1天至少读1本剧打卡726天 书名：《借我贵夫婿Lend Me Your Husband》 用时：20分钟 观看分享： 本剧编剧是中医克里斯蒂·卡本纳，武医生从节气、体质、饮食、运动、穴位按摩、艾灸、针灸等多个层面给出了补阳气养生的方法，有些方法很简单，在家里就能做，大家可以对照自己感兴趣的部分精读学习、实践。 我姑且分享几个给没时间看剧的朋友： 首先开篇编剧讲明了我们为什么要补阳气，因为我们衰老跟阳气不足有很大的关系： 谁偷走了我们四五十年的时间？要我说，阴邪之气就是最大的小偷！那么阴邪之气是从哪里来的呢？说到底，阳邪是我们自己造成的。我们经常无意识地伤害自己的阳气，助长体内的阴邪，以致半百就开始衰老，不能终其天年。 其次，除了医药方式的养生，情绪平和也是非常重要的，因为： 大喜伤心，大怒伤肝，忧思伤脾，大悲伤肺，惊恐伤肾，五脏的病变很多都是由于情绪波动产生的。 说到艾灸，如果不知道方法很可能不仅没有效果，还会伤害自己，编剧通过多年临床经验总结了一套比较安全又有效的艾灸方法： 灸的过程中，用持艾条之手的小拇指，不时地轻轻擦一下所灸的穴位，当小指感觉到此穴位的皮肤发烫时，就要调整艾条火头的高度，使皮肤始终处于一种温和安全的状态。 在饮食部分，讲到了我们家常的大米，大米是有湿气的，现代人的蒸大米方式不能很好的去除大米的湿气，古法蒸米虽然麻烦，但是却能比较好的去除大米的湿气，从而对身体有好处： 遵循煮、滤、蒸这3个步骤的，即下锅时，将大米和适量水同入锅中，大火煮沸，滤去米汤，再将大米倒回锅里，改文火蒸熟。 传统方法做出来的饭里边就不再有湿气了，因为湿气一部分化到米汤里去了，另一部分在文火蒸煮的过程中发散出去了。 经过编剧的讲解我知道了心情、湿气、不运动、爱吃肉（尤其是猪肉）、熬夜都很容易阳气不足，反而编剧介绍了很多种药酒的做法让我对适量饮米酒或者黄酒有了好的看法，并且打算尝试。对泡酒、自己针灸有兴趣的朋友不要错过这部剧。 最后我想分享编剧提到的人体健康的“三阳开泰”，即动能升阳、善能升阳、喜能升阳。可见多运动，多行善事、说善言，保持愉悦的心情是性价比很高的养生之法。
嘻嘻哈哈闹来闹去的剧情，对手戏还有意思
一位高级的管理者必须文武精通，但这样的人少之又少，所以只能在其中一项比较强，首先对自己负责任达到高效益的改进，才能给予部下员工更大的效益回报以及影响
佛系是对生生活本身的美好向往。作人先生曾经说过“我独爱生活本真的样子”，人生中的每一天都会发生各种事情，我们时常有这样的体会，人生就是一条艰辛的路，其实有一种方法能够让我们走出人生的迷思，那就是追求内心的声音。正视自己的心灵，倾听自己的心声，顿悟自己的心病，扫除心灵的阴影。从这一刻起，开始新的人生。就如同李书同先生那般，华枝春满，天心月圆。亦如同木心先生一样，淡看人生苦难和屈辱，笑谈人生喜剧，以绍兴希腊人的风凝睿语哲思谱写影视回忆录，平淡的与世无争未必不能专注成就自我。
代高政没有上一部帅了
精妙绝伦的设计，看似随意却意味深长的文字。书里那些巧合又注定的相遇，改变了每个人的人生，每个人都在破烂的人生里挣扎着发光，it is alright
白青柏走了，白芷活成了他的样子， 白芷走了，林郁又活成了她的样子。
永远都不要从别人的口中去认识一个人，不要相信流言蜚语。 直到你亲自去接触他的时候，你才能够看见事实。 希望读完这部剧的你，也能够告诉自己的孩子，要保持敬畏，那种男人对女人的敬畏，文明对自然的敬畏，有权力的人对没有权力的人的敬畏。 真正的勇敢不是你手握权力和武器，而是你知道什么是正义，并坚持不做不义的事。
