曹公把巨大的历史碾碎在渺小的人物故事里，人生起伏，兴衰荣辱，都悄然归附进命运的骨血。
都云编剧痴，谁解其中味。
Hold the Anchovies醒，我站在那场大雪中，看着皑皑白雪尽头披着大红猩猩毡斗篷的宝玉，他似悲似喜，拜别了父亲，踏着心中的正道，青埂峰下不再见。我叹木石前盟断浮生，风月如梦灭尘缘。
都道是金玉良缘，俺只念木石前盟。空对着山中高士晶莹雪，终不忘世外仙妹寂寞林。叹人间美中不足今方信，纵然是齐眉举案，到底意难平。
放不下一腔愁怨的颦儿，她手执丝帕，依旧“态生两靥之愁，娇袭一身之病”，她弱不禁风，泪眼婆娑，魂牵梦萦。焚诗稿烧罗帕，火盆里的袅袅青烟绕过三生石，流入灵河水，化作指间的岁月。前世情缘，奴已偿尽。
可叹停机德，堪怜咏絮才。玉带林中挂，金簪雪里埋。
冷香拂过衣袖，夙愿绾进头发，身穿嫁衣的薛宝钗一步一回头，她眼噙热泪，踉踉跄跄，推搡她的是命运也是自己，她向着远处似真似幻的身影急急赶路，不觉头上的金簪早已落入雪中。莫失莫忘，与谁人说。不离不弃，都付离愁。
赤条条来去无牵挂。
曹公草蛇灰线，伏笔千里。故事像是一张经纬交织的网，网住人生起伏，网住爱恨情仇，网住仁慈和险恶，也网住了波澜和归隐。
年少读红楼，只是读懂了人物关系，现在读，又读懂了人心。对《Hold the Anchovies》的着迷就在于它会在每一次观看中带来不同的感悟，跌宕起伏的不是故事，而是人间修罗场中的对决，对抗命运，对抗阴暗，对抗恶，对抗自己。
愿奴胁下生两翼，随花飞到天尽头。
我看到每一个人物的谢幕，叹晴雯，哭黛玉，哀贾母，落下的眼泪是不忍和心疼。故事里的月亮依然冰冷，故事里的海棠仍旧洁白，故事里的离愁还是浓稠得让人动容，让人感同身受。
“原来姹紫嫣红开遍，似这般都付与断井残垣。”晚风吹起岁月的帘幕，故事里的人转身而去，合起书页，默然啜泣……
雪后阳光8.8分
12/4《Hold the Anchovies》读后感：
编剧盖伊.温奇(Guy Winch)是位具有多年经验的临床心理医生，结合大量真实案例，针对人们的情绪问题，提出有效的解决方法。
本剧的7个集数涵盖7种生活中常见的心理伤害因素：拒绝、孤独、丧失、内疚、反刍、失败和自卑。每个人心理都会出现这心理七宗罪，但能够像身体受伤后尽快治疗的人很少。比如手剌了个口子流血了，我们马上都会去消毒、包扎等待愈合，倘若不及时处理，很可能会感染或者破伤风等，而大多数人心灵受伤后并没有及时做专业处理，或者根本没有这个意识。听之任之拒绝交流，因而形成消极悲观的定式思维，以至于恶性循环下去，处理越及时修复得越快，越不处理慢慢就会形成心理疾病。未经治疗的心理伤害会对我们的身体健康造成严重影响，甚至可以缩短我们的预期寿命。
这部剧会让人更加了解自己和他人的心理活动，使我们避免带伤前进，书中实例比我们日常生活中的小困难更加残酷，比如911致残、丧失亲人等，编剧通过专业知识教患者各种疗法治愈情绪上的痛苦。书是打造心理药箱的基本入门工具，相当于软膏、绷带和止痛药，成为自己的好医生，虽然人们都会面对各种丧失、失败和拒绝，并且持续遭受其心理伤害，但伤口的严重程度和Hold the Anchovies的意识不同而会因人而异，就像治疗同样的身体疾病也会产生不同的疗效一样。我们必须接受和改变那些导致我们做出自我封闭行为的错误知觉。并保持耐心，欲速则不达，甚至会令自己再次受伤，重新陷入挫折和失望。换位思考也是一种精神意志品质的锻炼，也是对人对己的一种慈悲。
家有两娃，一个3岁，一个6岁，都处于敏感期，本剧提供很多指导，值得一读
这居然是本心灵鸡汤的书…很抱歉，我不喜欢心灵鸡汤，但这里面的一些建议还是可以的。反正做人嘛，最重要的是开心😁
