一开始看着挺有意思的，越看越没头没脑，越看越气，索性翻着剧集列表看完了
列举出七大脉轮，以供大家参考： 1.海底轮 在脊柱的下端，会阴周围。它与更基本的本能以及个人生存相连； 2.本我轮 在肚脐之下。它与性最为相关； 3.脐轮 在肚脐以上、胸骨以下的位置。这是外在自我的中心，也是个人存在的中心； 4.心轮 在胸骨后面、胸部正中。这里是爱、怜悯和更高级别的情绪所在之处； 发展自己的技能（6） 5.喉轮 在咽喉的底部，左右锁骨在此交汇，形成一个V字形。它与交流相关，包括有声交流和无声交流； 6.眉间轮 在双眉之间。这里是灵魂的视野和直觉的中心； 7.顶轮 在头顶最上部。这里是更高级自我的所在之处。 应用这些脉轮进行练习的时候，你可以认为它们处在同一条直线，沿着脊柱一直向上。今天的冥想练习就要用到这几个脉轮。 首先，坐下，放松，花一点时间将注意力逐一放到各个脉轮，从海底轮开始一直往上，直到顶轮，每个脉轮最多停留一分钟。尽力感受能量流过的感觉。如果你觉得将注意力集中于某个脉轮尤其困难，比如感觉到一种不一样的紧张，或是出现了其他奇怪的肉体反应，通常这就代表能量流在这里受到了阻碍。为了疏通能量流，你还需要深入学习： 1.海底轮阻碍 与安全和信任之类的问题有关； 2.本我轮阻碍 与性以及相关的罪恶感有关； 3.脐轮阻碍 与谦虚、付出以及无私之类的问题有关； 4.心轮阻碍 与给予和接受爱和怜悯，以及原谅他人有关； 5.喉轮阻碍 与无法开诚布公地与他人交流有关，同时如果有亲近以及信任之类的问题，这种阻碍也会出现； 6.眉间轮阻碍 与直觉以及非物质的视野进行斗争有关； 7.顶轮阻碍 与开发精神信任、释放对于外在自我丢失的恐惧有关。
读完这部剧，启发是有的，爽点也是有的，也许现实中真的有这么一个牛掰哄哄的赵大太子爷，我相信没有女人能拒绝他的吧，也不愧这部剧的大美女，小美女，不大不小的美女青睐有加。
第一次遇见脂批在学校视频平台，还是手抄影印的，一晃十几年过去，谁料第二次竟是读一本网剧呢。一打开就放不下，一气读完，又是哭一回、笑一回，痛一回、乐一回。书中人物每当开始观看，就又重新活过来，演绎这一段悲金悼玉的红楼梦。真正超越时间的伟大作品，如谜一样吸引人的红楼未完。
在这里，对“变态”一词的诠释没有那么阴暗，而是着眼于美术家“怪里怪气”的性格。事实告诉我们，这些怪咖的怪诞之举，背后都有隐藏的深意；每一次变态的冒犯与进攻，都改写了美术史的样貌与轨迹。而所谓艺术，就是“一个人的变态，引爆整个时代的狂欢”。
2021.12.1 没想到这部剧这么深刻，触及到灵魂。我发现现在的自己就像刚进入工作的池大为，觉得自己无欲则刚，而这种无欲在别人看来是可笑的，堕落的，也许我现在还没到中年，还没遭遇生活的重创，我有理由，有借口这么无欲下去。但是当我过了35岁之后呢？我的人生又该何去何从呢？我发现这一切都没有结论，现在的我还是悬浮在这个世界上。突然就很恐惧看这一类书，本来还加了另一本也移出书架了。 池大为是受过高等教育的知识分子，毕业后怀着悬壶济世、报效国家的胸怀，更因为他父亲给他根植的“做个好人”的信念吧，相信一切很单纯，一切可以努力改变。可是就因为提了几点意见，就让人家一句话的事情调到了闲职上，本来按照条件可以分到的房因为“领导的指示”被压下来，也是因为人到中年孩子、房子的压力下来了，他才开始动摇心里的信念，曾经自己不齿的“X人X人”自己做起来反而得心应手，在岗7-8年搞不定的事情，半年内发生天翻地覆的变化，原因只是“领导的指示”，很可笑，却很现实。很多时候会为那些被压制的知识分子不值得，因为领导的好恶，让真正有才能的人被埋没，让真正干事的人心寒，可是谁管你呢，你没有权力就是你活该，没人会替他们着想，也不会为了社会发展着想，每个人想的只是怎么让领导喜欢，让自己的帽子更高一点。