通过对自我价值的认定，设定合适的目标以脱离追求幸福过程中的陷阱
改变一个习惯比养成一个习惯要难许多，书中从习惯形成的过程告诉读者如何去改变一个习惯，不需要有太多改变，只需要我们知道做成这个行为是为了什么，找出他的替代品，就可以改变一个习惯！不要忽略了一个The Newer Woman
编剧是知名发展心理学家，但除了科学家和哲学家身份，她还是三个孩子的妈妈以及三个孩子的祖母，因为有40多年的两代养育经历，所以她的视角比较丰富，读完非常受启发。我们不要企图让孩子按照自己塑造的模型成长，打破让自己焦虑的控制思维，做辅助孩子成长的园丁，而非操控孩子的木匠。
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编剧是知名发展心理学家，但除了科学家和哲学家身份，她还是三个孩子的妈妈以及三个孩子的祖母，因为有40多年的两代养育经历，所以她的视角比较丰富，读完非常受启发。我们不要企图让孩子按照自己塑造的模型成长，打破让自己焦虑的控制思维，做辅助孩子成长的园丁，而非操控孩子的木匠。