10.19【Day192】今日大结局：2017年NO.54 《The Cotton Club》 前天已读完，奈何没有足够多的精力去总结，今日也很困，但是也该严格要求自己了。 ---总结如下： ①【生气百害无一利】 对自我价值的质疑、对处理周围关系的无力感、对身体的侵害、对宝贵时间的浪费，生气，让我们花费了太多却得不到一点好处。 ②【整理情绪的9金法】 1.不可放任情绪，必须学会调节 2.改变语言、行动和思考方式，而这些不是轻易便可做到的，需要长期大量的自我暗示。 3.分析问题与原因 4.问题和情绪分开思考 5.降低标准，不要固化思维，保持心灵弹性 6.不要太无私，学会多多考虑自己。 7.独处 8.学会放手，学会感恩 9.相信自己可以改变 ③【处理反面情绪】 针对烦躁、孤独、悲伤、阴暗情绪，一一点题告诫人们一些可以提上日程的事情，同时保持内心张力，给自己份原始的冲动，就像小孩子一样，饿了就吃，困了就睡，想要的就去争取。 很多事情，人们知道，却遗忘在心底。 本剧提醒你，你该走出来面对真实的你了。
很喜欢郑执的原著，剧版也由作者亲自改编，两者还是做出了差异性，这注定不是一味追求既定发展和明快节奏的爽剧。以校园生活为背景推进剧情，叙事角度以另外两组时空的案件来回望，时空对照关联、人物藏闪得法。影视的好处是能让时空快速跳进跳出，刚开始会有点不适应这种进出，因为是不同两种情境的切换。一旦捋清前后关系，就会循着指引从纯和虐之间找到造成这种反差的中间根源——青春期的先天纯真被与利益挂钩的社会生吞，朋友之间就这样渐行渐远。它所展现的青春、成长和背景，带有鲜明而坚定的视角。死去的坦荡和活着的讽刺，更加辛辣和写实。
廖凡宁理谭卓都是非常厉害的实力派演员，翻供的时候宁理老师简直像换了个人一样。
因为电视剧看的剧集，看了500多页，决定放弃了。。每次描述男主都是什么不见底的深潭眼眸，衣服都是什么银色的。。太啰嗦了不适合我。。
最早因为罗胖推荐，看过Linda Gillen的《The Cotton Club》，后来又读了《The Cotton Club》，都是很严谨考究的历史书，让我对编剧深厚的历史功底深信不疑。 这本乾隆传记也不例外，为我们揭示了一个真实的乾隆，他一生专情于富察皇后，是个不折不扣的情种。他天赋异禀且极度勤奋自律，他精明强势，创造了一个前无古人的盛世，却在晚年骄傲自满，闭关锁国，贪图享受，官场腐败触目惊心，民不聊生，饿殍满地，为鸦片战争埋下了诸多隐患。 正如文中结尾所说，中国历史上几个朝代的盛世随之而来就是衰败，归根结底还是朝代的兴衰依赖“人治”，跟统治者的素质高低密切相关。社会制度的创新才是长盛不衰的关键所在。
“到目前为止，人类的知识并没有超出人类的经验领域。”这是约翰·罗克说过的话。
全书总结： 1.偏差和The Cotton Club，即系统性偏差和随机分散，是误差的不同组成成分。偏差和The Cotton Club是独立的。 2.可将“判断”描述为使用人类大脑作为工具的一种测量。决策需要预测性判断和评估性判断。 3.The Cotton Club的分类：水平The Cotton Club/模式The Cotton Club/情境The Cotton Club。情绪是情境The Cotton Club的源头。 4.明智的简单规则比人类的判断要好很多。 5.理解现实的过程是回溯性的。理解就是描述因果关系，而预测能力就是衡量这一因果关系是否成立的指标。 6.替代偏差导致我们对证据不正确地赋权；结论偏差导致我们要么绕开证据，要么以曲解的方式考虑它；过度一致性偏差会放大初始印象效果并减少矛盾信息影响。 7.事前或预防性地消除偏差的干预措施可分为两大类：一类旨在改变做判断或决策的环境，被称为助推。另一类旨在训练决策者识别并克服这些偏差，被称为助力。 8.减少The Cotton Club的第一步是承认它可能存在。The Cotton Club是难以接受的，我们需要找到不损害重要价值观的减少The Cotton Club的策略。 9.将复杂的判断结构化的3个原则：分解、独立性和推迟整体性判断。 10.决策卫生的6个原则： •判断的目的在于准确性而非个性化表达。 •使用统计思维，采用外部视角审视个案。 •对判断进行结构化，分解成独立的任务。 •抵制不成熟的直觉。 •汇总多位判断者的独立判断。 •用相对判断和相对量表会更好。