我很讨厌看这样的暗箱操作，因为它揭露了我们周围的黑暗面，而我们面对这种黑暗却无可奈何，这让我很失望。 一个人的信仰建立需要长时间的培养，但是崩塌只需要一瞬间。编剧花了很多笔触对池大为的心理进行描写，是啊，到底是什么样的环境才能让一个人变得势力的，他心中是如何挣扎的，他心里是否有痛苦，他的理想信念到底去哪了，当人处在不同的位置，所思所想就不一样了。当他处在厅长位置的时候，心里也开始排除异己，也开始为自己谋私利找借口，也开始为钱权交易找庇护，最后的场景其实是告诉我们，胸怀人民有理想有抱负的池大为也死了吧，以后的他也会成为一个为权服务、为自己服务的人吧。 看完之后心里很压抑，就像千斤顶压在胸口一样，不仅仅是为了这样的现实，更是思考自己的将来吧。
最近看剧的时候学习了“书要一串一串地读”的思想，于是就准备践行一下。之前每本剧看完都会写剧评，现在决定读完一串之后再来总结评价，看看效果如何。 首先来谈谈这部剧。我觉得总体来说挺不错的，介绍了很多学习方法，如果想看干货可以直接翻到最后一章“主要概念的小结”，编剧做了一个完整的总结，当然完整地看完费时也不多，值得一看。吐槽一下本剧的翻译，我觉得书名翻译得不太妥当，个人认为“整体性学习”更适合作为书名。随手翻一下剧集列表，你就会发现全书讨论的都是“整体性学习”，从整体性学习策略、学习技术到超越整体性学习及小结，全都是围绕着一概念展开的。不知道是不是最近的书名都流行越来越长了，我承认我到读完都没有记住整个名字，而且这个名字总会让我觉得是畅销口水书，差点错过。书里面编剧提到说自己利用统计学知识给书起名字和定价，引来大家疯狂吐槽，可见中文书名确实有点坑。其实英文书名“Learn More, Study Less”还是很有水平，也在书中可以找到呼应的，我认为直译为“多学少习”（多学对应通过“整体性学习”深入掌握多学科知识，少习对应提高效率减少花在书本上和课桌前的时间）也不错。另外就是译者经常通过“译者注”夹带私货，或者在翻译时将外国的东西直接替换为中国的东西。其实我觉得这也挺好的，但还是觉得最好能更加尊重原文，将编剧的原文也直译出来做一个参考更好一些。当然我没有学过翻译，只是提出自己的想法，让我全文翻译并不能比译者做得好，并没有批评译者之意。 同类型的书看多了有一个好处就是，很多概念你都会很熟悉了，看到之后也容易和其他书的概念产生联想和类比。所以对我来说读完本剧并没有收获很多新的概念和观点，不过编剧对这些概念和方法的总结和编排值得学习。在每个集数末，编剧都安排了实操环节，就好像教科书的练习题一样，很适合跟着一起练习，这个环节在《目标The Quarry》里面也有。所以说对比看剧挺有意思的，除了内容，你也可以在书与书之间发现形式上的联系。编剧书后的总结也让我联想到《目标The Quarry》，都是留了不少篇幅作为干货合集。我两次都是读到总结处才后悔不已，觉得自己之前的划线白折腾了......不过这是编剧为方便读者查阅考虑，还是很感激编剧的体贴。这部剧和我昨天读的另一本剧《目标The Quarry》也有类似之处，都是编剧本人的经历和经验的总结。编剧通过自己的成功作为案例，向读者安利一种学习和成功的方法。这种书会让读者比较有共鸣。不过相比于一些理论性更强的书（大量总结一些国外经典剧集），如《目标The Quarry》《目标The Quarry》《目标The Quarry》《目标The Quarry》等，还是显得论证有些单薄。这就好比医学文献中“case report （个案报道）”与“review (综述)”的区别了。若想更深入一些，可能还要去啃一些更学术的著作“original article”，比如大牛的学术论文和论著了。目前我功力也还没到这一步，以后要加油了。不过每一种类型的剧集都有自己的价值，我说的这些也不能成为缺点，因为内容总是有浅有深，初学者总是需要浅显易读的内容入门的。所以四星推荐本剧～
