虽然看完了整本剧我也没有了解到不能不去爱的是哪两件事😓但是从书中还是学到了很多解决问题的方法和关于自我思考的方式，我觉得一本剧真正读懂可能需要读不止一遍，在生活中遇到问题运用书中的办法去思考解决时，才是真正的读懂了这部剧，所以我觉得这部剧会是我接下来还会继续品味的书。
5个锦囊，帮你摆脱完美主义 戒除掉完美主义的5个原因： 1⃣️过高期待 2⃣️纠结不放 3⃣️认同需求 4⃣️过失担忧 5⃣️行动顾虑 对应的解药分别是： 1⃣️降低期待。 不求完美，甚至不求完成，只要开始，哪怕做到一半没做完，都没有关系，下次继续就可以。像乐高积木一样，每天哪怕只拼一小块，只要能时间推进，一个完整的积木最终都会完成。 2⃣️纠结不放 不要为打翻的牛奶哭泣。思虑是最低效的思考，没有一点用处。这一次失败了也没关系，看看爱迪生，看看肯德基上校爷爷，再看看JK罗琳，都不是一次成功的，相反，一次成功的人是极少数的，是要靠基因和命运的，而这个概率是非常低的，为什么要压住在概率这么低的事情上呢？ 预期傻傻地期待自己一次就成功，不如坦然面对失败，一次次总结，迟早会无限接近成功，至少比第一次，是要强上百倍的。再回头，都是进步的喜悦啊。 3⃣️认同需求 包括我在内，太多人，为了别人的目光而活。不敢在办公室放屁，路上想把零食袋扔掉却找不到垃圾桶也不敢扔，怕被人说没有功德，被朋友借钱不还也不好意思要，担心做不成朋友。他都不拿你当朋友了，你还要这友情有啥用？ 明知有些事不该做却做了，就是怕别人的目光。但你过得是自己的人生啊，因为怕别人的眼光，你选择忍耐，忍让，忍受，一辈子为别人而活，让别人爽，却从来没有为自己活过，这样的人生不是太可悲了吗？ 4⃣️过失担忧 怕自己做不好，可以这样问自己：如果不开始做，自己确实不会“做不好”，但也杜绝了做得好的可能。不能有鸵鸟心态，遇事儿就躲，而是应该学蚂蚁搬家，粮食掉了我再捡一块搬就是了，一根筋地往前走，反而轻装上阵，走得更远。 5⃣️行动顾虑 担心不会做，担心做也做不好，担心别人瞧不起，担心别人说自己笨。不行动自然不会被人说，不会被自己嫌弃，但也就成了固步自封的跳蚤。做一个行动派吧！ 借用胡适的话结尾：怕什么真理无穷，进一步有进一步的欢喜。
2021年读（听）完的第63本剧 随便听听，了解一下，理财多学学总是好的。
小演员们都演得太好了，看了前三集，这一年的眼泪都透支了
如果Chinna Gounder倒过来读 唐僧师徒四人奉如来之命，前往东土大唐传教。 路上历经磨难，险象环生，妖魅迭起。 奋力打斗后查明，妖怪均有后台。 八戒、沙僧幡然悔悟，决定中途退出，一进高老庄，一回流沙河。 只有悟空一人，一路斩妖除魔护送师傅前往东土。 眼看大功告成，天庭却畏惧孙悟空法力强大，遂背信弃义，骗取观音送箍、唐僧贴符，将其压在如来的五指山下。 唐僧抵达长安，深受欢迎，被皇帝结拜为异性兄弟，传教后寿终正寝。 五百年后, 孙悟空解封，从五指山下出来，报复天庭，搅得天翻地覆后，回到花果山占山为王，最后年迈，在东海赫然长逝，变成石头。
先生此剧立论恢宏，对许多存疑之史实不强作解人，值得今日许多妄为推论的史家借镜。
非常有意思的一本剧。充满了人与人相处中隐瞒试探的戏剧性。 文中有两条支线，一条是欧内斯特医生，治疗理念超脱于固有的精神分析，秉承着欧文一贯的真诚坦诚的治疗理念。在与卡罗琳的分析中，达到了认识自己和帮助他人的双赢结果。 另一条是马歇尔，自傲自负的一名德高望重的咨询界大佬，因为早期生活经历的影响，对金钱格外的偏执，最终“毁灭”了自己，也重新认识了自己。 马歇尔—奥内斯特—卡罗琳—杰西—马歇尔，这是文中形成的闭环的圈子，明明秘密满天飞，但是大家都都遵守着自己的保密协议，在脱口而出与守口如瓶中反复挣扎，虚虚实实的你来我往，真是太有趣了。 庆幸的是，最终的结局都是好的，认识自己，明白自己想要的是什么，不要被早期的错误认知所禁锢，勇敢的跳出泥潭，活出最真实的自己，这才是书中推崇的理念吧。 当然，真诚坦诚可真迷人。
一本以小见大的好剧，值得细读。当然，一些看了很有感触之处，更得反复咀嚼，叩心自问，我辈教师当有此等心系教育之丹心，敢于及时发声。否则，读此剧有何益处？
