我是从2017年2月156斤开始跑步减肥（身高173cm），到2017年8月为止133斤，付出的是每天晨跑6公里，晚上跑步机5公里，基本上是风雨无阻，每天跑每天洗澡。作为一个中年人，推不掉的应酬和无法抗拒美食和美酒，所以一直不控制饮食。后因带父去上海治病一个月而止，后反弹。之后因种种原因，后2年断断续续保持3-4天慢跑一次，体重也一直在145-150之间浮动直至今日。 减肥其实是一种信念，也是对待人生的态度。每个人的减肥计划都应不同，如时间，地点，心率，频次，距离，速度，饮食，目标等。但最重要的无非二个字——“坚持”。愿每个胖子都能减到预期的体重，做更好的自己
爱奇艺的迷雾剧场彻底废了，冲着肖央给个两星吧，女主演技真挺拉跨的，还是去演古偶去吧
谢谢编剧让我认识老三，让我相信这个世界真的有一个人会很喜欢很喜欢一个人。老三原来是个活生生的人而并非人物。初二偶然看到接吻的描述，觉得编剧的文笔细腻且有韵味。十年后来看这部剧会还是很感叹编剧细腻的文笔和细节的刻画，泪流满面的看着老三离开，就像一位自己的挚友离开一样心痛。愿家人，朋友，你我他，每个人都能健康快乐幸福的生活，抓住快乐的时光，活在当下，珍惜时间，珍爱生命。
我是从2017年2月156斤开始跑步减肥（身高173cm），到2017年8月为止133斤，付出的是每天晨跑6公里，晚上跑步机5公里，基本上是风雨无阻，每天跑每天洗澡。作为一个中年人，推不掉的应酬和无法抗拒美食和美酒，所以一直不控制饮食。后因带父去上海治病一个月而止，后反弹。之后因种种原因，后2年断断续续保持3-4天慢跑一次，体重也一直在145-150之间浮动直至今日。 减肥其实是一种信念，也是对待人生的态度。每个人的减肥计划都应不同，如时间，地点，心率，频次，距离，速度，饮食，目标等。但最重要的无非二个字——“坚持”。愿每个胖子都能减到预期的体重，做更好的自己
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谢谢编剧让我认识老三，让我相信这个世界真的有一个人会很喜欢很喜欢一个人。老三原来是个活生生的人而并非人物。初二偶然看到接吻的描述，觉得编剧的文笔细腻且有韵味。十年后来看这部剧会还是很感叹编剧细腻的文笔和细节的刻画，泪流满面的看着老三离开，就像一位自己的挚友离开一样心痛。愿家人，朋友，你我他，每个人都能健康快乐幸福的生活，抓住快乐的时光，活在当下，珍惜时间，珍爱生命。