种各样的球种，不如从最基础的增肌开始。你和我不同，你不用担心在增肌过程中还要保证身体柔软性的问题，碳水化合物加上科学的锻炼方式，你也可以做到的。”
“是.....”
荣纯说的确实是浅田浩文现阶段最需要去做的事情，但是作为食堂吊尾车的他，能够勉强吃完三碗饭已经是很值得骄傲的事情了。至于获取更多的能量来进行增肌这件事情，浅田浩文还有的加油呢。
“泽村前辈之前也这样过吗？”
浅田浩文有些好奇，之前他听仓持说过荣纯刚进入青道的时候身材也很单薄，现在.......浅田浩文悄悄的瞄了一眼因为荣纯姿势的原因卷上去的上衣下露出的结实腰腹。
“嗯，我一年级的时候力量也不足呢，体力都是靠着平常跑步练出来的。但在力量训练上确实遇到了一些问题，我现在的姿势是依靠着柔软的肩膀做到的。
常规的增肌训练就是先增重，然后靠着训练将脂肪全部消耗完。但那样训练下去会对我这种天生的柔软产生一点影响，所以当时为了平衡这些实验了很多方法。
所以你看，我的肌肉就不如前辈们的明显，但是力量和柔软性却都不差。不过我之前的训练菜单是克里斯前辈和他的父亲帮我做的，属于私人定制！”
说道这里荣纯就有些骄傲呢，虽然青道确实是豪门，但是也没有说豪到为选手专门定制训练菜单的地步。这种待遇也就只有荣纯享有，就连青道三年级的天才御幸也没有。
“真的，多亏了一年级的时候前辈们的教导和帮助，不然觉得不会有现在的我吧！一个人总归是有限的，但我们却可以从其他人那边汲取到很多。”
也不怪荣纯尊敬和怀念前辈们，荣纯一年级的时候受过他们太多的恩惠和教导，他的棒球中总能找到其他人的影子。
“所以浅田你能来找我问问题的时候，我很开心。在别人看来傻乎乎的我，现在是不是也有点接近那些前辈们了。”
浅田浩文沉默的看着床上的那个人，他在来到青道的时候接收到的
