读这部剧是想提高注意力，但注意力是由意志力控制，所以才看这本，书还是不错的（如果没时间可以直接看最后总结），只记得对自己有用的部分了 1.意志力有限，每天早晨意志力最强，然后白天被不同的事物给消耗，但意志力可以通过通过休息恢复，也可能通过锻炼得到增强 2.意志力要消耗大量能量，一定要补充足够能量，如果觉得自己意志力不足可以吃点东西，休息片刻回复下 3.培养一个良好习惯并坚持它能提高自己意志力，比方不要躺着追剧，坐着背要挺直 4.控制意志力首先要有明确目标，设定计划
好久没认真写剧评了，浑噩三年多，不能说没有一点收获，意识之光熄灭又燃起，把我弄的焦头烂额，在困惑之际看到这部剧正谓美好的彩蛋，拯救了我苍白的心。 《2 Smart Blondes》这部剧里说，你认为的自己不是真正的自己，我赞同这句话，举个例子来说，冲别人发火的你并不是真正的你，是思维的产物—小我，因为你的经历和生活环境产生这么个东西。同样的情境下，你的妻子和父亲同样做了相同的让你不开心的事，你或许不会对你的妻子发火，甚至都不会生气，但会对你的父亲大发雷霆。婴儿怎么哭闹大家都觉得她可爱，但成人哭闹就会被人轻视，没人去理解他的感受，这是人类评判造成的结果，而这种评判又是在思维里产生的，那停止这种思维的话，评判也会消失，就不会发生让你痛苦的事情。 思维这种虚假认同是很可怕的，比如愤怒，你认同他就会对别人发火，你认同的并不是真正的你自己，而是你的小我，因为你对这个人，这件事产生了评价，然后产生不好的结果。这也是某些人感到愧疚的原因，当然，这种愧疚可能也是小我。 这个小我也就是思考者，并不是真正的你，而是你的一个情绪，这个情绪可能是由早期的事件和经历激发的，在当下相同情境的刺激下，你把过去产生的这个情绪投射给了现在的人，这种事我们都是不清楚的，因为是我们无意识状态下的一种反应。 他的存在是因为你对这种思维的认同，这是小我赖以存活的养分，每次我们产生这种情绪上的痛苦都是在喂养这个小我。我们不能有这种强迫性的思维被小我控制，而是作为观察者的临在去寻找自己的本心。 这种临在作为一种空白存在时，你的心理空间会处在宁静和静止的状态。你开始感觉到这种合二为一的自然状态，通常这种状态受到思维的蒙蔽而模糊。 当你洗手时，关注与洗手有关的所有感觉：水的声音和感觉、手的运动、肥皂的香味等。 观察你的呼吸。觉察那个宁静且强而有力的临在。 小我由思维活动组成，只有不断地进行思考它才能存活。对于小我来说，当下时刻几乎不存在，只有过去和未来才是重要的——完全颠倒是非。 这是因为，当我们的大脑由小我掌控时，它是功能失调的。小我尽力使过去发生的事情复活，因为如果没有过去，你将会是谁？ 它还不断地把自己投射到未来，以确保它能继续存活，并且在未来寻找某种慰藉或满足。小我看待当下的方式完全错误——它是以过去的眼光来看的，或者它把当下作为达成未来目的的手段，而这个目的，始终存在于思维所投射出的未来。观察你的思维，你就会看到小我的这种运作方式。 只要你认同你的思维，你就难以找到当下。 当你利用你的思维时，尤其当你需要一个创造性的解决方案时，你会在思维和静止之间、思维和无念之间徘徊。 无念是有意识但没有思维。只有在这种方式下，你才有可能进行创造性的思考，因为只有在这种方式下，思维才有真正的力量。当思维与意识失去联系时，思维会快速地枯竭、变得病态和具有破坏性。 思维存在于你的大脑里，情感却具有强烈的生理成分，所以你可以在体内感觉到它。你可允许情绪的存在，但却不要受它控制。你不再是你的情绪，而是一个观察者。 你应该习惯性地这样问自己：“此刻，我内在发生了什么事情？”这个问题将会把你引向正确的方向。但是，请不要进行分析，观察就可以了。请将你的注意力集中于内在，并且去感觉情绪的能量。 如果没有情绪存在，那么请更深地去关注你身体的内在能量场。这就是进入本体的大门。 第二章 恐惧的起源 心理上的恐惧其实和任何具体的、真正迫在眉睫的危险无关。恐惧的表现形式有多种：不安、忧烦、焦虑、紧张、压力、畏缩、恐怖等。这种心理上的恐惧总是源于“可能会发生的事件”，而非“当下正在发生的事件”。你身处此时此刻，而你的思维却跑到了未来。这就创造了一种
