世界上真的有这么多巧合，那就奇怪了。 不过逻辑很清楚，挺好看的，还挺喜欢张一昂，哈哈哈。
太好看了！！！如果不是因为昨晚要复习计算机二级，我真想一口气把它给看完。学期刚开始每一节课的第一堂老师总是在讲一些课程介绍什么的，不会涉及主要内容。从昨天下午第一堂公共经济学课程道今天第一堂国际贸易课程，看完了娜娜子的这部剧，温暖，美好，感动，期待，好像陪着她一起走过了孕期和哺乳期一样。看这部剧时，我时常会突然眼眶湿润，为少女娜到妈妈娜坚强而温柔的改变，为杰哥娜姐的神仙爱情，为何老师和娜娜的神仙友情，为快乐大本营的温暖等候与贴心细致…娜姐所记录的孕期的趣事也让我一起跟着乐呵！娜娜真的是一个超级可爱的太阳女神啊！虽然才大二，但我已经想好了以后孕期要再看看这本充满爱的书📖，也要跟着一起做一个积极努力的快乐少女妈咪
情绪风格反映大脑活动模式，大脑活动具有可塑性，因此情绪风格也可以改变。改变就得分清方向、方法，因此要识别改变前的情绪风格，可以从6个维度去分析。针对每个维度，给出具体练习建议……为啥一条建议也记不住
【蜜书】No.8《Little Pal》，William Lloyd 我在高中时，因为叛逆乖张又自卑孤僻，且临近高考压力山大，加上极度沉迷“安妮宝贝”的作品（其作品大多堕落消极，女主大多都会抽烟）等种种原因开始抽烟，期间成功戒过两次，后来受工作的压力及同事的影响复吸，前后总共烟龄至少有7年。 我读此剧之前，虽然考虑过戒烟，但总感觉戒烟时机未到。不过，我劝慰自己：书与人亦有缘份吧，既然无意中此时此刻邂逅此剧，或许说明时机已到。加上为书名吸引，又见评分颇高，因而怀着忐忑、好奇、兴奋的复杂心情拜读此剧。 虽然此剧编剧的写作能力、表达能力、写作技巧等有待提高（情有可原，毕竟非专业作家），且导读部分过于啰嗦语气颇为自负，正文大部分内容亦是反复重复（换个角度来说，反复重复具有强化意义）。不过，此剧对我个人而言，非常有帮助，在读到此剧前三分之一处，我已经对抽烟没有心理上的依赖，只有生理上的戒断反应了。读完全书后，我已经作为一名非吸烟者4天了，戒断反应也不太明显。反而有种摆脱了烟瘾奴役，越狱成功后的如释重负感，以及大病初愈后的重生感。 简要总结书中的要点内容，如下： 其一、成功戒烟的前提——“明白烟瘾陷阱的真实目的：烟瘾只是一种毒瘾，一种来自于社会、他人、自我“洗脑”而引起的心理疾病；戒烟不是一种牺牲放弃，而是一种回归，一种收获”。 所谓“毒瘾”，即：尼古丁是一种代谢奇快的毒品，血液中的尼古丁含量迅速下降后，引发的戒断症状。 所谓“洗脑”，如：吸烟者很享受吸烟的感觉;吸烟者是自主选择吸烟的;吸烟能缓解压力，消除疲劳;吸烟能提高注意力，让人放松;吸烟是一种习惯;戒烟需要强大的意志力;一旦染上烟瘾，就无法真正消除;对吸烟者解释吸烟的危害性，就能帮助他们戒烟;戒烟过程漫长而痛苦。 其二、成功戒烟的方法。 戒烟其实非常容易，只需要做到“决定今后不再吸烟”和“不再质疑这个决定，为戒烟而高兴”。 其三、轻松戒烟法的过程。 可以简单概括为:首先忘记原本的戒烟理由，然后再这样问自己: 1.吸烟究竟有什么用? 2.我真的在享受吗? 3.我真的必须为了把烟卷叼在嘴里、让自己窒息而付钱吗? 其四、常见的错误戒烟方法。 1.意志力戒烟法。 意志力戒烟法通常需要很长的时间，因为戒烟的最大问题在于洗脑，而不是生理上的毒瘾。即使尼古丁上瘾症状已经消失了很久，戒烟者仍然会从心理上渴望再来一支烟。因而即便能短暂戒烟，复吸率也极高。 2.减量戒烟法。 减量法并不能降低你对吸烟的心理依赖，只会增加你的痛苦和不安全感。并且减量法会让你经历更严重的戒断症状，让你产生一种期盼，期盼下一支烟的到来。这是一种错误的心理暗示，似乎下一支烟是一种享受。所以减量法既没有减少戒断症状的痛苦，又增强了你对香烟的美化，实在是一种非常糟糕的方法。 3.代替品戒烟法。 替代品只会让戒烟变得更难。如果你在戒断期间使用替代品，只会延长戒断症状，让你更加痛苦。使用替代品时，你其实是在自我暗示:“我需要吸烟，或是用别的方法填补空虚。”