辛格先生，他总是绅士的，温和的，微笑着，对待身边的每一个人，他不挑剔盘子里的食物，准时缴纳租金，给陌生人递去卡片与香烟，安静的倾听它们讲话。小镇上的人喜欢在他面前滔滔不绝，手舞足蹈，他总是安静的，不反对，微笑的倾听。它是一个哑巴，在他心中他仅仅只有一位患有精神病的朋友安东尼帕洛斯，唯有在他的面前他是激动的，手舞足蹈的，他忍不住把内心的沉默都倾诉给他。 人们总是喜欢把自己的想法加在它人身上，总是喜欢和同类做朋友，在充满不公的底层社会中，辛格先生是沉默的，他的沉默与温和，在科普兰医生，米克，布兰隆，比尔等人看起来是与众不同的，是对自己的赞同，与自己是同类，它们喜欢辛格先生。她们喜欢在他面前滔滔不绝，手舞足蹈。因为，辛格是唯一懂她们的人，是他们唯一的朋友。有人陪伴总好过于一个人孤独。在一个谈论可怕种族主义，邪恶的资本主义，宗教运动，充满贫困，压迫，剥削，不平等的时代，有思想的底层人反抗着，都想拥有平等自由的权利，但一些谈论资本主义，一些谈论种族主义，一些是无神论者，一些信仰耶稣，圣母玛利亚。不是对就是错，没有折中，思想不能一起交融，触碰一起思想的冲突就会像点燃的火药一样发生大爆炸。思想不断在内心沉淀，沉默积存于心中，最终成为有独特思想而无人理解的孤独者。 辛格不懂小镇上的人，为什么每天来拜访他？为什么喜欢在她面前滔滔不绝？每天都给他说相同的话，不能理解他们的怪异行为，他讨厌镇子上奇怪的人们，在她们的面前自己是沉默的，唯有倾听。唯有安东尼帕洛斯，他是温暖的，他喜欢他唯一的朋友，在他面前他忍不住手舞足蹈，他是他活着的唯一精神寄托，当得知精神寄托离开，他选择一把手枪对准了自己的胸膛。
一开始看着挺有意思的，越看越没头没脑，越看越气，索性翻着剧集列表看完了
列举出七大脉轮，以供大家参考： 1.海底轮 在脊柱的下端，会阴周围。它与更基本的本能以及个人生存相连； 2.本我轮 在肚脐之下。它与性最为相关； 3.脐轮 在肚脐以上、胸骨以下的位置。这是外在自我的中心，也是个人存在的中心； 4.心轮 在胸骨后面、胸部正中。这里是爱、怜悯和更高级别的情绪所在之处； 发展自己的技能（6） 5.喉轮 在咽喉的底部，左右锁骨在此交汇，形成一个V字形。它与交流相关，包括有声交流和无声交流； 6.眉间轮 在双眉之间。这里是灵魂的视野和直觉的中心； 7.顶轮 在头顶最上部。这里是更高级自我的所在之处。 应用这些脉轮进行练习的时候，你可以认为它们处在同一条直线，沿着脊柱一直向上。今天的冥想练习就要用到这几个脉轮。 首先，坐下，放松，花一点时间将注意力逐一放到各个脉轮，从海底轮开始一直往上，直到顶轮，每个脉轮最多停留一分钟。尽力感受能量流过的感觉。如果你觉得将注意力集中于某个脉轮尤其困难，比如感觉到一种不一样的紧张，或是出现了其他奇怪的肉体反应，通常这就代表能量流在这里受到了阻碍。为了疏通能量流，你还需要深入学习： 1.海底轮阻碍 与安全和信任之类的问题有关； 2.本我轮阻碍 与性以及相关的罪恶感有关； 3.脐轮阻碍 与谦虚、付出以及无私之类的问题有关； 4.心轮阻碍 与给予和接受爱和怜悯，以及原谅他人有关； 5.喉轮阻碍 与无法开诚布公地与他人交流有关，同时如果有亲近以及信任之类的问题，这种阻碍也会出现； 6.眉间轮阻碍 与直觉以及非物质的视野进行斗争有关； 7.顶轮阻碍 与开发精神信任、释放对于外在自我丢失的恐惧有关。
读完这部剧，启发是有的，爽点也是有的，也许现实中真的有这么一个牛掰哄哄的赵大太子爷，我相信没有女人能拒绝他的吧，也不愧这部剧的大美女，小美女，不大不小的美女青睐有加。