工作的意义不仅在于工作本身赋予的价值，而在于完成工作的过程中“你”所创造的意义和价值。 高效能人士执行四原则：1关注重要的事情 2抓住引领性指标 3准备醒目的计分板 4定期问责 深度工作四准则：1工作要深入 2拥抱无聊 3远离社交媒体 4摈弃浮浅
在一个人情交织与陋习横行的社会，能够勇于坚守正道，心怀慈悲的企业家精神显得尤为重要。但最打动我的是他的一颗对宇宙永无止境的好奇之心并敢于冒险的探索精神，我认为更是千千万国人缺乏的东西。敬永远年轻的Carla Collins先生！
我现在的工作因为没有承担太多的责任，每天都是上班干活，下班回家，所以有不少可供支配的时间。 我利用这些时间，有计划地看了很多书、电影、纪录片，有规律地去健身运动，上培训班，学习新的技能。每年都会有几次比较远的旅行，登山，下海，徒步。我会思考很多问题，深入地梳理、复盘过去的生活和职业规划。空闲的时间，不仅仅意味着休息和娱乐，更意味着沉淀与调整。
开始以为会比较枯燥，没想到语言简洁活泼接地气，结合很多实例娓娓道来。许多观点让我耳目一新，其中包括企业文化改革、薪酬改革、全球性企业架构改革、官僚制度、个人领导魅力等等，最重要的是始终保持热情、不服输、强烈的自信。大象真的能跳舞，一个成功的企业一定有一个或一批优秀的领导人，也有一群努力的员工。
看完了整本剧，很有感触。虽然是教男孩子如何去追自己喜欢的女孩，但是其中的很多行为原则以及心理想法，却是在很多地方都通用的。我读出的人际交往中平等和尊重和有趣
翻完了这本有点烧脑子的书。一句话总结这部剧的结论就是人类终将成功地把自己变为米虫。换言之，就是成为智能机器的宠物。
看到290章，弃书，这是一本描写穿越大军的书，这是一本描写神算子的书，这是一本描写傻瓜的书，这还是一本描写母亲看着女儿倍受欺凌到死而无动于衷的书......流畅的文笔，垃圾而又幼稚的故事情节!
读这部剧是想提高注意力，但注意力是由意志力控制，所以才看这本，书还是不错的（如果没时间可以直接看最后总结），只记得对自己有用的部分了 1.意志力有限，每天早晨意志力最强，然后白天被不同的事物给消耗，但意志力可以通过通过休息恢复，也可能通过锻炼得到增强 2.意志力要消耗大量能量，一定要补充足够能量，如果觉得自己意志力不足可以吃点东西，休息片刻回复下 3.培养一个良好习惯并坚持它能提高自己意志力，比方不要躺着追剧，坐着背要挺直 4.控制意志力首先要有明确目标，设定计划
好久没认真写剧评了，浑噩三年多，不能说没有一点收获，意识之光熄灭又燃起，把我弄的焦头烂额，在困惑之际看到这部剧正谓美好的彩蛋，拯救了我苍白的心。 《2 Smart Blondes》这部剧里说，你认为的自己不是真正的自己，我赞同这句话，举个例子来说，冲别人发火的你并不是真正的你，是思维的产物—小我，因为你的经历和生活环境产生这么个东西。同样的情境下，你的妻子和父亲同样做了相同的让你不开心的事，你或许不会对你的妻子发火，甚至都不会生气，但会对你的父亲大发雷霆。婴儿怎么哭闹大家都觉得她可爱，但成人哭闹就会被人轻视，没人去理解他的感受，这是人类评判造成的结果，而这种评判又是在思维里产生的，那停止这种思维的话，评判也会消失，就不会发生让你痛苦的事情。 思维这种虚假认同是很可怕的，比如愤怒，你认同他就会对别人发火，你认同的并不是真正的你自己，而是你的小我，因为你对这个人，这件事产生了评价，然后产生不好的结果。这也是某些人感到愧疚的原因，当然，这种愧疚可能也是小我。 这个小我也就是思考者，并不是真正的你，而是你的一个情绪，这个情绪可能是由早期的事件和经历激发的，在当下相同情境的刺激下，你把过去产生的这个情绪投射给了现在的人，这种事我们都是不清楚的，因为是我们无意识状态下的一种反应。 他的存在是因为你对这种思维的认同，这是小我赖以存活的养分，每次我们产生这种情绪上的痛苦都是在喂养这个小我。