不忘历史，不忘曾经的苦难血泪，民族和个人才有思考，有反省和希望。
陆陆续续得看完了，书中主要讲述的是90年代企业从迅速崛起到快速落幕的故事，失败的企业原因大致雷同，重经营轻管理，重宣传轻思考，在迅速成长的过程中，在累积了大量资本的同时，人容易被胜利冲昏头脑，会做很多看似把握未来的规划，却鲜有沉着冷静的分析如何扎稳脚跟，脚踏实地。90年代中期在梅地亚中心耗尽血库的投标使多少企业敲响丧钟，像牟其中，王遂舟那样华而不实的经营模式在现代企业中也能找到很多影子，像太阳神那样在垂直领域还没有走稳就不断横向拓展的企业倒闭的比比皆是，看完这部剧最大的感触是一个好的企业家善于规划未来，一个一般的企业在善于把握现在，一个失败得企业家总是重蹈覆辙，重演历史。
通读完此剧，关于肥胖的形成原因的知识点过于密集，导致晦涩乏味且略显枯燥。尤其是喜欢引经据典的来论证自己的观点，不免会由于举例的偏颇导致案例不可信或者案例过于古老，失去其本质的借鉴意义。作为一个非杠精牌老看剧人，肥胖的核心，重点还是通过80%的饮食+5%的运动+5%的良好睡眠+5%食物的科学认知+5%的主观意识来对生活习惯的进行合理且长期的优化，即可完成减肥大任。 其实，这仿佛和戒烟一样，当你真心认清吸烟对自己的肺部咽部以及生命周期的危害以后，打心眼里认可戒烟对自己的好处以后，你不需要引用各种减量法、替代法、环境法，你自然而然的就可以通过一个月的时间，去戒掉这个你发自内心觉得没有一丝好处的习惯，为你的人生和你的家庭减少危机发生的概率。 相同的逻辑，映射到减肥上，简单试想一下，你曾经瘦的时候和现在胖的时候有什么质的不同，便可大致分析出偏胖的原因。 书中关于肥胖的定义：约等于体重%身高的二次方，根据我的数据可得（75kg/176的2次方=25.17BIM），并未达到28的肥胖指数级，结合当前主流的趋势，简称就是“微胖”。 结合关于身体机能的评估：21岁大学期间每天会绕着操场跑10圈，速度约等于1公里4分多钟，连续8公里轻轻松松不是梦；26岁左右，小区楼下跑步，每公里耗时6分多钟，一般6公里收工；28岁现在运动量急剧减少，电梯坏了爬楼梯都累得要死。 得出的结论： 人果然不是慢慢变老的，而是，一瞬间白了头，归来已不再是那个青涩新陈代谢激增的少年～
社会学方面的书还是读本国的会更有得到，看了一点，不禁感叹，现如今中国的阶级可比此剧中的阶级复杂多了。
读完后说说自己理解的7条保持幸福婚姻的法则 法则1 多多了解对方，对对方感兴趣，对对方经历的事和情绪都要感兴趣，而不要忽略对方每个阶段的变化，也不要冷落对方的情绪; 法则2 对对方表达真诚的感激与欣赏。当爱人在生活中不经意夸奖自己时，确实内心是相当甜蜜的，所以把这个甜蜜也多给对方一些吧~ 法则3 保持靠近彼此，建立深刻友谊。爱人之间，要创造共同的经历，故事和回忆，这样两个人之间的纽带会越来越紧密。回想起和老公一起旅游，一起备婚到现在一起迎接baby,两个人一起完成一些事会给我们带来很大的价值感，也让我们之间的友谊更进一步。 法则4 温和的影响对方且要听到对方的声音。凡事多商量，有不同意见的时候要温和的影响对方，不要太强势。对于对方的不同意见，不要直接批评或反对，也要接受对方的建议。 法则5 对于可解决的问题，用温和的方式沟通解决，心平气和，不要带着情绪，激化矛盾，也不要转移问题，忽略问题不解决 法则6 对于无法解决的问题，学会和问题一起生活。The Shark不是指一切都是完美的，双方是没有争吵的，双方之间是没有问题的。来自不同成长背景的两个人，肯定会有不同的价值观和坚持，当这种冲突成为一时不可调节或无法改变的问题时，尝试接受这个问题，即时一时无法解决，但不影响你们99%以上的时间拥有幸福的生活。 法则7 彼此尊重梦想。当老公那天说，以后要在湖边买house时，我很惊讶，立刻反问，有钱了不买学区房吗，城市中心吗，为啥要去买郊区的house了，他说，因为我直接你一直想要湖边的大房子啊。听到这里真的很感动，以前以为他都不知道，也不在乎，那我说，这个大house肯定要给你装台球台，让你经常打台球啊;还有大电视，让你看电影比赛。不知道老公是不是没有和我透露过他真实的梦想，或者他的梦想就是如此简单(轻松普通的小日子)，而我的梦想里面，仿佛包含了无数的折腾，那我们能做的，就是支持彼此，给他平静和轻松，也给我折腾的底气~
女人一定要经济独立🌹 这样可以从容应对生活中的所有问题👍 为自己的孩子树立积极的人生榜样🌻