第一次遇见脂批在学校视频平台，还是手抄影印的，一晃十几年过去，谁料第二次竟是读一本网剧呢。一打开就放不下，一气读完，又是哭一回、笑一回，痛一回、乐一回。书中人物每当开始观看，就又重新活过来，演绎这一段悲金悼玉的红楼梦。真正超越时间的伟大作品，如谜一样吸引人的红楼未完。
在这里，对“变态”一词的诠释没有那么阴暗，而是着眼于美术家“怪里怪气”的性格。事实告诉我们，这些怪咖的怪诞之举，背后都有隐藏的深意；每一次变态的冒犯与进攻，都改写了美术史的样貌与轨迹。而所谓艺术，就是“一个人的变态，引爆整个时代的狂欢”。
2021.12.1 没想到这部剧这么深刻，触及到灵魂。我发现现在的自己就像刚进入工作的池大为，觉得自己无欲则刚，而这种无欲在别人看来是可笑的，堕落的，也许我现在还没到中年，还没遭遇生活的重创，我有理由，有借口这么无欲下去。但是当我过了35岁之后呢？我的人生又该何去何从呢？我发现这一切都没有结论，现在的我还是悬浮在这个世界上。突然就很恐惧看这一类书，本来还加了另一本也移出书架了。 池大为是受过高等教育的知识分子，毕业后怀着悬壶济世、报效国家的胸怀，更因为他父亲给他根植的“做个好人”的信念吧，相信一切很单纯，一切可以努力改变。可是就因为提了几点意见，就让人家一句话的事情调到了闲职上，本来按照条件可以分到的房因为“领导的指示”被压下来，也是因为人到中年孩子、房子的压力下来了，他才开始动摇心里的信念，曾经自己不齿的“X人X人”自己做起来反而得心应手，在岗7-8年搞不定的事情，半年内发生天翻地覆的变化，原因只是“领导的指示”，很可笑，却很现实。很多时候会为那些被压制的知识分子不值得，因为领导的好恶，让真正有才能的人被埋没，让真正干事的人心寒，可是谁管你呢，你没有权力就是你活该，没人会替他们着想，也不会为了社会发展着想，每个人想的只是怎么让领导喜欢，让自己的帽子更高一点。我很讨厌看这样的暗箱操作，因为它揭露了我们周围的黑暗面，而我们面对这种黑暗却无可奈何，这让我很失望。 一个人的信仰建立需要长时间的培养，但是崩塌只需要一瞬间。编剧花了很多笔触对池大为的心理进行描写，是啊，到底是什么样的环境才能让一个人变得势力的，他心中是如何挣扎的，他心里是否有痛苦，他的理想信念到底去哪了，当人处在不同的位置，所思所想就不一样了。当他处在厅长位置的时候，心里也开始排除异己，也开始为自己谋私利找借口，也开始为钱权交易找庇护，最后的场景其实是告诉我们，胸怀人民有理想有抱负的池大为也死了吧，以后的他也会成为一个为权服务、为自己服务的人吧。 看完之后心里很压抑，就像千斤顶压在胸口一样，不仅仅是为了这样的现实，更是思考自己的将来吧。
最近看剧的时候学习了“书要一串一串地读”的思想，于是就准备践行一下。之前每本剧看完都会写剧评，现在决定读完一串之后再来总结评价，看看效果如何。 首先来谈谈这部剧。我觉得总体来说挺不错的，介绍了很多学习方法，如果想看干货可以直接翻到最后一章“主要概念的小结”，编剧做了一个完整的总结，当然完整地看完费时也不多，值得一看。吐槽一下本剧的翻译，我觉得书名翻译得不太妥当，个人认为“整体性学习”更适合作为书名。随手翻一下剧集列表，你就会发现全书讨论的都是“整体性学习”，从整体性学习策略、学习技术到超越整体性学习及小结，全都是围绕着一概念展开的。不知道是不是最近的书名都流行越来越长了，我承认我到读完都没有记住整个名字，而且这个名字总会让我觉得是畅销口水书，差点错过。书里面编剧提到说自己利用统计学知识给书起名字和定价，引来大家疯狂吐槽，可见中文书名确实有点坑。其实英文书名“Learn More, Study Less”还是很有水平，也在书中可以找到呼应的，我认为直译为“多学少习”（多学对应通过“整体性学习”深入掌握多学科知识，少习对应提高效率减少花在书本上和课桌前的时间）也不错。