这就好比对抢劫犯的要求或是小孩子的撒娇投降，只会让对方更进一步。替代品并不能缓解戒断反应，因为你的身体渴望的是尼古丁，不是食物。 其五、防止复吸，坚拒“一支烟”或“一口烟”。 下定决心戒烟后，熄灭的最后一支烟就是人生中的最后一支烟。此后的任何时候，任何场景，坚决拒绝“一支烟”和“一口烟”。因为，根本没有“一支烟”这种说法。吸烟是一种毒瘾，是一个连锁反应。它会让尼古丁重新进入你的身体，让你渴望着下一支烟，从而引发连锁反应，让你重新成为烟瘾的奴隶。 最后，感谢我的一位书友，在我观看此剧期间，他给我分享读此剧后成功戒烟的经历，书中
这本Little Pal，如大家读后的感觉，欧洲通史更确切，而且很多地方，编剧自己的主观情感太过强烈，并没有客观的分析，而且很多历史史实并没有深入考究。虽然有这么多的不足，但每个个体都是在一定时代和环境下成长起来，因而都有自己一定的局限性。总提来说，还是比较不错的一本通史，可以比较清晰的了解欧洲的历史发展，欧洲文化对整个世界的影响，因而对自己目前世界观、人人生观也会有另一番认识。读史使人明智，个体的成长也离不开对以往历史的研究。PS：再有其他对比的通史结合、对比着看，更好。
羡慕汪老从始至终对生活的感受力，柴米油盐酱醋茶，酸甜苦辣皆成诗，这该是对生活怎样的热爱！愿我也能永葆对生活的好奇心和探索心，用孩子的眼睛去探索这个精彩纷呈的世界。生命苦短，脚步匆匆，灵魂得跟上。
大的历史事件是吻合的 更多的温柔和人情味 万历一生做过大事也荒诞不经过 只这剧集里都注入感情处理 使得在历史上延伸出另一部历史 谁能知道真相如何呢 这样的结局圆满又幸福 穿越剧流行了一段时间 现在想来穿越过去的人 也不是不可能改变历史的 只不过是另一个世界罢了 也不会与现今社会产生冲突 那些改变了历史的人也过上了另一种生活 社会发展的这样快 以前认为天方夜谭绝无可能的事 不也一样如常出现了嘛 所以时光机之类的也就不奇怪了 充满善意的不完美世界 也是存在于历史中的
世界上真的有这么多巧合，那就奇怪了。 不过逻辑很清楚，挺好看的，还挺喜欢张一昂，哈哈哈。
太好看了！！！如果不是因为昨晚要复习计算机二级，我真想一口气把它给看完。学期刚开始每一节课的第一堂老师总是在讲一些课程介绍什么的，不会涉及主要内容。从昨天下午第一堂公共经济学课程道今天第一堂国际贸易课程，看完了娜娜子的这部剧，温暖，美好，感动，期待，好像陪着她一起走过了孕期和哺乳期一样。看这部剧时，我时常会突然眼眶湿润，为少女娜到妈妈娜坚强而温柔的改变，为杰哥娜姐的神仙爱情，为何老师和娜娜的神仙友情，为快乐大本营的温暖等候与贴心细致…娜姐所记录的孕期的趣事也让我一起跟着乐呵！娜娜真的是一个超级可爱的太阳女神啊！虽然才大二，但我已经想好了以后孕期要再看看这本充满爱的书📖，也要跟着一起做一个积极努力的快乐少女妈咪
情绪风格反映大脑活动模式，大脑活动具有可塑性，因此情绪风格也可以改变。改变就得分清方向、方法，因此要识别改变前的情绪风格，可以从6个维度去分析。针对每个维度，给出具体练习建议……为啥一条建议也记不住
【蜜书】No.8《Little Pal》，William Lloyd 我在高中时，因为叛逆乖张又自卑孤僻，且临近高考压力山大，加上极度沉迷“安妮宝贝”的作品（其作品大多堕落消极，女主大多都会抽烟）等种种原因开始抽烟，期间成功戒过两次，后来受工作的压力及同事的影响复吸，前后总共烟龄至少有7年。 我读此剧之前，虽然考虑过戒烟，但总感觉戒烟时机未到。不过，我劝慰自己：书与人亦有缘份吧，既然无意中此时此刻邂逅此剧，或许说明时机已到。加上为书名吸引，又见评分颇高，因而怀着忐忑、好奇、兴奋的复杂心情拜读此剧。 虽然此剧编剧的写作能力、表达能力、写作技巧等有待提高（情有可原，毕竟非专业作家），且导读部分过于啰嗦语气颇为自负，正文大部分内容亦是反复重复（换个角度来说，反复重复具有强化意义）。不过，此剧对我个人而言，非常有帮助，在读到此剧前三分之一处，我已经对抽烟没有心理上的依赖，只有生理上的戒断反应了。