半年的时间里，周一至周五是锻炼耐力、呼吸。
上午枯燥的军事理论过后，少年人都抛弃了老师那一套射箭、骑马、砍杀三大无用之功。转而是于十四时辰准时集结于南门，以每小时四十公里的速度，行进在来往的路途，掉队被视为最可耻的存在。
两个半小时的急行军，日头已经到了四点半。休息半个钟头，便开始另外两项呼吸锻炼，一曰上山，一曰下河。
不要看枯燥无味，这三种方式皆是持之以恒，提高武者呼吸段位以及自身耐力的最好途径。
半年的时间已经足够发生脱胎换骨的变化，曾经的弱鸡、菜鸡最次也达到了姬扬灌顶的水准。得到姬扬内息种子，以及初级的行功路线，每夜的山林总会有五百少年五心向天，感受体内气机的日盛。
姬扬的练法，一日两日还好，但真的坚持了半年依然不出大问题，最重要的因素还是姬扬的内气种子，在生根、在发芽，在不断改善着个人的资质以及化解修行的疲惫。
周六，乃是拳法、近身格斗的时间。
姬扬的虎拳早已经成为了五百人骨子里的东西，每当两两开始对练的时候，猛虎的嘶鸣不绝于耳。至于姬扬的近身格斗术，反而是少年最为喜欢的杀伐之术，动则见生死。当比武切磋的时候，一律禁用。想要练习，可以，天启城内自己买奴隶去。
上午的时候，是两两之间的对练。但过了晌午，那就是噩梦的开始。按照姬扬的说法，练武必须要有两种心理准备：第一，挨打；第二，杀人。
武道身躯禁不住别人的冲击，你凭什么和别人相提并论。这挨打，挨谁的打，自然是姬扬亲自出手了。故而，每到这个时间，五百人便苦大仇深，双目喷火，恨不得将姬扬大卸八块。虽然不会真个损伤根基，但真他娘的疼啊。
挨打也是要分段位的，三千斤到五千斤是一个档次，五千斤到七千斤是一个档次；七千斤到九千斤又是一个档次；万斤以上的分段，又是不同层次的选手。
对付每一个分段，姬扬只会爆出这个分段的上限之力。七八