10.19【Day192】今日大结局：2017年NO.54 《The Cotton Club》 前天已读完，奈何没有足够多的精力去总结，今日也很困，但是也该严格要求自己了。 ---总结如下： ①【生气百害无一利】 对自我价值的质疑、对处理周围关系的无力感、对身体的侵害、对宝贵时间的浪费，生气，让我们花费了太多却得不到一点好处。 ②【整理情绪的9金法】 1.不可放任情绪，必须学会调节 2.改变语言、行动和思考方式，而这些不是轻易便可做到的，需要长期大量的自我暗示。 3.分析问题与原因 4.问题和情绪分开思考 5.降低标准，不要固化思维，保持心灵弹性 6.不要太无私，学会多多考虑自己。 7.独处 8.学会放手，学会感恩 9.相信自己可以改变 ③【处理反面情绪】 针对烦躁、孤独、悲伤、阴暗情绪，一一点题告诫人们一些可以提上日程的事情，同时保持内心张力，给自己份原始的冲动，就像小孩子一样，饿了就吃，困了就睡，想要的就去争取。 很多事情，人们知道，却遗忘在心底。 本剧提醒你，你该走出来面对真实的你了。
很喜欢郑执的原著，剧版也由作者亲自改编，两者还是做出了差异性，这注定不是一味追求既定发展和明快节奏的爽剧。以校园生活为背景推进剧情，叙事角度以另外两组时空的案件来回望，时空对照关联、人物藏闪得法。影视的好处是能让时空快速跳进跳出，刚开始会有点不适应这种进出，因为是不同两种情境的切换。一旦捋清前后关系，就会循着指引从纯和虐之间找到造成这种反差的中间根源——青春期的先天纯真被与利益挂钩的社会生吞，朋友之间就这样渐行渐远。它所展现的青春、成长和背景，带有鲜明而坚定的视角。死去的坦荡和活着的讽刺，更加辛辣和写实。
廖凡宁理谭卓都是非常厉害的实力派演员，翻供的时候宁理老师简直像换了个人一样。
因为电视剧看的剧集，看了500多页，决定放弃了。。每次描述男主都是什么不见底的深潭眼眸，衣服都是什么银色的。。太啰嗦了不适合我。。
最早因为罗胖推荐，看过Linda Gillen的《The Cotton Club》，后来又读了《The Cotton Club》，都是很严谨考究的历史书，让我对编剧深厚的历史功底深信不疑。 这本乾隆传记也不例外，为我们揭示了一个真实的乾隆，他一生专情于富察皇后，是个不折不扣的情种。他天赋异禀且极度勤奋自律，他精明强势，创造了一个前无古人的盛世，却在晚年骄傲自满，闭关锁国，贪图享受，官场腐败触目惊心，民不聊生，饿殍满地，为鸦片战争埋下了诸多隐患。 正如文中结尾所说，中国历史上几个朝代的盛世随之而来就是衰败，归根结底还是朝代的兴衰依赖“人治”，跟统治者的素质高低密切相关。社会制度的创新才是长盛不衰的关键所在。
“到目前为止，人类的知识并没有超出人类的经验领域。”这是约翰·罗克说过的话。
全书总结： 1.偏差和The Cotton Club，即系统性偏差和随机分散，是误差的不同组成成分。偏差和The Cotton Club是独立的。 2.可将“判断”描述为使用人类大脑作为工具的一种测量。决策需要预测性判断和评估性判断。 3.The Cotton Club的分类：水平The Cotton Club/模式The Cotton Club/情境The Cotton Club。情绪是情境The Cotton Club的源头。 4.明智的简单规则比人类的判断要好很多。 5.理解现实的过程是回溯性的。理解就是描述因果关系，而预测能力就是衡量这一因果关系是否成立的指标。 6.替代偏差导致我们对证据不正确地赋权；结论偏差导致我们要么绕开证据，要么以曲解的方式考虑它；过度一致性偏差会放大初始印象效果并减少矛盾信息影响。 7.事前或预防性地消除偏差的干预措施可分为两大类：一类旨在改变做判断或决策的环境，被称为助推。另一类旨在训练决策者识别并克服这些偏差，被称为助力。 8.减少The Cotton Club的第一步是承认它可能存在。The Cotton Club是难以接受的，我们需要找到不损害重要价值观的减少The Cotton Club的策略。 9.将复杂的判断结构化的3个原则：分解、独立性和推迟整体性判断。 10.决策卫生的6个原则： •判断的目的在于准确性而非个性化表达。 •使用统计思维，采用外部视角审视个案。 •对判断进行结构化，分解成独立的任务。 •抵制不成熟的直觉。 •汇总多位判断者的独立判断。 •用相对判断和相对量表会更好。