另外就是译者经常通过“译者注”夹带私货，或者在翻译时将外国的东西直接替换为中国的东西。其实我觉得这也挺好的，但还是觉得最好能更加尊重原文，将编剧的原文也直译出来做一个参考更好一些。当然我没有学过翻译，只是提出自己的想法，让我全文翻译并不能比译者做得好，并没有批评译者之意。 同类型的书看多了有一个好处就是，很多概念你都会很熟悉了，看到之后也容易和其他书的概念产生联想和类比。所以对我来说读完本剧并没有收获很多新的概念和观点，不过编剧对这些概念和方法的总结和编排值得学习。在每个集数末，编剧都安排了实操环节，就好像教科书的练习题一样，很适合跟着一起练习，这个环节在《目标The Quarry》里面也有。所以说对比看剧挺有意思的，除了内容，你也可以在书与书之间发现形式上的联系。编剧书后的总结也让我联想到《目标The Quarry》，都是留了不少篇幅作为干货合集。我两次都是读到总结处才后悔不已，觉得自己之前的划线白折腾了......不过这是编剧为方便读者查阅考虑，还是很感激编剧的体贴。这部剧和我昨天读的另一本剧《目标The Quarry》也有类似之处，都是编剧本人的经历和经验的总结。编剧通过自己的成功作为案例，向读者安利一种学习和成功的方法。这种书会让读者比较有共鸣。不过相比于一些理论性更强的书（大量总结一些国外经典剧集），如《目标The Quarry》《目标The Quarry》《目标The Quarry》《目标The Quarry》等，还是显得论证有些单薄。这就好比医学文献中“case report （个案报道）”与“review (综述)”的区别了。若想更深入一些，可能还要去啃一些更学术的著作“original article”，比如大牛的学术论文和论著了。目前我功力也还没到这一步，以后要加油了。不过每一种类型的剧集都有自己的价值，我说的这些也不能成为缺点，因为内容总是有浅有深，初学者总是需要浅显易读的内容入门的。所以四星推荐本剧～
辛格先生，他总是绅士的，温和的，微笑着，对待身边的每一个人，他不挑剔盘子里的食物，准时缴纳租金，给陌生人递去卡片与香烟，安静的倾听它们讲话。小镇上的人喜欢在他面前滔滔不绝，手舞足蹈，他总是安静的，不反对，微笑的倾听。它是一个哑巴，在他心中他仅仅只有一位患有精神病的朋友安东尼帕洛斯，唯有在他的面前他是激动的，手舞足蹈的，他忍不住把内心的沉默都倾诉给他。 人们总是喜欢把自己的想法加在它人身上，总是喜欢和同类做朋友，在充满不公的底层社会中，辛格先生是沉默的，他的沉默与温和，在科普兰医生，米克，布兰隆，比尔等人看起来是与众不同的，是对自己的赞同，与自己是同类，它们喜欢辛格先生。她们喜欢在他面前滔滔不绝，手舞足蹈。因为，辛格是唯一懂她们的人，是他们唯一的朋友。有人陪伴总好过于一个人孤独。在一个谈论可怕种族主义，邪恶的资本主义，宗教运动，充满贫困，压迫，剥削，不平等的时代，有思想的底层人反抗着，都想拥有平等自由的权利，但一些谈论资本主义，一些谈论种族主义，一些是无神论者，一些信仰耶稣，圣母玛利亚。不是对就是错，没有折中，思想不能一起交融，触碰一起思想的冲突就会像点燃的火药一样发生大爆炸。思想不断在内心沉淀，沉默积存于心中，最终成为有独特思想而无人理解的孤独者。 辛格不懂小镇上的人，为什么每天来拜访他？为什么喜欢在她面前滔滔不绝？每天都给他说相同的话，不能理解他们的怪异行为，他讨厌镇子上奇怪的人们，在她们的面前自己是沉默的，唯有倾听。唯有安东尼帕洛斯，他是温暖的，他喜欢他唯一的朋友，在他面前他忍不住手舞足蹈，他是他活着的唯一精神寄托，当得知精神寄托离开，他选择一把手枪对准了自己的胸膛。