人生如刀下磨石，名利似月下舞剑。追名逐利后可还能不忘初心？心若存善，人生自在。
软萌甜甜的画风，情话满分的小熊，读完这本竟然羡慕起小熊和小兔的爱情。 “陪伴是最长情的告白，而我想和你一起浪费时间。” 等疫情结束 快去见见一直在你身边的人吧 给他们一个大大的拥抱 告诉他们 90后天使！！
其实更想评的是三分半，可惜微信没有半分 全书不仅讲了高效睡眠的执行方法--当然照做以后立即睡着的银弹是没有的，更多的是行为疗法--也讲了方法背后的原理，同时指出了睡眠对人体的具体重要作用。 这部剧对我最大的启发是：清醒与睡眠密不可分，睡眠不足影响清醒状态，清醒状态同时也能影响睡眠。这就给我了一个新的思路：强制快速入睡是很难的，但如何度过清醒时光却受我们控制，不如从这方面着手改善。 下面谈谈缺点，这部剧的组织结构不是特别合理，有些关联性不强的脉络混杂在一起，需要重新梳理。另外不知道是不是翻译的问题，有些地方有逻辑错误，还有【体温】与【体内温度】的使用不严谨，追剧时往往不知道编剧指的是哪一个。 总的来说还是瑕不掩瑜，其间一些跟睡眠无关的思考也很有意思，希望对最近睡眠方面的问题有所改善。
人生如刀下磨石，名利似月下舞剑。追名逐利后可还能不忘初心？心若存善，人生自在。
软萌甜甜的画风，情话满分的小熊，读完这本竟然羡慕起小熊和小兔的爱情。 “陪伴是最长情的告白，而我想和你一起浪费时间。” 等疫情结束 快去见见一直在你身边的人吧 给他们一个大大的拥抱 告诉他们 90后天使！！
其实更想评的是三分半，可惜微信没有半分 全书不仅讲了高效睡眠的执行方法--当然照做以后立即睡着的银弹是没有的，更多的是行为疗法--也讲了方法背后的原理，同时指出了睡眠对人体的具体重要作用。 这部剧对我最大的启发是：清醒与睡眠密不可分，睡眠不足影响清醒状态，清醒状态同时也能影响睡眠。这就给我了一个新的思路：强制快速入睡是很难的，但如何度过清醒时光却受我们控制，不如从这方面着手改善。 下面谈谈缺点，这部剧的组织结构不是特别合理，有些关联性不强的脉络混杂在一起，需要重新梳理。另外不知道是不是翻译的问题，有些地方有逻辑错误，还有【体温】与【体内温度】的使用不严谨，追剧时往往不知道编剧指的是哪一个。 总的来说还是瑕不掩瑜，其间一些跟睡眠无关的思考也很有意思，希望对最近睡眠方面的问题有所改善。