我并没有真正认识西藏，我像是被一阵风吹进西藏，因为它博大精深，但我的向往是如此强烈，我向往真正认识它，了解它。什么时候，我才能用自己的脚步、方式和路径走向西藏，什么时候，我才能亲身感受那高山与白雪的诱惑
你要写枯木逢春的七情树，写树下独坐，任爱肆意疯长的少年。你要写那日云中水阁，倚栏共赏的云海日出。你要写天未亮的无根水，夜未眠的百花羹。写寂月宫前那场无人知晓的花瓣雨，写默默摘下的幽玉戒。你要写彼此轻轻握住的手，写昏黄时光里透进来的光。你要写云梦泽的天灯，写天灯上寥寥数语道不尽的心意。”
不知道从什么时候开始，焦虑成了占据我身体最多、最久的一种情绪，心理上面一旦有了不舒服，生理的不适也总是紧随其后。这部剧我大概是看了某个看剧博主的推荐入坑的，书中分析了不少所谓神经症患者产生负面情绪的成因，我时常会对号入座，感觉这些症状全是根据我的情况写成的，好在我并不会因为这个更加深层地陷入焦虑，而是试着将自己的情绪一点点解开，主动认识自己的症结所在，然后试着从这样的情绪中抽离开。读这部剧，忘记读了多少次，总之前后花了大概一年的时间，十个小时的观看时长，每当我开始意识到自己情绪有点不对劲，我就拿起来读，断断续续地，这部剧陪伴我安然度过了过去一年里的焦虑时光。虽然焦虑情绪偶尔还是常伴我左右，但是我已经学会正视它的存在，知道怎么和它相处，希望未来越来越好吧。
总体而言还是提供了一些科普中没有看到过的建议，更加细致地解释了为什么这些建议有助于睡眠，但话语也可以再简练一些。文中有好几处“在我看来”类似的话语，后面直接给出结论，上下文又没有科学论证或是实验证明，就不知道是编剧根据个人经验得出的，还是真的具有普适性的结论。
编剧学识渊博，引用事例贴切。是一本非常好的学习老子思想的书。
我并没有真正认识西藏，我像是被一阵风吹进西藏，因为它博大精深，但我的向往是如此强烈，我向往真正认识它，了解它。什么时候，我才能用自己的脚步、方式和路径走向西藏，什么时候，我才能亲身感受那高山与白雪的诱惑
你要写枯木逢春的七情树，写树下独坐，任爱肆意疯长的少年。你要写那日云中水阁，倚栏共赏的云海日出。你要写天未亮的无根水，夜未眠的百花羹。写寂月宫前那场无人知晓的花瓣雨，写默默摘下的幽玉戒。你要写彼此轻轻握住的手，写昏黄时光里透进来的光。你要写云梦泽的天灯，写天灯上寥寥数语道不尽的心意。”
不知道从什么时候开始，焦虑成了占据我身体最多、最久的一种情绪，心理上面一旦有了不舒服，生理的不适也总是紧随其后。这部剧我大概是看了某个看剧博主的推荐入坑的，书中分析了不少所谓神经症患者产生负面情绪的成因，我时常会对号入座，感觉这些症状全是根据我的情况写成的，好在我并不会因为这个更加深层地陷入焦虑，而是试着将自己的情绪一点点解开，主动认识自己的症结所在，然后试着从这样的情绪中抽离开。读这部剧，忘记读了多少次，总之前后花了大概一年的时间，十个小时的观看时长，每当我开始意识到自己情绪有点不对劲，我就拿起来读，断断续续地，这部剧陪伴我安然度过了过去一年里的焦虑时光。虽然焦虑情绪偶尔还是常伴我左右，但是我已经学会正视它的存在，知道怎么和它相处，希望未来越来越好吧。
总体而言还是提供了一些科普中没有看到过的建议，更加细致地解释了为什么这些建议有助于睡眠，但话语也可以再简练一些。文中有好几处“在我看来”类似的话语，后面直接给出结论，上下文又没有科学论证或是实验证明，就不知道是编剧根据个人经验得出的，还是真的具有普适性的结论。
编剧学识渊博，引用事例贴切。是一本非常好的学习老子思想的书。