读完全书后，我已经作为一名非吸烟者4天了，戒断反应也不太明显。反而有种摆脱了烟瘾奴役，越狱成功后的如释重负感，以及大病初愈后的重生感。 简要总结书中的要点内容，如下： 其一、成功戒烟的前提——“明白烟瘾陷阱的真实目的：烟瘾只是一种毒瘾，一种来自于社会、他人、自我“洗脑”而引起的心理疾病；戒烟不是一种牺牲放弃，而是一种回归，一种收获”。 所谓“毒瘾”，即：尼古丁是一种代谢奇快的毒品，血液中的尼古丁含量迅速下降后，引发的戒断症状。 所谓“洗脑”，如：吸烟者很享受吸烟的感觉;吸烟者是自主选择吸烟的;吸烟能缓解压力，消除疲劳;吸烟能提高注意力，让人放松;吸烟是一种习惯;戒烟需要强大的意志力;一旦染上烟瘾，就无法真正消除;对吸烟者解释吸烟的危害性，就能帮助他们戒烟;戒烟过程漫长而痛苦。 其二、成功戒烟的方法。 戒烟其实非常容易，只需要做到“决定今后不再吸烟”和“不再质疑这个决定，为戒烟而高兴”。 其三、轻松戒烟法的过程。 可以简单概括为:首先忘记原本的戒烟理由，然后再这样问自己: 1.吸烟究竟有什么用? 2.我真的在享受吗? 3.我真的必须为了把烟卷叼在嘴里、让自己窒息而付钱吗? 其四、常见的错误戒烟方法。 1.意志力戒烟法。 意志力戒烟法通常需要很长的时间，因为戒烟的最大问题在于洗脑，而不是生理上的毒瘾。即使尼古丁上瘾症状已经消失了很久，戒烟者仍然会从心理上渴望再来一支烟。因而即便能短暂戒烟，复吸率也极高。 2.减量戒烟法。 减量法并不能降低你对吸烟的心理依赖，只会增加你的痛苦和不安全感。并且减量法会让你经历更严重的戒断症状，让你产生一种期盼，期盼下一支烟的到来。这是一种错误的心理暗示，似乎下一支烟是一种享受。所以减量法既没有减少戒断症状的痛苦，又增强了你对香烟的美化，实在是一种非常糟糕的方法。 3.代替品戒烟法。 替代品只会让戒烟变得更难。如果你在戒断期间使用替代品，只会延长戒断症状，让你更加痛苦。使用替代品时，你其实是在自我暗示:“我需要吸烟，或是用别的方法填补空虚。”这就好比对抢劫犯的要求或是小孩子的撒娇投降，只会让对方更进一步。替代品并不能缓解戒断反应，因为你的身体渴望的是尼古丁，不是食物。 其五、防止复吸，坚拒“一支烟”或“一口烟”。 下定决心戒烟后，熄灭的最后一支烟就是人生中的最后一支烟。此后的任何时候，任何场景，坚决拒绝“一支烟”和“一口烟”。因为，根本没有“一支烟”这种说法。吸烟是一种毒瘾，是一个连锁反应。它会让尼古丁重新进入你的身体，让你渴望着下一支烟，从而引发连锁反应，让你重新成为烟瘾的奴隶。 最后，感谢我的一位书友，在我观看此剧期间，他给我分享读此剧后成功戒烟的经历，书中
这本Little Pal，如大家读后的感觉，欧洲通史更确切，而且很多地方，编剧自己的主观情感太过强烈，并没有客观的分析，而且很多历史史实并没有深入考究。虽然有这么多的不足，但每个个体都是在一定时代和环境下成长起来，因而都有自己一定的局限性。总提来说，还是比较不错的一本通史，可以比较清晰的了解欧洲的历史发展，欧洲文化对整个世界的影响，因而对自己目前世界观、人人生观也会有另一番认识。读史使人明智，个体的成长也离不开对以往历史的研究。PS：再有其他对比的通史结合、对比着看，更好。
羡慕汪老从始至终对生活的感受力，柴米油盐酱醋茶，酸甜苦辣皆成诗，这该是对生活怎样的热爱！愿我也能永葆对生活的好奇心和探索心，用孩子的眼睛去探索这个精彩纷呈的世界。生命苦短，脚步匆匆，灵魂得跟上。
大的历史事件是吻合的 更多的温柔和人情味 万历一生做过大事也荒诞不经过 只这剧集里都注入感情处理 使得在历史上延伸出另一部历史 谁能知道真相如何呢 这样的结局圆满又幸福 穿越剧流行了一段时间 现在想来穿越过去的人 也不是不可能改变历史的 只不过是另一个世界罢了 也不会与现今社会产生冲突 那些改变了历史的人也过上了另一种生活 社会发展的这样快 以前认为天方夜谭绝无可能的事 不也一样如常出现了嘛 所以时光机之类的也就不奇怪了 充满善意的不完美世界 也是存在于历史中的