口区
解了不少我的疑惑，不过具体还是需要实践来完成，不过，真的是受益匪浅啊
黄帝内经的素问九九八十一篇，只讲了两篇，有点失望呢，相当于一本剧刚开了个头就说结束了😓… 讲的通俗易懂，就是有些例子讲得太极端，就有点假，本来是宣传传统中医理论的，如果能举些贴合日常生活的例子更能有说服力。
读Apne Apne除了见性明心还可以提高内在的精神能力，Apne Apne的思想与佛家的思想有很多相同之处，低调 谦逊 不争 奉献 博爱 少言 多行 知足 善行 戒欲 戒贪 戒怒，佛家里面也有这种中心思想，戒掉（贪 嗔 痴）不被（ 眼 耳 鼻 色 身 意），所影响内心的平静与宁静，道讲：与世间万物同在 不可违背道的规律，佛讲：超脱尘世与世俗进入到精神世界，各有各的道理 其中心思想都差不多。世间万物有自己的成长规律与发展方向，人也一样不可刻意追求不属于自己的东西，不可强行改变任何事物发展规律，一切都有自己的规律任何人都无法干预，所谓顺其自然就是顺着道的轨迹而运行，道无处不在 道无所不为 道与世无争 道孕育万物，万物既是道 道既是万物。
为什么时常短期表现优异，长期渐渐落下？我们常强调自控力的重要，却忽视了习惯的力量，习惯于用蛮力-意志力解决问题，没有利用智慧-习惯来帮助自己达成目标。人有两个不同的自我，一个是有意识的自我，负责选择和决定，另一个是无意识的习惯性的自我，能够完成重复性的工作。我们可以用有意识的自我开始，用习惯的力量节省精力消耗，实现长期改变。形成习惯有赖于三个方面，环境，重复和奖励。首先审视自己的需求调整环境，为好习惯增加驱动力，为坏习惯增加摩擦力；然后对特定的行为给予及时的奖励；最后不断重复，直到不需要额外的激励就可以得以坚持。本剧篇幅不大，浅显易懂，但可以提升认知，帮助我们从另一个维度审视自己的行为。
短篇，15分钟就看完了…… (以下含剧透) 本篇有一个特殊之处是向内“对地心的探索”，与绝大多数科幻剧集向外探索银河不同。而更难能可贵的是编剧借科幻这个题材，把自己对社会或是世界的看法融入其中。 印象深刻的一段话是：“我，还有其他的大部分人，不可能做到这样。在这个时代，得到太容易了。物质的东西自不必说，蓝天绿水的优美环境、乡村和孤岛的宁静等等都可以毫不费力地得到；甚至以前人们认为最难寻觅的爱情，在虚拟现实网上至少也可以暂时体会到。所以人们不再珍视什么了，面对着一大堆伸手可得的水果，他们把拿起的每一个咬一口就扔掉。” 如今的人们似乎都活在竞争与焦虑之中，为了更好的业绩、更多的财富而拼命向上。物质在生活中占据太多比重，道德和精神的比重就会降低。或许因此人们总觉得生活充满黑暗，包括我。 但其实，我们所拥有的就好似光明，所不拥有的就好似黑暗，而人的欲望使得我们总是向着不拥有的去努力，以求获得更多。因此黑暗的光芒太耀眼，掩盖了光明…… 可是当前的绝望，如果和剧集中被困到地心的女孩相比又实在是小巫见大巫了。飞船失事，余生将被困在船舱中，船舱又将永远被困在地心。活动空间只有逼仄的十平方米，一名队员精神崩溃被烧成炭，另一名队员也因烧伤去世。她余生将独自在船舱中与世隔绝地度过，地球表面的暖风，月光，花草，都成了再也见不到的奢侈。 或许我们不应该用更不幸的人来对比自己多么幸运，但是，不要等到连身边触手可及的美好都不再有机会去体会的时候，才追悔莫及吧。
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读Apne Apne除了见性明心还可以提高内在的精神能力，Apne Apne的思想与佛家的思想有很多相同之处，低调 谦逊 不争 奉献 博爱 少言 多行 知足 善行 戒欲 戒贪 戒怒，佛家里面也有这种中心思想，戒掉（贪 嗔 痴）不被（ 眼 耳 鼻 色 身 意），所影响内心的平静与宁静，道讲：与世间万物同在 不可违背道的规律，佛讲：超脱尘世与世俗进入到精神世界，各有各的道理 其中心思想都差不多。世间万物有自己的成长规律与发展方向，人也一样不可刻意追求不属于自己的东西，不可强行改变任何事物发展规律，一切都有自己的规律任何人都无法干预，所谓顺其自然就是顺着道的轨迹而运行，道无处不在 道无所不为 道与世无争 道孕育万物，万物既是道 道既是万物。
为什么时常短期表现优异，长期渐渐落下？我们常强调自控力的重要，却忽视了习惯的力量，习惯于用蛮力-意志力解决问题，没有利用智慧-习惯来帮助自己达成目标。人有两个不同的自我，一个是有意识的自我，负责选择和决定，另一个是无意识的习惯性的自我，能够完成重复性的工作。我们可以用有意识的自我开始，用习惯的力量节省精力消耗，实现长期改变。形成习惯有赖于三个方面，环境，重复和奖励。首先审视自己的需求调整环境，为好习惯增加驱动力，为坏习惯增加摩擦力；然后对特定的行为给予及时的奖励；最后不断重复，直到不需要额外的激励就可以得以坚持。本剧篇幅不大，浅显易懂，但可以提升认知，帮助我们从另一个维度审视自己的行为。
短篇，15分钟就看完了…… (以下含剧透) 本篇有一个特殊之处是向内“对地心的探索”，与绝大多数科幻剧集向外探索银河不同。而更难能可贵的是编剧借科幻这个题材，把自己对社会或是世界的看法融入其中。 印象深刻的一段话是：“我，还有其他的大部分人，不可能做到这样。在这个时代，得到太容易了。物质的东西自不必说，蓝天绿水的优美环境、乡村和孤岛的宁静等等都可以毫不费力地得到；甚至以前人们认为最难寻觅的爱情，在虚拟现实网上至少也可以暂时体会到。所以人们不再珍视什么了，面对着一大堆伸手可得的水果，他们把拿起的每一个咬一口就扔掉。” 如今的人们似乎都活在竞争与焦虑之中，为了更好的业绩、更多的财富而拼命向上。物质在生活中占据太多比重，道德和精神的比重就会降低。或许因此人们总觉得生活充满黑暗，包括我。 但其实，我们所拥有的就好似光明，所不拥有的就好似黑暗，而人的欲望使得我们总是向着不拥有的去努力，以求获得更多。因此黑暗的光芒太耀眼，掩盖了光明…… 可是当前的绝望，如果和剧集中被困到地心的女孩相比又实在是小巫见大巫了。飞船失事，余生将被困在船舱中，船舱又将永远被困在地心。活动空间只有逼仄的十平方米，一名队员精神崩溃被烧成炭，另一名队员也因烧伤去世。她余生将独自在船舱中与世隔绝地度过，地球表面的暖风，月光，花草，都成了再也见不到的奢侈。 或许我们不应该用更不幸的人来对比自己多么幸运，但是，不要等到连身边触手可及的美好都不再有机会去体会的时候，才追悔莫及吧。