我们不能有这种强迫性的思维被小我控制，而是作为观察者的临在去寻找自己的本心。 这种临在作为一种空白存在时，你的心理空间会处在宁静和静止的状态。你开始感觉到这种合二为一的自然状态，通常这种状态受到思维的蒙蔽而模糊。 当你洗手时，关注与洗手有关的所有感觉：水的声音和感觉、手的运动、肥皂的香味等。 观察你的呼吸。觉察那个宁静且强而有力的临在。 小我由思维活动组成，只有不断地进行思考它才能存活。对于小我来说，当下时刻几乎不存在，只有过去和未来才是重要的——完全颠倒是非。 这是因为，当我们的大脑由小我掌控时，它是功能失调的。小我尽力使过去发生的事情复活，因为如果没有过去，你将会是谁？ 它还不断地把自己投射到未来，以确保它能继续存活，并且在未来寻找某种慰藉或满足。小我看待当下的方式完全错误——它是以过去的眼光来看的，或者它把当下作为达成未来目的的手段，而这个目的，始终存在于思维所投射出的未来。观察你的思维，你就会看到小我的这种运作方式。 只要你认同你的思维，你就难以找到当下。 当你利用你的思维时，尤其当你需要一个创造性的解决方案时，你会在思维和静止之间、思维和无念之间徘徊。 无念是有意识但没有思维。只有在这种方式下，你才有可能进行创造性的思考，因为只有在这种方式下，思维才有真正的力量。当思维与意识失去联系时，思维会快速地枯竭、变得病态和具有破坏性。 思维存在于你的大脑里，情感却具有强烈的生理成分，所以你可以在体内感觉到它。你可允许情绪的存在，但却不要受它控制。你不再是你的情绪，而是一个观察者。 你应该习惯性地这样问自己：“此刻，我内在发生了什么事情？”这个问题将会把你引向正确的方向。但是，请不要进行分析，观察就可以了。请将你的注意力集中于内在，并且去感觉情绪的能量。 如果没有情绪存在，那么请更深地去关注你身体的内在能量场。这就是进入本体的大门。 第二章 恐惧的起源 心理上的恐惧其实和任何具体的、真正迫在眉睫的危险无关。恐惧的表现形式有多种：不安、忧烦、焦虑、紧张、压力、畏缩、恐怖等。这种心理上的恐惧总是源于“可能会发生的事件”，而非“当下正在发生的事件”。你身处此时此刻，而你的思维却跑到了未来。这就创造了一种
工作的意义不仅在于工作本身赋予的价值，而在于完成工作的过程中“你”所创造的意义和价值。 高效能人士执行四原则：1关注重要的事情 2抓住引领性指标 3准备醒目的计分板 4定期问责 深度工作四准则：1工作要深入 2拥抱无聊 3远离社交媒体 4摈弃浮浅
在一个人情交织与陋习横行的社会，能够勇于坚守正道，心怀慈悲的企业家精神显得尤为重要。但最打动我的是他的一颗对宇宙永无止境的好奇之心并敢于冒险的探索精神，我认为更是千千万国人缺乏的东西。敬永远年轻的Carla Collins先生！
我现在的工作因为没有承担太多的责任，每天都是上班干活，下班回家，所以有不少可供支配的时间。 我利用这些时间，有计划地看了很多书、电影、纪录片，有规律地去健身运动，上培训班，学习新的技能。每年都会有几次比较远的旅行，登山，下海，徒步。我会思考很多问题，深入地梳理、复盘过去的生活和职业规划。空闲的时间，不仅仅意味着休息和娱乐，更意味着沉淀与调整。
开始以为会比较枯燥，没想到语言简洁活泼接地气，结合很多实例娓娓道来。许多观点让我耳目一新，其中包括企业文化改革、薪酬改革、全球性企业架构改革、官僚制度、个人领导魅力等等，最重要的是始终保持热情、不服输、强烈的自信。大象真的能跳舞，一个成功的企业一定有一个或一批优秀的领导人，也有一群努力的员工。
看完了整本剧，很有感触。虽然是教男孩子如何去追自己喜欢的女孩，但是其中的很多行为原则以及心理想法，却是在很多地方都通用的。我读出的人际交往中平等和尊重和有趣
翻完了这本有点烧脑子的书。一句话总结这部剧的结论就是人类终将成功地把自己变为米虫。换言之，就是成为智能机器的宠物。
看到290章，弃书，这是一本描写穿越大军的书，这是一本描写神算子的书，这是一本描写傻瓜的书，这还是一本描写母亲看着女儿倍受欺凌到死而无动于衷的书......流畅的文笔，垃圾而又幼稚的故事情节!