要想成为一个有智慧的人，你必须拥有多个模型。而且，你必须将你的经验，无论是间接的，还是直接的，都放到构成这些模型的网格上。
一共十个故事，有的看懂了，有的似懂非懂。历史的长河中有太多闪耀的群星，他们或是有理想，或是有大义，或是有勇气，或是有遗憾，但是不可磨灭的是他们在人类历史上所做出的一个又一个关键贡献。 我们虽然只是普通人，但是也有那些群星闪耀之处。读一读这部剧，还是挺有震撼的。唯一遗憾的是我才疏学浅，很多地方都似懂非懂的读过去了。
原以为剧集写到第二十章就应该结束了，以高马在越狱中被击毙为结尾使剧集达到更悲壮、更现实的高度，但看完第二十一章我改变这个想法。 第二十一章虽然被一些声音认为是莫老为了过审而作，但看完之后却发现最后一章才是真正达到了“现实”的高度，官样文章我们陌生吗？好像无处不见。荒谬吗？确实挺荒谬的，尤其是对比事件最后的小道消息。 看完整本剧竟觉荒诞，然而却是现实。
2021 No. 11 摘录 1.大多数好习惯的养成贵在持之以恒，而非一曝十寒。 【2】凌晨5点奇迹的显著成效，取得的成效将远不止这些： 1．持久而旺盛的精力。 2．高质量的睡眠状态。 3．瘦身健体。 4．保持每天高效能。 5．避免分心，尤其不受白天烦恼的影响。 6．心情舒畅，对这一天充满向往。 7．升级你的体质、力量和意志。 8．在首要目标上取得非凡进展。 9．思维清晰且具有创造性，尤其清晨时分，效果更佳。 10．长期监测健康状况，并保持高效的习惯。 【3】在观看本剧时，我希望你遵守下面4条承诺，它们是达成凌晨5点奇迹的基础。 1．每天制订一个经过深思熟虑的书面计划。 2．自始至终以健康的生活习惯来保持最佳的热情和活力。 3．通过确立短期目标来帮助自己实现最宏伟的人生目标。 4．追踪进展，必要时进行调整，对自己的行为负责。 【4】全书归纳成3个简单的步骤 1．计划：行动之前先做好每天的计划安排。 2．执行：花时间专注于最宏伟的目标，从而取得切实的进展。 3．反思：每周一次，充分反思所做的事和接下来要做的事。 【5】凌晨5点蓝图 1．确定人生的宏伟目标 2．建立季度体系 3．确定固有习惯及其补充习惯 4．打造理想的一周，理想的晨间和晚间惯例 5．实施立竿见影的高效能策略 6．利用有效工具追踪进展 7．实施进阶策略成为达人 【6】下列问题可以帮助你创建目标清单，明确个人和职业生涯中的宏伟目标。 1．你一直想做却从来没时间做的事情是什么？ 2．完成后会让你感到无比自豪的事情是什么？ 3．你想效仿成功人士的哪些成就？ 4．你的个人优化方案（POP）是什么样的？ 5．是什么令你想起来就害怕或者兴奋？ 6．你曾经尝试过的但最终却未能完成的事情是什么？ 7．如果不必为时间、金钱或者精力担忧，你会尝试做什么？ 8．如果你有一个听话的精灵，它能实现你一个愿望，你会许什么愿？ 9．什么事情能带给你无与伦比的喜悦，而且一旦有了新进展，这份喜悦感还会随之增加？ 【10】一份极简的目标清单加上一张短小精悍的时间表，它们就是带领你走出混乱的向导。这比制定年度目标或者规划未来人生要可行得多。 季度体系是凌晨5点蓝图的第2步 【11】习惯造就了你的个性、人际关系、健康、财务和事业。无论出于何种目的，你的习惯创造了你现在的生活。换句话说，要想成为更好的自己，唯一方式就是培养更优秀的习惯。 【12】凌晨5点蓝图有3个核心固有习惯对你的成功至关重要。 第1个固有习惯是怀揣计划起床。 第2个固有习惯是运动。 第3个核心固有习惯是投身工作。 【13】策略1：合并 •合并任务、项目和活动（编剧使用：Nozbe，一个独立的任务管理系统） •合并文档、文件和文件夹（建议采用无纸化） •合并文章、笔记和心得（编剧使用：印象笔记） 策略2：专注 •安排专注的时间段 •远离干扰 •一次只做一件事 策略3：零平衡 指的是能够以尽量简单的方式结束一天的策略，它包含4个部分：清零收件箱，清零项目，清零桌面和清零办公区。 