不忘历史，不忘曾经的苦难血泪，民族和个人才有思考，有反省和希望。
陆陆续续得看完了，书中主要讲述的是90年代企业从迅速崛起到快速落幕的故事，失败的企业原因大致雷同，重经营轻管理，重宣传轻思考，在迅速成长的过程中，在累积了大量资本的同时，人容易被胜利冲昏头脑，会做很多看似把握未来的规划，却鲜有沉着冷静的分析如何扎稳脚跟，脚踏实地。90年代中期在梅地亚中心耗尽血库的投标使多少企业敲响丧钟，像牟其中，王遂舟那样华而不实的经营模式在现代企业中也能找到很多影子，像太阳神那样在垂直领域还没有走稳就不断横向拓展的企业倒闭的比比皆是，看完这部剧最大的感触是一个好的企业家善于规划未来，一个一般的企业在善于把握现在，一个失败得企业家总是重蹈覆辙，重演历史。
通读完此剧，关于肥胖的形成原因的知识点过于密集，导致晦涩乏味且略显枯燥。尤其是喜欢引经据典的来论证自己的观点，不免会由于举例的偏颇导致案例不可信或者案例过于古老，失去其本质的借鉴意义。作为一个非杠精牌老看剧人，肥胖的核心，重点还是通过80%的饮食+5%的运动+5%的良好睡眠+5%食物的科学认知+5%的主观意识来对生活习惯的进行合理且长期的优化，即可完成减肥大任。 其实，这仿佛和戒烟一样，当你真心认清吸烟对自己的肺部咽部以及生命周期的危害以后，打心眼里认可戒烟对自己的好处以后，你不需要引用各种减量法、替代法、环境法，你自然而然的就可以通过一个月的时间，去戒掉这个你发自内心觉得没有一丝好处的习惯，为你的人生和你的家庭减少危机发生的概率。 相同的逻辑，映射到减肥上，简单试想一下，你曾经瘦的时候和现在胖的时候有什么质的不同，便可大致分析出偏胖的原因。 书中关于肥胖的定义：约等于体重%身高的二次方，根据我的数据可得（75kg/176的2次方=25.17BIM），并未达到28的肥胖指数级，结合当前主流的趋势，简称就是“微胖”。 结合关于身体机能的评估：21岁大学期间每天会绕着操场跑10圈，速度约等于1公里4分多钟，连续8公里轻轻松松不是梦；26岁左右，小区楼下跑步，每公里耗时6分多钟，一般6公里收工；28岁现在运动量急剧减少，电梯坏了爬楼梯都累得要死。 得出的结论： 人果然不是慢慢变老的，而是，一瞬间白了头，归来已不再是那个青涩新陈代谢激增的少年～
社会学方面的书还是读本国的会更有得到，看了一点，不禁感叹，现如今中国的阶级可比此剧中的阶级复杂多了。
读完后说说自己理解的7条保持幸福婚姻的法则 法则1 多多了解对方，对对方感兴趣，对对方经历的事和情绪都要感兴趣，而不要忽略对方每个阶段的变化，也不要冷落对方的情绪; 法则2 对对方表达真诚的感激与欣赏。当爱人在生活中不经意夸奖自己时，确实内心是相当甜蜜的，所以把这个甜蜜也多给对方一些吧~ 法则3 保持靠近彼此，建立深刻友谊。爱人之间，要创造共同的经历，故事和回忆，这样两个人之间的纽带会越来越紧密。回想起和老公一起旅游，一起备婚到现在一起迎接baby,两个人一起完成一些事会给我们带来很大的价值感，也让我们之间的友谊更进一步。 法则4 温和的影响对方且要听到对方的声音。凡事多商量，有不同意见的时候要温和的影响对方，不要太强势。对于对方的不同意见，不要直接批评或反对，也要接受对方的建议。 法则5 对于可解决的问题，用温和的方式沟通解决，心平气和，不要带着情绪，激化矛盾，也不要转移问题，忽略问题不解决 法则6 对于无法解决的问题，学会和问题一起生活。The Shark不是指一切都是完美的，双方是没有争吵的，双方之间是没有问题的。来自不同成长背景的两个人，肯定会有不同的价值观和坚持，当这种冲突成为一时不可调节或无法改变的问题时，尝试接受这个问题，即时一时无法解决，但不影响你们99%以上的时间拥有幸福的生活。 法则7 彼此尊重梦想。当老公那天说，以后要在湖边买house时，我很惊讶，立刻反问，有钱了不买学区房吗，城市中心吗，为啥要去买郊区的house了，他说，因为我直接你一直想要湖边的大房子啊。听到这里真的很感动，以前以为他都不知道，也不在乎，那我说，这个大house肯定要给你装台球台，让你经常打台球啊;还有大电视，让你看电影比赛。不知道老公是不是没有和我透露过他真实的梦想，或者他的梦想就是如此简单(轻松普通的小日子)，而我的梦想里面，仿佛包含了无数的折腾，那我们能做的，就是支持彼此，给他平静和轻松，也给我折腾的底气~
女人一定要经济独立🌹 这样可以从容应对生活中的所有问题👍 为自己的孩子树立积极的人生榜样🌻