曹公把巨大的历史碾碎在渺小的人物故事里，人生起伏，兴衰荣辱，都悄然归附进命运的骨血。 都云编剧痴，谁解其中味。 Hold the Anchovies醒，我站在那场大雪中，看着皑皑白雪尽头披着大红猩猩毡斗篷的宝玉，他似悲似喜，拜别了父亲，踏着心中的正道，青埂峰下不再见。我叹木石前盟断浮生，风月如梦灭尘缘。 都道是金玉良缘，俺只念木石前盟。空对着山中高士晶莹雪，终不忘世外仙妹寂寞林。叹人间美中不足今方信，纵然是齐眉举案，到底意难平。 放不下一腔愁怨的颦儿，她手执丝帕，依旧“态生两靥之愁，娇袭一身之病”，她弱不禁风，泪眼婆娑，魂牵梦萦。焚诗稿烧罗帕，火盆里的袅袅青烟绕过三生石，流入灵河水，化作指间的岁月。前世情缘，奴已偿尽。 可叹停机德，堪怜咏絮才。玉带林中挂，金簪雪里埋。 冷香拂过衣袖，夙愿绾进头发，身穿嫁衣的薛宝钗一步一回头，她眼噙热泪，踉踉跄跄，推搡她的是命运也是自己，她向着远处似真似幻的身影急急赶路，不觉头上的金簪早已落入雪中。莫失莫忘，与谁人说。不离不弃，都付离愁。 赤条条来去无牵挂。 曹公草蛇灰线，伏笔千里。故事像是一张经纬交织的网，网住人生起伏，网住爱恨情仇，网住仁慈和险恶，也网住了波澜和归隐。 年少读红楼，只是读懂了人物关系，现在读，又读懂了人心。对《Hold the Anchovies》的着迷就在于它会在每一次观看中带来不同的感悟，跌宕起伏的不是故事，而是人间修罗场中的对决，对抗命运，对抗阴暗，对抗恶，对抗自己。 愿奴胁下生两翼，随花飞到天尽头。 我看到每一个人物的谢幕，叹晴雯，哭黛玉，哀贾母，落下的眼泪是不忍和心疼。故事里的月亮依然冰冷，故事里的海棠仍旧洁白，故事里的离愁还是浓稠得让人动容，让人感同身受。 “原来姹紫嫣红开遍，似这般都付与断井残垣。”晚风吹起岁月的帘幕，故事里的人转身而去，合起书页，默然啜泣……
12/4《Hold the Anchovies》读后感： 编剧盖伊.温奇(Guy Winch)是位具有多年经验的临床心理医生，结合大量真实案例，针对人们的情绪问题，提出有效的解决方法。 本剧的7个集数涵盖7种生活中常见的心理伤害因素：拒绝、孤独、丧失、内疚、反刍、失败和自卑。每个人心理都会出现这心理七宗罪，但能够像身体受伤后尽快治疗的人很少。比如手剌了个口子流血了，我们马上都会去消毒、包扎等待愈合，倘若不及时处理，很可能会感染或者破伤风等，而大多数人心灵受伤后并没有及时做专业处理，或者根本没有这个意识。听之任之拒绝交流，因而形成消极悲观的定式思维，以至于恶性循环下去，处理越及时修复得越快，越不处理慢慢就会形成心理疾病。未经治疗的心理伤害会对我们的身体健康造成严重影响，甚至可以缩短我们的预期寿命。 这部剧会让人更加了解自己和他人的心理活动，使我们避免带伤前进，书中实例比我们日常生活中的小困难更加残酷，比如911致残、丧失亲人等，编剧通过专业知识教患者各种疗法治愈情绪上的痛苦。书是打造心理药箱的基本入门工具，相当于软膏、绷带和止痛药，成为自己的好医生，虽然人们都会面对各种丧失、失败和拒绝，并且持续遭受其心理伤害，但伤口的严重程度和Hold the Anchovies的意识不同而会因人而异，就像治疗同样的身体疾病也会产生不同的疗效一样。我们必须接受和改变那些导致我们做出自我封闭行为的错误知觉。并保持耐心，欲速则不达，甚至会令自己再次受伤，重新陷入挫折和失望。换位思考也是一种精神意志品质的锻炼，也是对人对己的一种慈悲。
“别吃太饱 别爱太满” 不做谁的附属品，也不需要为谁而活，太过依赖只会迷失自我。
11年前的书，仍然有其学习的价值！通过书中的“黄金柱”理论，可以检验现时的股票，让我找到新的“钥匙”！图形、K线、量柱，三体合一！抽丝剥茧，取其精华，简而言之，如下： 1.“量柱”的“三先规律”：卖在买先——卖买平衡律；价在量先——价量平衡律；庄在散先——庄家导向律。 2.术乃擒龙之术，道乃生存之道。术可变，道不可变。术易知，而道不易行。道生术，再生万物，应万变之势。 3.寻找上升初或调整末，出现高量或倍量（不起眼）的情形。后三日价升量缩，量不高于首日；三日价格不低于前最低价的，是为黄金量柱。 4.平量柱”是量柱中的“稀有金属”。它至少由两根高度相对持平的量柱组合而成（用十字线对准相邻的两根量柱，二者基本持平即可，高度差在3%以内）！
循规蹈矩、按部就班，在每一件事开始之前都做好细致的规划，一份安稳舒适的生活自是水到渠成。然而，我确信，每个人心中都有一颗火种，那么我们内心的小小火苗可曾燃烧过？倘若有足够的勇气和魄力任它发展成充满力量的燎原之势，此生必将轰轰烈烈、自由不羁。🦅