不要让未来的自己,讨厌现在不努力的自己。想得到什么,需要什么,都不会太晚,关键你有没有行动去做。当你迷茫的时候,找不到方向的时候,那就静下心来,学习一些提升自己的内涵,坚持一两件普通的小事。
这是一本修身修心的书 有时会心浮气躁,偶尔晚上失眠,点开这部剧,竟然难得的平静。或许真像毛姆所说“观看,是一座随身携带的避难所”。 人生无论得意还是失意,不管顺境还是逆境,无论是心气平和,还是心浮气躁之时都可以看看。
人的大脑是可以改变的 你的情绪化问题改变了,大脑的神经元跟着响应的改变, 通过提升认知,禅坐等方式可改善大脑的神经回路,所以剧集事后我们应该深入了三个方面的问题,第一,你可以改变自己的大脑;第二,这种改变是可以量化的;第三,新的思维方式可以让大脑向好的方向转变。 学会调整清晰,提升认知 让大脑装满正能力的因子才能掌控好快乐的生活。
不要让未来的自己,讨厌现在不努力的自己。想得到什么,需要什么,都不会太晚,关键你有没有行动去做。当你迷茫的时候,找不到方向的时候,那就静下心来,学习一些提升自己的内涵,坚持一两件普通的小事。
这是一本修身修心的书 有时会心浮气躁,偶尔晚上失眠,点开这部剧,竟然难得的平静。或许真像毛姆所说“观看,是一座随身携带的避难所”。 人生无论得意还是失意,不管顺境还是逆境,无论是心气平和,还是心浮气躁之时都可以看看。
人的大脑是可以改变的 你的情绪化问题改变了,大脑的神经元跟着响应的改变, 通过提升认知,禅坐等方式可改善大脑的神经回路,所以剧集事后我们应该深入了三个方面的问题,第一,你可以改变自己的大脑;第二,这种改变是可以量化的;第三,新的思维方式可以让大脑向好的方向转变。 学会调整清晰,提升认知 让大脑装满正能力的因子才能掌控好快乐的生活。