想问问陈伟霆操粉吗
前面还好。后面太水了，难看的怀疑人生
里面的学习技巧和小习惯值得参考，可以结合自身情况，做成自己的一个学习标准化流程和自检清单。 但是，具体的一些方法背后的原理，专家的经验之谈信息不充分，要想真正学以致用，还得需要自己去填充更多信息，补全要素。
动作戏还不错，画风不如漫画
A=接纳内部体验并且安住当下。 C=选择一个价值方向。 T=采取行动。
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A=接纳内部体验并且安住当下。 C=选择一个价值方向。 T=采取行动。