已经坚持冥想一个多月了，能明显觉察到自己心境的变化和专注力稍微有所提高。我觉得冥想对于我而言更多的是给自己腾出头脑空间，让我学会和自己的情绪和思想共存。尤其是在愤怒和焦虑的时候，抽离出来，不要让自己和这样的负面情绪成为一体，静静地观察，不去评判也不试图去抗拒，渐渐地确实会有明显的释然。很多时候我们的烦恼都是自找的，冥想真的可以让我们可以回归内心，体会当下，从而穿过阴云看到那片本就一直在那里的蓝天。我还要继续坚持和不断地去体会 ，再慢慢地加入正念饮食和正念锻炼，让正念真正地融入我地生活，让我可以全情地活在当下，享受现在。
重复内容太多，只要男的衬衫开两粒扣，必然是“露出精致的锁骨”，一言不合就是吻吻吻！还有每段恋情基本都是一个套路，然后突然冒出个新角色，又没完没了的写下去，太太太重复拖沓了……
阴阳学——中华文明的一部分，从现在身边一些人的言行和习俗中，或多或少的看到或感觉到，书中叙述的内容在现实世界中的反应……
生活中有多少人不在生活/沉浸生命与生活时不妨做个旁观者/看清自己/喝水时喝水/吃饭时吃饭/咸菜不苦/清水不淡/从容/淡定/谦卑/安心/顺应自然/知道自己无知，判断自己无知，谴责自己无知，这不是完全的无知；完全的无知，是不知道自己无知的无知。掌控情绪者，等于握住了自己。
终于知道高中时候，语文老师一直说我是堂吉诃德，其中意思是什么了。 看来我也是个严重的臆想症患者，一个固执己见的疯子。
你为什么喜欢我？因为你很单纯。噢呵！终于有影视剧写到了心坎，终于不再是什么你很美、你与众不同…“只有你真正喜欢上一个人，你才能确定你不喜欢什么”
倪妮的气质在妖娆和油腻之间反复横跳，美而自知，对女演员也是灾难
已经坚持冥想一个多月了，能明显觉察到自己心境的变化和专注力稍微有所提高。我觉得冥想对于我而言更多的是给自己腾出头脑空间，让我学会和自己的情绪和思想共存。尤其是在愤怒和焦虑的时候，抽离出来，不要让自己和这样的负面情绪成为一体，静静地观察，不去评判也不试图去抗拒，渐渐地确实会有明显的释然。很多时候我们的烦恼都是自找的，冥想真的可以让我们可以回归内心，体会当下，从而穿过阴云看到那片本就一直在那里的蓝天。我还要继续坚持和不断地去体会 ，再慢慢地加入正念饮食和正念锻炼，让正念真正地融入我地生活，让我可以全情地活在当下，享受现在。
重复内容太多，只要男的衬衫开两粒扣，必然是“露出精致的锁骨”，一言不合就是吻吻吻！还有每段恋情基本都是一个套路，然后突然冒出个新角色，又没完没了的写下去，太太太重复拖沓了……
阴阳学——中华文明的一部分，从现在身边一些人的言行和习俗中，或多或少的看到或感觉到，书中叙述的内容在现实世界中的反应……
生活中有多少人不在生活/沉浸生命与生活时不妨做个旁观者/看清自己/喝水时喝水/吃饭时吃饭/咸菜不苦/清水不淡/从容/淡定/谦卑/安心/顺应自然/知道自己无知，判断自己无知，谴责自己无知，这不是完全的无知；完全的无知，是不知道自己无知的无知。掌控情绪者，等于握住了自己。
终于知道高中时候，语文老师一直说我是堂吉诃德，其中意思是什么了。 看来我也是个严重的臆想症患者，一个固执己见的疯子。
你为什么喜欢我？因为你很单纯。噢呵！终于有影视剧写到了心坎，终于不再是什么你很美、你与众不同…“只有你真正喜欢上一个人，你才能确定你不喜欢什么”
倪妮的气质在妖娆和油腻之间反复横跳，美而自知，对女演员也是灾难