这部剧算半本好剧 可问题就在于主角万家生佛的骚操作，以及把上辈子的原配甩一边当金丝雀，把这辈子的正宫甩国外不想看见，把门当户对的富二代女配当个调情工具人，孜孜不倦对着一个女装修师发起了一次又一次的猪突猛进。这种操作恐怕非得是编剧现实中有个草不到的装修师女神才能理解，爱了爱了，这就是成熟男人的魅力🐴？
20220307 剧集后半部太精彩。 扎拉 伦纳特：兔子人 罗杰：桥梁工程师 安娜·莱娜：高级分析师 艾丝特尔：老太太 茱莉亚：孕妇 卢欧： 房产经纪人： 银行劫匪： 九个人。
真正使人变胖的是糖类，减糖有利于身体健康，学会健康的饮食非常重要。我上个月瘦了12斤用的就是低碳水饮食+16:8，我是先减了9斤才看到这部剧的，没想到自己误打误撞摸索出了减肥的密码。
决定尝试这个笔记法。 因为文中确实说出我的痛点：常年摘录文章后，不知道怎么连成自己的知识体系。 找到了Obsidian这款软件，正尝试在上面建自己的知识星图
纯粹被书名吸引。 很久没看短篇剧集，意外轻松易读。 小人物的小故事。
叙事序时，这个基本准确，但整体水平偏于某单位宣传科干事水准，细节描述有画面感，像一部励志的小人书，有一定的鼓动感，但作为叙述史实的书，只给出一方数据，姑且不论准确程度，的确有些偏颇。好在现在渠道多了，可以从其他方面印证，避免以偏概全。
看了这部剧， 我发现我们每个人处在快速发展的时代，一切都是“快”，“我们处在生活当中，但却不是生活的一部分”。 试问，你真正留意过身边的任何事物了吗？吃饭的时候真正去感受当下饭菜的味道了吗？走路的时候有注意过周围环境的细节了吗？有多久没有静下来观察自己头脑中会突然冒出来的想法了呢？有多久没有给自己就一个独处的空间了呢(头脑空间)？ 快节奏的时代，不要脱离生活，不要忘记感受当下，而是关注此刻，体验生活！ 有时候，我们似乎一直忙着回忆、规划、分析生活，却忘了体验生活——体验当下此刻的生活，而不是去思考它应该是什么样子。 我们中有多少人一直都是这样生活的？沉浸在对过去的回忆和对未来的规划中，如此全身沉浸在思考中，而完全没有意识到当前发生的事情，对周围展开的生活浑然不觉。 当下此刻的感受是如此平常，以至于我们把它当成理所当然的事，然而事实上，它并不寻常，毕竟我们很少在当下此刻感受过当下此刻。 与人生中的其他事物都不同的是，你不必从任何地方获取它，也不必做任何事情去创造它。无论你在做什么，它就在这里，它就在普通平常的日常活动中，如就在你吃三明治的动作中，就在你喝水的动作中，就在你洗碗的动作中……这就是正念、心在、觉醒的要义所在。 冥想讲究的是专注与放松之间的平衡。在做一些事情的时候，比如打排球的时候，就是一种关注当下的冥想状态(正念，感受当下)不能太紧张或者太放松，而是在紧张与放松之间找到一个平衡点，这才是最佳的状态点。冥想是正念修习的重要基石。连每天进行10分钟的冥想都做不到的人，还想在日常生活中修习正念是不可能的。 记住，正念的全部意义就在于将你的全部注意力集中到你任何时候所做的任何事情上。 正念意味着心在当下，意味着对自己正在做的事情、自己身处的地方保持觉醒。你不必改变自己平常的行事方式。你唯一需要做的就是保持觉醒，而保持觉醒最简单的方式就是让注意力有关注的焦点。每当你意识到心灵游移的时候，只需要将注意力带回到原来的焦点上就可以了。记住，正念的全部意义就在于将你的全部注意力集中到你任何时候所做的任何事情上。 正念可以从根本上改变你与食物之间的关系（其中包括你的食物选择、你摄入的食物量，以及你吃东西的方式）。 你无论是想提高自己的修习能力、忍耐力、空间意识、专注力、痛苦的管理能力，还是想提高自己在压力下的表现，你都需要依靠心灵。如果你的心灵在场、警觉、专注，同时还自在、放松，那么你就会看到进步。 越能够做到对想法只观察不干涉，越能够在想法出现在脑中的时候保持觉醒，我的心灵似乎就越宁静。 现在冥想以正念之名进入西方世界，虽然它源于佛教文化，但就本质而言它并不包含佛教元素。正念是大多数冥想技法的关键要素，它远不限于坐下来闭上眼睛。正念意味着心在当下，活在此刻，心神不乱。它意味着在自然的觉醒状态下安顿心灵，不带任何偏见或评判。 快节奏的时代，不要脱离生活，不要忘记感受当下，而是关注此刻，体验生活！每个人都应该每天给自己的大脑一点空间，去独立思考，去感受当下！
