Ne valyai duraka...，也就是达到蓬勃的人生，必须有足够的PERMA。这5个字母分别代表幸福人生的5个元素。 P=积极情绪（positive emotion） E=投入（engagement） R=人际关系（relationships） M=意义和目的（meaning and purpose） A=成就（accomplishment） 编剧介绍了一些有益的练习，觉得可以一试： 1.“三件好事”的练习：每天晚上，都请你在睡觉之前花10分钟写下今天的三件好事，在每件好事旁边，回答下列问题之一：“这件好事为什么会发生？”“这对你意味着什么？”“如何才能让这样的好事在未来更多地发生？” 2.“突出优势”的练习：抽出一段时间，用一种新的方式，在工作中、在家里或者在闲暇时，练习你的一项或多项突出优势，一定得是明确使用它的机会。例如：如果你觉得自我控制是你的优势，那么你可以在某一个晚上去健身房锻炼，而不是在家看电视。创造性地使用你的优势。写下这个过程。你在做它之前、之中以及之后分别有什么不同的感受？该活动有挑战性吗？容易吗？时间过得很快吗？你是否忘记了自我？你想再来一次吗？ 3.写“积极介绍”的练习：写下一页纸（大概400字）的“积极介绍”，讲述一个具体的故事来展示自己最出色的一面，说明自己如何使用了最强的品格优势。 4.写宽恕信的练习：写一封宽恕信，描述曾遭受的伤害及相关情绪，并（仅在合适的情况下）表示要宽恕这个罪人，但不需要寄出这封信。 5.写感恩信的练习：给一个他从没有充分感谢过的人写一封感恩信，我们鼓励他将这封信亲自递交给那个人。 6.转变解释风格的练习：回顾三个塞翁失马、因祸得福的例子。 7.积极主动回应练习：当你关心的人告诉你他们的好事时，你要认真倾听。改变你的习惯，用积极的、主动的方式来回应他们。请他们与你重温事件，重温的时间越长越好。 8.给别人“时间礼物”的练习：通过做一些需要一定的时间并且能使用其品格优势的事情，来赠予别人时间的礼物。 9.表扬具体技能的练习：不是一句空泛的“继续努力”或“干得好”。要表扬细节，就是让对方知道：（1）你在注意他；（2）你花了时间去了解他行为的细节；（3）好评是真实的，而不是敷衍。 另外，还有一些有价值的结论： 1）洛萨达比例：当积极与消极的比例大于2.9:1时，公司就会蓬勃发展；低于这个比例时，公司的经济就不好，这就是“洛萨达比例”，又称“洛萨达线”。 家庭关系中也有“洛萨达比例”，即5 : 1的比例——你对配偶的每句批评都要配有5句积极的话。 2）成就公式：成就=技能×努力 巨大的努力可以弥补技能的不足，正如强大的技能可以弥补努力的不足一样，除非有一个是零。而且，对于高技能的人来说，额外的努力会带来更大的回报。为了获得更多的成就，你真正可以控制和改变的是付出更多的努力。努力，也就是你花费多少时间在这项任务上。你愿意花费多少时间来努力完成任务，至少取决于两种积极品格——自我控制和毅力。 3）肯定式沟通的5步模型： ○ 确定并努力了解情况。 ○ 客观准确地描述情况。 ○ 表达关注。 ○ 询问他人的观点，并努力朝着一个可接受的方向做出改变。 ○ 列出改变后的种种好处。
距上次读红楼已经过去十几年了，那时首读红楼，咬牙坚持，终觉味同嚼蜡。想是年少轻狂，偏爱曲折离奇的情节，哪堪家长里短的聒噪？终不解其意，竟曰:红楼有什么神奇，不过如此！ 今读香菱之受虐、迎春之死别，但有:“且看下回”字样而实无下回时，恋恋不舍，到底意难平。感世事无常，叹红颜薄命，任你花团锦簇，终将是过眼云烟，大千世界，莫过于此，不亦悲乎。 老师曾曰:未读过红楼的人生是不完整的人生。窃想，年少轻狂是读红楼，谓豆蔻年华、纯真无邪；而立之年读红楼，谓人情世故、写作妙法；耄耋之年读红楼，余尚年少，不可知。 人生即是红楼，你我都在梦中。幸者，生命终结之时，便是红楼读懂之日；不幸者，蹉跎一生，犹在梦中，终不解红楼真谛。窃谓:读懂红楼，人生方才完整。 余有一愿，望有生之年，得一睹八十回后真风采，盖好奇如此奇书如何收场；还有一愿:愿八十回后真故事永不出现，盖大悲剧，不忍读也。
属于现存股市投资理论中的有效性偏多的一种，与价值投资观点有所区别。根据个人的投资经验来看，对于股票操作上属于实用和相对专业的投资者适用的，与价值投资者有所区别，关于基金的论述有同感。
承认前面写的不错，可是错别字也不少，实在没明白为何突然出来一只默，拜了
