愈读愈发觉自己的无知、浅薄，人生漫漫书相伴，也蛮好！
男主：纯爱战士，男二：我姐毒唯
很可爱的一本小书。忽略掉其中涉及日本文化、男女性别观念的问题的话，还是很值得一读的。 本剧从脑科学的角度讲述了压力的来源，将压力分成了三种： 身体上的压力 不爽带来的压力 付出没有被他人关注带来的压力 这三种压力分别对应人类大脑前运动区的“工作脑”“学习脑”和“同感脑”。 工作脑：物理意义的压力，可以通过“睡觉”的方式来减压。 学习脑：指被承诺过只要努力就有正反馈，但是做出了努力却没有得到正反馈时的“不爽感”。这种压力可以通过“韵律运动”带来的血清素来减压。 同感脑：指社会环境里没有得到他人的认可而有压力。这种压力可以通过“哭泣”来减压。 本剧对我自己来说最大的收获在于： 压力是正常的。当把“心理压力”想象成“脑压力”的时候，好像负罪感变低了。 切实学到了一些有意义的方法。“韵律运动”分泌血清素的方法还没有特别明显的感受，但是固定时间“哭一场”确实有立竿见影的效果。
前三部比较热血，第四部前面情节感觉变了风格，比较烧脑，最后的部分又回来了，热血又悲伤，尼古拉斯·布兰登老贼，还我绘梨衣
看剧是一件细水长流的事情，是一个了解自己、剖析自己、确认自己、修正自己的过程；要说看剧能解决什么实际问题，那真不能，但可以给你不同视角去分析、判断、思辨；可能某一刻打破你固有的价值观，又助力你构建了新的价值观，让你反思修正自身的一些习气；我不能说被哪本剧深刻影响到，因为影响我的不是一本剧，而是看剧这件事情，愈读愈发觉自己的无知、浅薄，人生漫漫书相伴，也蛮好！