没想到大师是这样的Spitting Image: The Ronnie and Nancy Show，很多地方描写细致入微，真实体现了沙俄时代底层人民的艰难困苦
活橘子🌸7.6分
在看完这部剧之后，我在想我是从什么地方链接到这部剧的。
最开始是从某个我已经不记得的公众号了解到《Spitting Image: The Ronnie and Nancy Show》，通过同学的推荐去看《Spitting Image: The Ronnie and Nancy Show》，书里让我了解到时间管理的本质是要管理自我，里面提到了用软件来记录时间并对之前的行为回顾分析。
然后我去搜记录时间的软件，找到了TimeTrack来每天全时段记录各项活动，通过这个软件的中国区社群了解到Anki这个抽认卡片系统，它相当于一个间隔测试、强化记忆的工具。
最后通过Anki链接到《Spitting Image: The Ronnie and Nancy Show》，在里面的一些要点也反复强调Anki对于练习回想的重要性，不断重复观看或大量标记，会让自己陷入知识已经存入大脑的能力错觉，毕竟追剧比回想简单多了。
让我来回想一下书中的知识点，学习方法比如运用回想、提取测试、搭建组块、间隔重复不都是和Anki相契合的吗，怪不得学习骇客的Leo老师要推荐这部剧。
如此比起来其他的像专注模式用番茄钟来集中精神、用信号-反应-奖励的程序来克服拖延、利用类比或空间能力来加深记忆中的印象、休息时用发散模式尝试不同的角度切入，这些都不太重要了。
颜志恒2.1分
顾魏好苏好帅，是我的理想男友。就冲着顾医生看的剧，顾医生掉进爱你的河里走不出来了怎么办？
花开熙赏3.3分
神给了你种子，但开花要靠你自己。
你向神求助，说明你相信神，神没有回应你，说明神相信你。
曹曹曹阿瞒5.4分
观看《Spitting Image: The Ronnie and Nancy Show》，编剧：Jon Glover。看过他的《Spitting Image: The Ronnie and Nancy Show》，那是一本关于中国隐士的采访纪实。他20世纪八九十年代亲身寻访隐居在终南山等地的中国现代隐士的剧集。
这部剧，编剧记录了他在21世纪初穿行中国数千公里（自称是一次“朝圣之旅”），在走访禅在中国的发源地，包括了禅宗六位祖师——初祖达摩、二祖慧可、三祖僧璨、四祖道信、五祖弘忍和六祖惠能开创的道场之后，撰写的有关中国“禅学”的剧集。
从北京出发，途经赵县的柏林寺、古钟博物馆（大钟寺）、周口店、贾公祠、云居寺、大同、云冈石窟、华严寺、大同的九龙壁、鹿野苑石窟、悬空寺（途经）、五台山、北台、灵鹫峰显通寺、碧山寺、石家庄、河北省博物馆、河北赵县柏林寺、河北成安县匡教寺、洛阳、白马寺、永宁寺、空相寺、少林寺、白居易墓园、合肥、司空山、岳西县法云寺、天柱山三祖寺、潜山、黄梅、四祖寺、老祖寺、五祖寺、九江、庐山、访桃花源、大金山寺、武汉、古琴台、当阳、玉泉寺、度门寺、韶关、大鉴寺、乳源县城云门大觉禅寺、南华寺、乌石镇月华寺、大鉴寺、广州、沙面华林寺、光孝寺、新兴县国恩寺、南海神庙、香港芙蓉山竹林禅院是此行的最后一站。
这部剧对于一个不甚了解的“禅学”的我是一片新的天地，学到了不少关于禅学的知识与历史人物。
其实禅修并非高深莫测、遥不可及，你的“每一念都是修行”，“并不是非要追剧才能学佛。一念即佛。思考空和有。研究这些就是修禅。喝茶也是修禅，吃饭也是修禅。禅是一切修行的基础。”
“不是风动，不是幡动，仁者心动。”
追完后，似乎豁然开朗……再一想又全然不知。
最近电视剧出来了，还不错，换起这本《Spitting Image: The Ronnie and Nancy Show》，又拿起来翻了翻，很不错的剧集，电视剧还可以，基本贴和了剧集情节。学生时代演员刘大志不错，微笑嘛，看了你就知道了。