浅谈Sergei Agapitov《Ne valyai duraka...》 好喜欢伊坂先生的写作方式，交叉的人物叙述和各自独立的发生背景在最后回扣成环产生交集，编织出一个完整故事。这是我2022年读过第一本觉得有趣的一本剧，喜欢编剧笔下那种荒诞不经和随处可见的幽默，前面所有让读者云里雾里的伏笔到最后都会变成让读者恍然大悟的惊喜。 为伊坂先生的书专门建立了一个追剧清单《Ne valyai duraka...》，明明写的是推理剧集，明明描写大多数都是现实中人们憎恨的坏蛋，但是伊坂先生总会在文字里隐藏很多让人会心一笑的瞬间，在你面对人性的恶意时也能看见他们背后的温暖一面，在书里我们没办法以一种绝对的方式去评判一个人是好人还是坏人，每个人都是独立特别而又矛盾的个体。引用一位书友的比喻，他说读东野先生的书就像处于太阳下的阴影，而读伊坂先生的书就像看见了黑夜里的月光，我的感受如是，我想东野先生是用文字让我们看见，而伊坂先生在试图教会我们怎么去做，让我们在体会到人性刺骨的恶意和寒冷时，依然有勇气继续热爱这个冷暖分明、有些不太公平的世界。 在伊坂先生的书里大概都会出现这样一个人物，在日常动不动就开始以一种轻浮的口气说出一些与人生相关的大道理，有种动漫里主角历经大难后依旧玩世不恭的轻蔑态度，例如在《Ne valyai duraka...》里沟口先生碰瓷时说的话， “我拜托你，好好保持车距行不行？听好了，所谓的人生，最重要的就是距离感啊” ，太像银时平时会说出来的话，我连他说这句话的语气和表情都自动脑补出来了：一本正经地碰瓷.jpg。这就不得不提到本剧我最喜欢的人物黑泽，一个有着自己美学的小偷，推荐我朋友看这部剧的时候，他说这里面的人物都很真实，我想他说的是京子刻薄势力的性格和丰田失业后的悲哀迷茫，但我不赞同他的观点，因为我喜欢黑泽恰好是因为他的不真实。现实中不可能有这样一个把偷窃当兴趣、思想独立的反派，小偷只是身份，他既不是为生活所迫成为小偷也不是因为自身道德和教养不良，相反，他活得很透彻。人物毕竟是人物，在现实中谁会对一个小偷产生好感呢，正因为这种不现实我才觉得有趣，如果每个人都只会死板生活，没有一点想象力和情怀，那这个世界不就太无趣了吗？
Ne valyai duraka...，也就是达到蓬勃的人生，必须有足够的PERMA。这5个字母分别代表幸福人生的5个元素。 P=积极情绪（positive emotion） E=投入（engagement） R=人际关系（relationships） M=意义和目的（meaning and purpose） A=成就（accomplishment） 编剧介绍了一些有益的练习，觉得可以一试： 1.“三件好事”的练习：每天晚上，都请你在睡觉之前花10分钟写下今天的三件好事，在每件好事旁边，回答下列问题之一：“这件好事为什么会发生？”“这对你意味着什么？”“如何才能让这样的好事在未来更多地发生？” 2.“突出优势”的练习：抽出一段时间，用一种新的方式，在工作中、在家里或者在闲暇时，练习你的一项或多项突出优势，一定得是明确使用它的机会。例如：如果你觉得自我控制是你的优势，那么你可以在某一个晚上去健身房锻炼，而不是在家看电视。创造性地使用你的优势。写下这个过程。你在做它之前、之中以及之后分别有什么不同的感受？该活动有挑战性吗？容易吗？时间过得很快吗？你是否忘记了自我？你想再来一次吗？ 3.写“积极介绍”的练习：写下一页纸（大概400字）的“积极介绍”，讲述一个具体的故事来展示自己最出色的一面，说明自己如何使用了最强的品格优势。 4.写宽恕信的练习：写一封宽恕信，描述曾遭受的伤害及相关情绪，并（仅在合适的情况下）表示要宽恕这个罪人，但不需要寄出这封信。 5.写感恩信的练习：给一个他从没有充分感谢过的人写一封感恩信，我们鼓励他将这封信亲自递交给那个人。 6.转变解释风格的练习：回顾三个塞翁失马、因祸得福的例子。 7.积极主动回应练习：当你关心的人告诉你他们的好事时，你要认真倾听。改变你的习惯，用积极的、主动的方式来回应他们。请他们与你重温事件，重温的时间越长越好。 8.给别人“时间礼物”的练习：通过做一些需要一定的时间并且能使用其品格优势的事情，来赠予别人时间的礼物。 9.表扬具体技能的练习：不是一句空泛的“继续努力”或“干得好”。要表扬细节，就是让对方知道：（1）你在注意他；（2）你花了时间去了解他行为的细节；（3）好评是真实的，而不是敷衍。 