尚以羽在星剑学院潜心研习武功，厨艺也在不断提高。
厨房的帮厨工作，在为尚以羽提供学费的同时，也让他的身体素质得到了提升。书包网
师傅提供的强壮身体的食谱，尚以羽也是如获至宝，每天到山上采集野果，收集泉水。
“嚓嚓嚓——”功力不断上涨。
“没想到啊，林公子，你这小小的年纪，竟有如此大的毅力和忍耐力，前途不可限量！”厨师金祥伸着大拇指夸赞着。
这天清晨，当尚以羽站在悬崖之上，对着悬崖边悠悠飘荡的灵气，一遍又一遍地练习着剑诀。练完两个时辰，他慢慢从山上的悬崖爬了上来。
天边刚刚露出鱼肚白，晨光洒落在身上，他感觉通体舒泰，一股说不上来的力量通关全身。
此时，他纵身一跃，“新的一天，我拥抱你！”跃起的同时，他忽然发现自己的身体有着从未有过的轻盈，举手投足，充满了力量。
“难道是功力又有了长进？”
借着晨光，尚以羽在悬崖崖壁上，又练习了一遍剑诀，惊讶地发现，自己的速度、反应力、气力，都有了一较大的提升，胜过以往太多太多。
“600斤？恐怕我现在有1000斤的力气了吧？”想着自己身体的变化，暗自衡量着。
剑诀简谱、野果素食……简直就是灵丹妙药，能够让人改肌换体，很快修炼到一个崭新的境界！
“以我现在的身体素质，距离支撑家国的日子又近了一步。”
这样，尚以羽每天都在加紧练习，每天都有着一个个欣喜降临。
在与杨远的朝夕相处中，两个人的感情不断稳固，有了尚以羽这个大哥，杨远也结束了被吴诚欺负的日子。
但是，平静总是不能长久，吴诚在星剑学府制裁不了杨远，就把一身怒气转嫁到了尚以羽的身上。
在跟管家杨国平一番筹备之后，他们决定再次与尚以羽展开较量，以期能压制住尚以羽和杨远两兄弟，重新在星剑学府称王称霸，飞扬跋扈。
“
