很有启发，编剧结合进化论、神经科学、心理学实证研究结果和逻辑演绎，论证了冥想的科学原理：人类在自然选择下由基因决定的一些情感行动反应已经不再适应现代社会的现实，冥想有助于打破这一自动化情感反应机制。同时我对人类的情感基础、大脑模块竞争的内在冲突机制、理性与感性的决策机制、默认模式网络下的无意识反应有了更深的理解和思考。
一本写作方法的入门书，对于写作小白很友好，值得一读，九宫格写作法可以用来实践一下！
这部剧最重要的是20章，前面的集数都是再给你解释为什么20章重要，还有一部分，是编剧推销自己的报刊和基金计划。
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