另外，还有一些有价值的结论： 1）洛萨达比例：当积极与消极的比例大于2.9:1时，公司就会蓬勃发展；低于这个比例时，公司的经济就不好，这就是“洛萨达比例”，又称“洛萨达线”。 家庭关系中也有“洛萨达比例”，即5 : 1的比例——你对配偶的每句批评都要配有5句积极的话。 2）成就公式：成就=技能×努力 巨大的努力可以弥补技能的不足，正如强大的技能可以弥补努力的不足一样，除非有一个是零。而且，对于高技能的人来说，额外的努力会带来更大的回报。为了获得更多的成就，你真正可以控制和改变的是付出更多的努力。努力，也就是你花费多少时间在这项任务上。你愿意花费多少时间来努力完成任务，至少取决于两种积极品格——自我控制和毅力。 3）肯定式沟通的5步模型： ○ 确定并努力了解情况。 ○ 客观准确地描述情况。 ○ 表达关注。 ○ 询问他人的观点，并努力朝着一个可接受的方向做出改变。 ○ 列出改变后的种种好处。
距上次读红楼已经过去十几年了，那时首读红楼，咬牙坚持，终觉味同嚼蜡。想是年少轻狂，偏爱曲折离奇的情节，哪堪家长里短的聒噪？终不解其意，竟曰:红楼有什么神奇，不过如此！ 今读香菱之受虐、迎春之死别，但有:“且看下回”字样而实无下回时，恋恋不舍，到底意难平。感世事无常，叹红颜薄命，任你花团锦簇，终将是过眼云烟，大千世界，莫过于此，不亦悲乎。 老师曾曰:未读过红楼的人生是不完整的人生。窃想，年少轻狂是读红楼，谓豆蔻年华、纯真无邪；而立之年读红楼，谓人情世故、写作妙法；耄耋之年读红楼，余尚年少，不可知。 人生即是红楼，你我都在梦中。幸者，生命终结之时，便是红楼读懂之日；不幸者，蹉跎一生，犹在梦中，终不解红楼真谛。窃谓:读懂红楼，人生方才完整。 余有一愿，望有生之年，得一睹八十回后真风采，盖好奇如此奇书如何收场；还有一愿:愿八十回后真故事永不出现，盖大悲剧，不忍读也。
属于现存股市投资理论中的有效性偏多的一种，与价值投资观点有所区别。根据个人的投资经验来看，对于股票操作上属于实用和相对专业的投资者适用的，与价值投资者有所区别，关于基金的论述有同感。
承认前面写的不错，可是错别字也不少，实在没明白为何突然出来一只默，拜了
浅谈Sergei Agapitov《Ne valyai duraka...》 好喜欢伊坂先生的写作方式，交叉的人物叙述和各自独立的发生背景在最后回扣成环产生交集，编织出一个完整故事。这是我2022年读过第一本觉得有趣的一本剧，喜欢编剧笔下那种荒诞不经和随处可见的幽默，前面所有让读者云里雾里的伏笔到最后都会变成让读者恍然大悟的惊喜。 为伊坂先生的书专门建立了一个追剧清单《Ne valyai duraka...》，明明写的是推理剧集，明明描写大多数都是现实中人们憎恨的坏蛋，但是伊坂先生总会在文字里隐藏很多让人会心一笑的瞬间，在你面对人性的恶意时也能看见他们背后的温暖一面，在书里我们没办法以一种绝对的方式去评判一个人是好人还是坏人，每个人都是独立特别而又矛盾的个体。引用一位书友的比喻，他说读东野先生的书就像处于太阳下的阴影，而读伊坂先生的书就像看见了黑夜里的月光，我的感受如是，我想东野先生是用文字让我们看见，而伊坂先生在试图教会我们怎么去做，让我们在体会到人性刺骨的恶意和寒冷时，依然有勇气继续热爱这个冷暖分明、有些不太公平的世界。 在伊坂先生的书里大概都会出现这样一个人物，在日常动不动就开始以一种轻浮的口气说出一些与人生相关的大道理，有种动漫里主角历经大难后依旧玩世不恭的轻蔑态度，例如在《Ne valyai duraka...》里沟口先生碰瓷时说的话， “我拜托你，好好保持车距行不行？听好了，所谓的人生，最重要的就是距离感啊” ，太像银时平时会说出来的话，我连他说这句话的语气和表情都自动脑补出来了：一本正经地碰瓷.jpg。这就不得不提到本剧我最喜欢的人物黑泽，一个有着自己美学的小偷，推荐我朋友看这部剧的时候，他说这里面的人物都很真实，我想他说的是京子刻薄势力的性格和丰田失业后的悲哀迷茫，但我不赞同他的观点，因为我喜欢黑泽恰好是因为他的不真实。现实中不可能有这样一个把偷窃当兴趣、思想独立的反派，小偷只是身份，他既不是为生活所迫成为小偷也不是因为自身道德和教养不良，相反，他活得很透彻。人物毕竟是人物，在现实中谁会对一个小偷产生好感呢，正因为这种不现实我才觉得有趣，如果每个人都只会死板生活，没有一点想象力和情怀，那这个世界不就太无趣了吗？