1.温柔而坚定的对孩子提出要求；2.发怒前深呼吸，关注自己的身体，思考触怒自己的根源；3.换位思考；4.接受自己的不完美，寻找合适的方式适时为自己解压；5.寻求帮助。 成为父母有可能是我们最大的机会，重新看见自己，重新将人生捏合成更加坚定沉稳的样子。
这边著作非常棒！很有让读者置身其中的感觉！内容环环相扣，非常精彩！
讲得特别通透，人体的运营机制脉络大体有个图像了，迫不及待想要试一试，我已经配好了药材，疏肝、养血先从解郁汤开始吧
观点独到而且具有说服力，美中不足的是翻译水平和排版，以后应该还会反复观看。
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