【14】一周反思模版： 1.成就 2.反思 3.改进 4.灵光一现 5.下周目标 6.成长素材：追剧、总结之类充实 7.实践技能 【15】成为真正的达人意味着你不愿再做外行才做的事。外行们只做自己喜欢的事，而不是需要去做的事；外行们希望自己能成功，而不是为了向往的成功而努力；外行们总是利用业余时间去追求梦想，而不是在明确又远大的目标上全力以赴。 【16】每周在日程表上至少安排一次思考的时间。提出一个重要而具有挑战性的问题，写下来并且解决它。至少花20～30分钟时间思考每一个可能的答案。
读过多少书，就敢说这个世道就是这样的。见过多少人，就笃定人性就都一样的。深看每张照片也能探索一个故事，这部剧让我注意到地域不同环境下的百态生活，看到各自独特而又相同的美。世界是如此多元，如此生活，真实自然勇敢就好
2021年消化的第五本剧。 Steel Legends: Railroads of the Northeast。 一个人更要活得精致，好好照顾自己。 我自盛开，清风徐来。 一步步强大自己的内心。 心中有爱，眼里有光。
感觉曲教授讲的特别好！让人对经典有了真正的理解。理解生命的意义。理解本真。
可以，有吸引力。普通人（卖鱼贩）想要成为大佬，老祖宗说的以下几项缺一不可。一命(命中注定借助警察来开路)，二运（第三次技术革命的产物小灵通），三风水四积阴德（稀里糊涂的铲除劲敌，死里逃生）五读书（弟弟）。
往昔如梦。我现在回头已经不知道走过来的路是什么颜色，一切都好像在另一个场推动、发展。我注定会走到这儿，也一定会继续走到下一个那儿。我能做的，就是只身坐在林中，静静地听着风声，抬头看透过树叶的天空。一定会有骑士团长在另一个场将这片树叶拨开。请相信我。
要想成为一个有智慧的人，你必须拥有多个模型。而且，你必须将你的经验，无论是间接的，还是直接的，都放到构成这些模型的网格上。
一共十个故事，有的看懂了，有的似懂非懂。历史的长河中有太多闪耀的群星，他们或是有理想，或是有大义，或是有勇气，或是有遗憾，但是不可磨灭的是他们在人类历史上所做出的一个又一个关键贡献。 我们虽然只是普通人，但是也有那些群星闪耀之处。读一读这部剧，还是挺有震撼的。唯一遗憾的是我才疏学浅，很多地方都似懂非懂的读过去了。
原以为剧集写到第二十章就应该结束了，以高马在越狱中被击毙为结尾使剧集达到更悲壮、更现实的高度，但看完第二十一章我改变这个想法。 第二十一章虽然被一些声音认为是莫老为了过审而作，但看完之后却发现最后一章才是真正达到了“现实”的高度，官样文章我们陌生吗？好像无处不见。荒谬吗？确实挺荒谬的，尤其是对比事件最后的小道消息。 看完整本剧竟觉荒诞，然而却是现实。
2021 No. 11 摘录 1.大多数好习惯的养成贵在持之以恒，而非一曝十寒。 【2】凌晨5点奇迹的显著成效，取得的成效将远不止这些： 1．持久而旺盛的精力。 2．高质量的睡眠状态。 3．瘦身健体。 4．保持每天高效能。 5．避免分心，尤其不受白天烦恼的影响。 6．心情舒畅，对这一天充满向往。 7．升级你的体质、力量和意志。 8．在首要目标上取得非凡进展。 9．思维清晰且具有创造性，尤其清晨时分，效果更佳。 10．长期监测健康状况，并保持高效的习惯。 【3】在观看本剧时，我希望你遵守下面4条承诺，它们是达成凌晨5点奇迹的基础。 1．每天制订一个经过深思熟虑的书面计划。 2．自始至终以健康的生活习惯来保持最佳的热情和活力。 3．通过确立短期目标来帮助自己实现最宏伟的人生目标。 4．追踪进展，必要时进行调整，对自己的行为负责。 【4】全书归纳成3个简单的步骤 1．