关于呼吸，特别是运动中的呼吸方式，本剧的内容是被大多数人忽视的。一位朋友长跑成绩出色，她只用鼻子呼吸，虽然我发现了这一点，却从未深究这其中的奥妙。本剧不但提示人们长久以来忽视的东西，还不厌其烦阐明了道理。 运动能力取决于氧气利用效率，适度的二氧化碳浓度可以促进血红蛋白释放氧气，提高氧气利用率。过度换气会降低二氧化碳的浓度，也就降低了氧气利用率，除了阻碍运动能力提高，还有其它副作用。 编剧提倡尽量只用鼻子呼吸，并介绍了BOLT 训练法和模拟高原训练法，简单易行。这是又一个通过微调生活习惯即可获得提升的捷径。
这部剧有意思倒是有意思，主要是难啃，另外一个就是有些东西得慢慢体会，以我小现在的认知来读着实难
很喜欢的文风和故事，某几篇带着黑镜的科幻感，编剧笔下的日常带着致人失落的味道，就算着笔不多，也给人带来充实的情感体验。喜欢这本像巧克力蛋卷一样的书，读完后我的心也变得空落落的。
关于呼吸，特别是运动中的呼吸方式，本剧的内容是被大多数人忽视的。一位朋友长跑成绩出色，她只用鼻子呼吸，虽然我发现了这一点，却从未深究这其中的奥妙。本剧不但提示人们长久以来忽视的东西，还不厌其烦阐明了道理。 运动能力取决于氧气利用效率，适度的二氧化碳浓度可以促进血红蛋白释放氧气，提高氧气利用率。过度换气会降低二氧化碳的浓度，也就降低了氧气利用率，除了阻碍运动能力提高，还有其它副作用。 编剧提倡尽量只用鼻子呼吸，并介绍了BOLT 训练法和模拟高原训练法，简单易行。这是又一个通过微调生活习惯即可获得提升的捷径。
这部剧有意思倒是有意思，主要是难啃，另外一个就是有些东西得慢慢体会，以我小现在的认知来读着实难
很喜欢的文风和故事，某几篇带着黑镜的科幻感，编剧笔下的日常带着致人失落的味道，就算着笔不多，也给人带来充实的情感体验。喜欢这本像巧克力蛋卷一样的书，读完后我的心也变得空落落的。