1天至少读1本剧打卡726天 书名：《借我贵夫婿Lend Me Your Husband》 用时：20分钟 观看分享： 本剧编剧是中医克里斯蒂·卡本纳，武医生从节气、体质、饮食、运动、穴位按摩、艾灸、针灸等多个层面给出了补阳气养生的方法，有些方法很简单，在家里就能做，大家可以对照自己感兴趣的部分精读学习、实践。 我姑且分享几个给没时间看剧的朋友： 首先开篇编剧讲明了我们为什么要补阳气，因为我们衰老跟阳气不足有很大的关系： 谁偷走了我们四五十年的时间？要我说，阴邪之气就是最大的小偷！那么阴邪之气是从哪里来的呢？说到底，阳邪是我们自己造成的。我们经常无意识地伤害自己的阳气，助长体内的阴邪，以致半百就开始衰老，不能终其天年。 其次，除了医药方式的养生，情绪平和也是非常重要的，因为： 大喜伤心，大怒伤肝，忧思伤脾，大悲伤肺，惊恐伤肾，五脏的病变很多都是由于情绪波动产生的。 说到艾灸，如果不知道方法很可能不仅没有效果，还会伤害自己，编剧通过多年临床经验总结了一套比较安全又有效的艾灸方法： 灸的过程中，用持艾条之手的小拇指，不时地轻轻擦一下所灸的穴位，当小指感觉到此穴位的皮肤发烫时，就要调整艾条火头的高度，使皮肤始终处于一种温和安全的状态。 在饮食部分，讲到了我们家常的大米，大米是有湿气的，现代人的蒸大米方式不能很好的去除大米的湿气，古法蒸米虽然麻烦，但是却能比较好的去除大米的湿气，从而对身体有好处： 遵循煮、滤、蒸这3个步骤的，即下锅时，将大米和适量水同入锅中，大火煮沸，滤去米汤，再将大米倒回锅里，改文火蒸熟。 传统方法做出来的饭里边就不再有湿气了，因为湿气一部分化到米汤里去了，另一部分在文火蒸煮的过程中发散出去了。 经过编剧的讲解我知道了心情、湿气、不运动、爱吃肉（尤其是猪肉）、熬夜都很容易阳气不足，反而编剧介绍了很多种药酒的做法让我对适量饮米酒或者黄酒有了好的看法，并且打算尝试。对泡酒、自己针灸有兴趣的朋友不要错过这部剧。 最后我想分享编剧提到的人体健康的“三阳开泰”，即动能升阳、善能升阳、喜能升阳。可见多运动，多行善事、说善言，保持愉悦的心情是性价比很高的养生之法。
嘻嘻哈哈闹来闹去的剧情，对手戏还有意思
一位高级的管理者必须文武精通，但这样的人少之又少，所以只能在其中一项比较强，首先对自己负责任达到高效益的改进，才能给予部下员工更大的效益回报以及影响
佛系是对生生活本身的美好向往。作人先生曾经说过“我独爱生活本真的样子”，人生中的每一天都会发生各种事情，我们时常有这样的体会，人生就是一条艰辛的路，其实有一种方法能够让我们走出人生的迷思，那就是追求内心的声音。正视自己的心灵，倾听自己的心声，顿悟自己的心病，扫除心灵的阴影。从这一刻起，开始新的人生。就如同李书同先生那般，华枝春满，天心月圆。亦如同木心先生一样，淡看人生苦难和屈辱，笑谈人生喜剧，以绍兴希腊人的风凝睿语哲思谱写影视回忆录，平淡的与世无争未必不能专注成就自我。
代高政没有上一部帅了
精妙绝伦的设计，看似随意却意味深长的文字。书里那些巧合又注定的相遇，改变了每个人的人生，每个人都在破烂的人生里挣扎着发光，it is alright
白青柏走了，白芷活成了他的样子， 白芷走了，林郁又活成了她的样子。
永远都不要从别人的口中去认识一个人，不要相信流言蜚语。 直到你亲自去接触他的时候，你才能够看见事实。 希望读完这部剧的你，也能够告诉自己的孩子，要保持敬畏，那种男人对女人的敬畏，文明对自然的敬畏，有权力的人对没有权力的人的敬畏。 真正的勇敢不是你手握权力和武器，而是你知道什么是正义，并坚持不做不义的事。