计划：行动之前先做好每天的计划安排。 2．执行：花时间专注于最宏伟的目标，从而取得切实的进展。 3．反思：每周一次，充分反思所做的事和接下来要做的事。 【5】凌晨5点蓝图 1．确定人生的宏伟目标 2．建立季度体系 3．确定固有习惯及其补充习惯 4．打造理想的一周，理想的晨间和晚间惯例 5．实施立竿见影的高效能策略 6．利用有效工具追踪进展 7．实施进阶策略成为达人 【6】下列问题可以帮助你创建目标清单，明确个人和职业生涯中的宏伟目标。 1．你一直想做却从来没时间做的事情是什么？ 2．完成后会让你感到无比自豪的事情是什么？ 3．你想效仿成功人士的哪些成就？ 4．你的个人优化方案（POP）是什么样的？ 5．是什么令你想起来就害怕或者兴奋？ 6．你曾经尝试过的但最终却未能完成的事情是什么？ 7．如果不必为时间、金钱或者精力担忧，你会尝试做什么？ 8．如果你有一个听话的精灵，它能实现你一个愿望，你会许什么愿？ 9．什么事情能带给你无与伦比的喜悦，而且一旦有了新进展，这份喜悦感还会随之增加？ 【10】一份极简的目标清单加上一张短小精悍的时间表，它们就是带领你走出混乱的向导。这比制定年度目标或者规划未来人生要可行得多。 季度体系是凌晨5点蓝图的第2步 【11】习惯造就了你的个性、人际关系、健康、财务和事业。无论出于何种目的，你的习惯创造了你现在的生活。换句话说，要想成为更好的自己，唯一方式就是培养更优秀的习惯。 【12】凌晨5点蓝图有3个核心固有习惯对你的成功至关重要。 第1个固有习惯是怀揣计划起床。 第2个固有习惯是运动。 第3个核心固有习惯是投身工作。 【13】策略1：合并 •合并任务、项目和活动（编剧使用：Nozbe，一个独立的任务管理系统） •合并文档、文件和文件夹（建议采用无纸化） •合并文章、笔记和心得（编剧使用：印象笔记） 策略2：专注 •安排专注的时间段 •远离干扰 •一次只做一件事 策略3：零平衡 指的是能够以尽量简单的方式结束一天的策略，它包含4个部分：清零收件箱，清零项目，清零桌面和清零办公区。 【14】一周反思模版： 1.成就 2.反思 3.改进 4.灵光一现 5.下周目标 6.成长素材：追剧、总结之类充实 7.实践技能 【15】成为真正的达人意味着你不愿再做外行才做的事。外行们只做自己喜欢的事，而不是需要去做的事；外行们希望自己能成功，而不是为了向往的成功而努力；外行们总是利用业余时间去追求梦想，而不是在明确又远大的目标上全力以赴。 【16】每周在日程表上至少安排一次思考的时间。提出一个重要而具有挑战性的问题，写下来并且解决它。至少花20～30分钟时间思考每一个可能的答案。
读过多少书，就敢说这个世道就是这样的。见过多少人，就笃定人性就都一样的。深看每张照片也能探索一个故事，这部剧让我注意到地域不同环境下的百态生活，看到各自独特而又相同的美。世界是如此多元，如此生活，真实自然勇敢就好
2021年消化的第五本剧。 Steel Legends: Railroads of the Northeast。 一个人更要活得精致，好好照顾自己。 我自盛开，清风徐来。 一步步强大自己的内心。 心中有爱，眼里有光。
感觉曲教授讲的特别好！让人对经典有了真正的理解。理解生命的意义。理解本真。
可以，有吸引力。普通人（卖鱼贩）想要成为大佬，老祖宗说的以下几项缺一不可。一命(命中注定借助警察来开路)，二运（第三次技术革命的产物小灵通），三风水四积阴德（稀里糊涂的铲除劲敌，死里逃生）五读书（弟弟）。
往昔如梦。我现在回头已经不知道走过来的路是什么颜色，一切都好像在另一个场推动、发展。我注定会走到这儿，也一定会继续走到下一个那儿。我能做的，就是只身坐在林中，静静地听着风声，抬头看透过树叶的天空。一定会有骑士团长在另一个场将这片树叶拨开。请相信我。