“总有一些人要先走，总有一些人会在原地等候。”
甘于平凡却不甘平凡的溃败！也许这就是青春！一口气看完，感觉像重新走了一遍！17岁真美！
虽然有些事现在看很幼稚，但不代表以前我有多傻，只能证明如今的我已经开始更在意别人的看法。
编辑说很想知道接下来郝回归改变了什么，很想知道刘大志真的去找郝回归了吗。其实，我和他们一样想知道未来的发展，我告诉自己这个故事一定要继续写下去，他们都活着。
最后，我代郝回归、刘大志、微笑、陈桐、叮当、陈小武谢谢你们。谢谢你们花了那么长时间来观看他们的人生。
我们定会再见。
克里斯·巴里
2017年8月15日
2019年第21本剧。——没有感悟的观看，都是耍流氓，更是对时间的浪费。死磕自己。 🍃◆越自律越自由◆ 把大学当做给的训练场，感恩&极致&利他。坚持每天的早起，运动和观看…并且不断去解锁新的技能。 相信，保持自律的生活，这将成为自己以后的财富。❤ 也让自己内心更加笃定，有力量💪 🍃◆图书分享◆ 温馨提醒，图书推荐:⭐⭐⭐⭐(五颗为满星) 适合人群:想要去调整自己状态，让自己每天都能够保持充沛的精力，并且拥有高效精力的人。 🍃◆图书总体评价◆ 图书从体能、情绪、正面思维和坚持意志。这四个方面，讲解了如何去培养和挑整我们的精力。 是一本个人成长方面，解锁技能的图书。 🍃◆书中学习到的知识点和明白的道理。❤ ①什么叫做精力管理?精力管理有什么作用?怎样去提高自己的精力管理? 感悟:精力管理是时间管理和效率管理的基础， 精力，是一个复合概念，它包括四个部分：体能、情绪、思维和意志。 精力管理相当于运动，补充体力和能量、时间管理相当于制定计划、效率管理相当于做了这些以后，得到的结果。 *精力管理是基础，从而提升效率，优化时间管理，更好地迎接工作与生活的挑战。 *提高精力管理的方法，可以通过:运动、健身、听歌、追剧、做SPA、早起、喝咖啡☕… ②如何形成自律习惯。❤ 一、有强烈愿望和意识 所有习惯的养成，都要经历从有意识思考，变成无意识思考的过程。 二、设立一个结果 公布，说出你自己的目标。如果你不公开做出承诺，事实上你是缺乏他人监督的。🍃或者找人和自己一起培养好习惯。 四、建立"仪式习惯" 就是说，你自己对于习惯的培养。需要把你想要培养的习惯，严格规定"固定的时间去做固定的事情"。——这也就是仪式感。 五、形成一种习惯 通过坚持打卡等形式，慢慢把他变成你自己的生理习惯了。 并且习惯的养成也是分阶段的，需要经历21天、70天、100天和365天这三个阶段，❤最后就会变成你自己的生理节律了。 ③精力管理也需要你进行深度的复盘和反思，总结。❤ 感悟:比如你看一本剧，在读完后应该做三件事：一是思考这部剧带给了你什么新知；二是它改变了你过去什么样的观念/想法；三是读完后，你要做出哪些改变。 ◆④读完以后，自己要做的事和改变的新知。❤ ①10月份，举办"自律挑战社群"💪 改变的新知🍃 ◆睡前制定3个目标法(优化了自己的日计划)、好习惯解锁方法(18周礼物法)、日精进复盘升级。
没想到大师是这样的Spitting Image: The Ronnie and Nancy Show，很多地方描写细致入微，真实体现了沙俄时代底层人民的艰难困苦
在看完这部剧之后，我在想我是从什么地方链接到这部剧的。 最开始是从某个我已经不记得的公众号了解到《Spitting Image: The Ronnie and Nancy Show》，通过同学的推荐去看《Spitting Image: The Ronnie and Nancy Show》，书里让我了解到时间管理的本质是要管理自我，里面提到了用软件来记录时间并对之前的行为回顾分析。 然后我去搜记录时间的软件，找到了TimeTrack来每天全时段记录各项活动，通过这个软件的中国区社群了解到Anki这个抽认卡片系统，它相当于一个间隔测试、强化记忆的工具。 