虽然看完了整本剧我也没有了解到不能不去爱的是哪两件事😓但是从书中还是学到了很多解决问题的方法和关于自我思考的方式，我觉得一本剧真正读懂可能需要读不止一遍，在生活中遇到问题运用书中的办法去思考解决时，才是真正的读懂了这部剧，所以我觉得这部剧会是我接下来还会继续品味的书。
5个锦囊，帮你摆脱完美主义 戒除掉完美主义的5个原因： 1⃣️过高期待 2⃣️纠结不放 3⃣️认同需求 4⃣️过失担忧 5⃣️行动顾虑 对应的解药分别是： 1⃣️降低期待。 不求完美，甚至不求完成，只要开始，哪怕做到一半没做完，都没有关系，下次继续就可以。像乐高积木一样，每天哪怕只拼一小块，只要能时间推进，一个完整的积木最终都会完成。 2⃣️纠结不放 不要为打翻的牛奶哭泣。思虑是最低效的思考，没有一点用处。这一次失败了也没关系，看看爱迪生，看看肯德基上校爷爷，再看看JK罗琳，都不是一次成功的，相反，一次成功的人是极少数的，是要靠基因和命运的，而这个概率是非常低的，为什么要压住在概率这么低的事情上呢？ 预期傻傻地期待自己一次就成功，不如坦然面对失败，一次次总结，迟早会无限接近成功，至少比第一次，是要强上百倍的。再回头，都是进步的喜悦啊。 3⃣️认同需求 包括我在内，太多人，为了别人的目光而活。不敢在办公室放屁，路上想把零食袋扔掉却找不到垃圾桶也不敢扔，怕被人说没有功德，被朋友借钱不还也不好意思要，担心做不成朋友。他都不拿你当朋友了，你还要这友情有啥用？ 明知有些事不该做却做了，就是怕别人的目光。但你过得是自己的人生啊，因为怕别人的眼光，你选择忍耐，忍让，忍受，一辈子为别人而活，让别人爽，却从来没有为自己活过，这样的人生不是太可悲了吗？ 4⃣️过失担忧 怕自己做不好，可以这样问自己：如果不开始做，自己确实不会“做不好”，但也杜绝了做得好的可能。不能有鸵鸟心态，遇事儿就躲，而是应该学蚂蚁搬家，粮食掉了我再捡一块搬就是了，一根筋地往前走，反而轻装上阵，走得更远。 5⃣️行动顾虑 担心不会做，担心做也做不好，担心别人瞧不起，担心别人说自己笨。不行动自然不会被人说，不会被自己嫌弃，但也就成了固步自封的跳蚤。做一个行动派吧！ 借用胡适的话结尾：怕什么真理无穷，进一步有进一步的欢喜。
2021年读（听）完的第63本剧 随便听听，了解一下，理财多学学总是好的。
小演员们都演得太好了，看了前三集，这一年的眼泪都透支了
如果Chinna Gounder倒过来读 唐僧师徒四人奉如来之命，前往东土大唐传教。 路上历经磨难，险象环生，妖魅迭起。 奋力打斗后查明，妖怪均有后台。 八戒、沙僧幡然悔悟，决定中途退出，一进高老庄，一回流沙河。 只有悟空一人，一路斩妖除魔护送师傅前往东土。 眼看大功告成，天庭却畏惧孙悟空法力强大，遂背信弃义，骗取观音送箍、唐僧贴符，将其压在如来的五指山下。 唐僧抵达长安，深受欢迎，被皇帝结拜为异性兄弟，传教后寿终正寝。 五百年后, 孙悟空解封，从五指山下出来，报复天庭，搅得天翻地覆后，回到花果山占山为王，最后年迈，在东海赫然长逝，变成石头。
先生此剧立论恢宏，对许多存疑之史实不强作解人，值得今日许多妄为推论的史家借镜。
非常有意思的一本剧。充满了人与人相处中隐瞒试探的戏剧性。 文中有两条支线，一条是欧内斯特医生，治疗理念超脱于固有的精神分析，秉承着欧文一贯的真诚坦诚的治疗理念。在与卡罗琳的分析中，达到了认识自己和帮助他人的双赢结果。 另一条是马歇尔，自傲自负的一名德高望重的咨询界大佬，因为早期生活经历的影响，对金钱格外的偏执，最终“毁灭”了自己，也重新认识了自己。 马歇尔—奥内斯特—卡罗琳—杰西—马歇尔，这是文中形成的闭环的圈子，明明秘密满天飞，但是大家都都遵守着自己的保密协议，在脱口而出与守口如瓶中反复挣扎，虚虚实实的你来我往，真是太有趣了。 庆幸的是，最终的结局都是好的，认识自己，明白自己想要的是什么，不要被早期的错误认知所禁锢，勇敢的跳出泥潭，活出最真实的自己，这才是书中推崇的理念吧。 当然，真诚坦诚可真迷人。
一本以小见大的好剧，值得细读。当然，一些看了很有感触之处，更得反复咀嚼，叩心自问，我辈教师当有此等心系教育之丹心，敢于及时发声。否则，读此剧有何益处？