了解你自身的肠道菌群，然后选择符合自己实际需要的饮食方式。健康的饮食有普遍性那就是蔬果的多样性摄入和有益菌的摄入以及定时的断食让身体和肠道休息。外加最重要的远离糖和垃圾食品。
不知是翻译还是编剧的原因，这部剧比较难读。实在跟不上编剧的写作逻辑，某些行文过于啰嗦。干活还是有的，关于思维元素，思维的评判标准。
对我来说是一本非常不错的书，解决了自己的不少疑惑，也刷新了我的许多认知重新塑造观点。当然，感觉这部剧还是有些小瑕疵，比如感觉读起来缺少一个系统的框架和逻辑感，有些集数看起来有点散乱。还有就是编剧有些观点的解释看起来有些极端了，有些东西说的有点玄学的既视感，就是引导我们去了解一些问题重新换个角度客观地观察，然后有种问题知道了却无从下手之感。总体来说很不错，做了不少笔记可以多看看，等着对那些问题有了新的收获后再来看看第二遍
喜欢狗狗，源自小时候的拯救流浪狗的梦想，不想养宠物，又因为害怕分离
本来就看的憋屈，知道看到一句话，不好意思，0分都不想给，这编剧活在哪个世纪的封建残余思想
这就是真实生活里的状态吧。另外，老王就是典型的钢铁直男加不会说，人真的不坏也没有花花肠子，而且明显是有爱的。但是看微博，这把人家给骂的，恨不得人家去死。如果，两个人最后和好了，这些骂句会成为再次离婚的导火索吧…
了解你自身的肠道菌群，然后选择符合自己实际需要的饮食方式。健康的饮食有普遍性那就是蔬果的多样性摄入和有益菌的摄入以及定时的断食让身体和肠道休息。外加最重要的远离糖和垃圾食品。
不知是翻译还是编剧的原因，这部剧比较难读。实在跟不上编剧的写作逻辑，某些行文过于啰嗦。干活还是有的，关于思维元素，思维的评判标准。
对我来说是一本非常不错的书，解决了自己的不少疑惑，也刷新了我的许多认知重新塑造观点。当然，感觉这部剧还是有些小瑕疵，比如感觉读起来缺少一个系统的框架和逻辑感，有些集数看起来有点散乱。还有就是编剧有些观点的解释看起来有些极端了，有些东西说的有点玄学的既视感，就是引导我们去了解一些问题重新换个角度客观地观察，然后有种问题知道了却无从下手之感。总体来说很不错，做了不少笔记可以多看看，等着对那些问题有了新的收获后再来看看第二遍
喜欢狗狗，源自小时候的拯救流浪狗的梦想，不想养宠物，又因为害怕分离
本来就看的憋屈，知道看到一句话，不好意思，0分都不想给，这编剧活在哪个世纪的封建残余思想
这就是真实生活里的状态吧。另外，老王就是典型的钢铁直男加不会说，人真的不坏也没有花花肠子，而且明显是有爱的。但是看微博，这把人家给骂的，恨不得人家去死。如果，两个人最后和好了，这些骂句会成为再次离婚的导火索吧…