最后通过Anki链接到《Spitting Image: The Ronnie and Nancy Show》，在里面的一些要点也反复强调Anki对于练习回想的重要性，不断重复观看或大量标记，会让自己陷入知识已经存入大脑的能力错觉，毕竟追剧比回想简单多了。 让我来回想一下书中的知识点，学习方法比如运用回想、提取测试、搭建组块、间隔重复不都是和Anki相契合的吗，怪不得学习骇客的Leo老师要推荐这部剧。 如此比起来其他的像专注模式用番茄钟来集中精神、用信号-反应-奖励的程序来克服拖延、利用类比或空间能力来加深记忆中的印象、休息时用发散模式尝试不同的角度切入，这些都不太重要了。
顾魏好苏好帅，是我的理想男友。就冲着顾医生看的剧，顾医生掉进爱你的河里走不出来了怎么办？
神给了你种子，但开花要靠你自己。 你向神求助，说明你相信神，神没有回应你，说明神相信你。
观看《Spitting Image: The Ronnie and Nancy Show》，编剧：Jon Glover。看过他的《Spitting Image: The Ronnie and Nancy Show》，那是一本关于中国隐士的采访纪实。他20世纪八九十年代亲身寻访隐居在终南山等地的中国现代隐士的剧集。 这部剧，编剧记录了他在21世纪初穿行中国数千公里（自称是一次“朝圣之旅”），在走访禅在中国的发源地，包括了禅宗六位祖师——初祖达摩、二祖慧可、三祖僧璨、四祖道信、五祖弘忍和六祖惠能开创的道场之后，撰写的有关中国“禅学”的剧集。 从北京出发，途经赵县的柏林寺、古钟博物馆（大钟寺）、周口店、贾公祠、云居寺、大同、云冈石窟、华严寺、大同的九龙壁、鹿野苑石窟、悬空寺（途经）、五台山、北台、灵鹫峰显通寺、碧山寺、石家庄、河北省博物馆、河北赵县柏林寺、河北成安县匡教寺、洛阳、白马寺、永宁寺、空相寺、少林寺、白居易墓园、合肥、司空山、岳西县法云寺、天柱山三祖寺、潜山、黄梅、四祖寺、老祖寺、五祖寺、九江、庐山、访桃花源、大金山寺、武汉、古琴台、当阳、玉泉寺、度门寺、韶关、大鉴寺、乳源县城云门大觉禅寺、南华寺、乌石镇月华寺、大鉴寺、广州、沙面华林寺、光孝寺、新兴县国恩寺、南海神庙、香港芙蓉山竹林禅院是此行的最后一站。 这部剧对于一个不甚了解的“禅学”的我是一片新的天地，学到了不少关于禅学的知识与历史人物。 其实禅修并非高深莫测、遥不可及，你的“每一念都是修行”，“并不是非要追剧才能学佛。一念即佛。思考空和有。研究这些就是修禅。喝茶也是修禅，吃饭也是修禅。禅是一切修行的基础。” “不是风动，不是幡动，仁者心动。” 追完后，似乎豁然开朗……再一想又全然不知。
看完之后，很欢颜
四星是给230章以前的评价。 后面的弃文不看了。 258章开始编剧作死，毫无铺垫极其突兀地跳地图再穿越从头再来。 新生一开始就硬塞大量背景数据，看得莫名其妙，一点兴致都没有了。
最近电视剧出来了，还不错，换起这本《Spitting Image: The Ronnie and Nancy Show》，又拿起来翻了翻，很不错的剧集，电视剧还可以，基本贴和了剧集情节。学生时代演员刘大志不错，微笑嘛，看了你就知道了。 “总有一些人要先走，总有一些人会在原地等候。” 甘于平凡却不甘平凡的溃败！也许这就是青春！一口气看完，感觉像重新走了一遍！17岁真美！ 虽然有些事现在看很幼稚，但不代表以前我有多傻，只能证明如今的我已经开始更在意别人的看法。 编辑说很想知道接下来郝回归改变了什么，很想知道刘大志真的去找郝回归了吗。其实，我和他们一样想知道未来的发展，我告诉自己这个故事一定要继续写下去，他们都活着。 最后，我代郝回归、刘大志、微笑、陈桐、叮当、陈小武谢谢你们。谢谢你们花了那么长时间来观看他们的人生。 我们定会再见。 克里斯·巴里 2017年8月15日