这部剧算半本好剧 可问题就在于主角万家生佛的骚操作，以及把上辈子的原配甩一边当金丝雀，把这辈子的正宫甩国外不想看见，把门当户对的富二代女配当个调情工具人，孜孜不倦对着一个女装修师发起了一次又一次的猪突猛进。这种操作恐怕非得是编剧现实中有个草不到的装修师女神才能理解，爱了爱了，这就是成熟男人的魅力🐴？
20220307 剧集后半部太精彩。 扎拉 伦纳特：兔子人 罗杰：桥梁工程师 安娜·莱娜：高级分析师 艾丝特尔：老太太 茱莉亚：孕妇 卢欧： 房产经纪人： 银行劫匪： 九个人。
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决定尝试这个笔记法。 因为文中确实说出我的痛点：常年摘录文章后，不知道怎么连成自己的知识体系。 找到了Obsidian这款软件，正尝试在上面建自己的知识星图
纯粹被书名吸引。 很久没看短篇剧集，意外轻松易读。 小人物的小故事。
叙事序时，这个基本准确，但整体水平偏于某单位宣传科干事水准，细节描述有画面感，像一部励志的小人书，有一定的鼓动感，但作为叙述史实的书，只给出一方数据，姑且不论准确程度，的确有些偏颇。好在现在渠道多了，可以从其他方面印证，避免以偏概全。
看了这部剧， 我发现我们每个人处在快速发展的时代，一切都是“快”，“我们处在生活当中，但却不是生活的一部分”。 试问，你真正留意过身边的任何事物了吗？吃饭的时候真正去感受当下饭菜的味道了吗？走路的时候有注意过周围环境的细节了吗？有多久没有静下来观察自己头脑中会突然冒出来的想法了呢？有多久没有给自己就一个独处的空间了呢(头脑空间)？ 快节奏的时代，不要脱离生活，不要忘记感受当下，而是关注此刻，体验生活！ 有时候，我们似乎一直忙着回忆、规划、分析生活，却忘了体验生活——体验当下此刻的生活，而不是去思考它应该是什么样子。 我们中有多少人一直都是这样生活的？沉浸在对过去的回忆和对未来的规划中，如此全身沉浸在思考中，而完全没有意识到当前发生的事情，对周围展开的生活浑然不觉。 当下此刻的感受是如此平常，以至于我们把它当成理所当然的事，然而事实上，它并不寻常，毕竟我们很少在当下此刻感受过当下此刻。 与人生中的其他事物都不同的是，你不必从任何地方获取它，也不必做任何事情去创造它。无论你在做什么，它就在这里，它就在普通平常的日常活动中，如就在你吃三明治的动作中，就在你喝水的动作中，就在你洗碗的动作中……这就是正念、心在、觉醒的要义所在。 冥想讲究的是专注与放松之间的平衡。在做一些事情的时候，比如打排球的时候，就是一种关注当下的冥想状态(正念，感受当下)不能太紧张或者太放松，而是在紧张与放松之间找到一个平衡点，这才是最佳的状态点。冥想是正念修习的重要基石。连每天进行10分钟的冥想都做不到的人，还想在日常生活中修习正念是不可能的。 记住，正念的全部意义就在于将你的全部注意力集中到你任何时候所做的任何事情上。 正念意味着心在当下，意味着对自己正在做的事情、自己身处的地方保持觉醒。你不必改变自己平常的行事方式。你唯一需要做的就是保持觉醒，而保持觉醒最简单的方式就是让注意力有关注的焦点。每当你意识到心灵游移的时候，只需要将注意力带回到原来的焦点上就可以了。记住，正念的全部意义就在于将你的全部注意力集中到你任何时候所做的任何事情上。 正念可以从根本上改变你与食物之间的关系（其中包括你的食物选择、你摄入的食物量，以及你吃东西的方式）。 你无论是想提高自己的修习能力、忍耐力、空间意识、专注力、痛苦的管理能力，还是想提高自己在压力下的表现，你都需要依靠心灵。如果你的心灵在场、警觉、专注，同时还自在、放松，那么你就会看到进步。 越能够做到对想法只观察不干涉，越能够在想法出现在脑中的时候保持觉醒，我的心灵似乎就越宁静。 现在冥想以正念之名进入西方世界，虽然它源于佛教文化，但就本质而言它并不包含佛教元素。正念是大多数冥想技法的关键要素，它远不限于坐下来闭上眼睛。正念意味着心在当下，活在此刻，心神不乱。它意味着在自然的觉醒状态下安顿心灵，不带任何偏见或评判。 快节奏的时代，不要脱离生活，不要忘记感受当下，而是关注此刻，体验生活！每个人都应该每天给自己的大脑一点空间，去独立思考，去感受当下！