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第二百八十七回 山药瘦肉粥 (第2/4页)

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。”

洪涛马上笑道:“我不收徒弟,现在只当武功顾问。”

“你跟着大家一起学吧。”

黄芳忙笑道:“我想马上跟你学。”

洪涛也一边往外走,一边淡淡的笑道:“你啊,先把胃养好了再说。”

“现在,你的胃酸过多,影响身体和情绪,更影响了体力。”

黄芳惊得齐齐蒙圈,这洪涛的医术真的神奇啊。自己这胃酸的情况,从来没有告诉别人呢,洪涛一眼就看出来了。

马上跟着了洪涛问:“那我怎么养胃。”

“要多久。”

洪涛站住了扫视了众人,再对黄芳说:“不要穿紧身衣服了,也不要把腰带系得很紧。”

“穿紧身衣裤,束过紧的腰带,就会逼得胃部的内压力增加,使胃液逆流而上。”

“尽量吃清淡的食物,少吃辛辣的食物。”

“还有,吃东西不要暴饮暴食。要细嚼慢咽,定时定量。”

“暴饮暴食后,食物需要较长时间才可分解。”

“那样,食物长时间留在胃内,会使胃部内压力上升,就会压迫连接胃部和食道的下食道括约肌。”

“括约肌长期受压自然会变得松弛,令胃酸更易向上倒流。”

“在没有食物的情况下,胃里过量的胃酸就会腐蚀胃壁。引发各种胃病。”

“那就会出现,烧心,烧胃的感觉。甚至就会造成胃穿孔。”

黄芳惊道:“我们这工作,没办法细嚼慢咽啊。”

洪涛马上偏了一下头:“你坐办公室的,还没有时间细嚼慢咽。”

“那我告诉你,宁愿少吃一些,都要细嚼慢咽。”

“没有时间吃饱,准备一些点心在身上,饿了的时间,吃一些,就把问题解决了。”

黄芳吐了吐舌头,就捉弄似得问:“那他们有胃病没有。”

洪涛回头看了一下后面的一大众警察们说:“这还用问吗。”

“百分之八十有胃病,都是因为工作繁忙

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