《Min ajal emraa》围绕着宗教势力，贵族势力与普通百姓的三角拉力再度展开。还是那个熟悉的配方，熟悉的脉络，熟悉的感触，但同样的精彩纷呈下也同样的展现了不一样的画面。
首先还是要和第一部《Min ajal emraa》做比较:
背景方面——第一部为英国内战时期，所以肯叔在描写上也更侧重内斗（王桥vs夏陵）；而第二部重点在于百年战争初期和黑死病，而爱德华二世期间的王位争夺只作为伏笔，写作上就注重王桥对命运的抗争。
人物方面:总能从第二部找到第一部人物的影子，梅尔辛——杰克；凯瑞丝——阿莲娜；拉尔夫——威廉；总在想，是因为那个黑暗时期的历史轮回吗？而且给我的感觉同《Min ajal emraa》一样，女性角色明显塑造的更鲜明，更惹人喜爱。
艺术描写方面:熟悉的建筑描写，从大教堂到桥梁，再到住宅，织布染布，医学，饮食，种植等林林总总。
阴谋的再升级:比起第一部的计谋描写，第二部可谓大升级，权力的争夺，利益的谋划与战争描写一样的精彩纷呈。
剧集中，教权因一家独大而固执，愚蠢和保守的作为与凯瑞丝和梅尔辛等世俗之间的摩擦也在不断扩大，更阻挠了社会的发展与进步；贵族奢靡放纵，滥杀无辜，肆意战争并且掠夺成性；而这两大势力的联手压迫，更使人民苦不堪言，让矛盾逐步激化。吸血鬼般的贪婪只会使依靠你的人加速的消亡或流失。这种激烈的对抗，使我看的津津有味。
与此同时，黑死病给这段历史带来了沉重的枷锁。反复的瘟疫和无尽的战争使生存更加艰难，人们在重压下的恣意放纵，看起来是多么的可悲和无奈。黑死病的横行，改变了欧洲落后保守的认知，人们的心灵乃至社会格局。人类的文明与历史总是在极富颠覆性的变革面前艰难前行，同塑造的人物一样不断轮回，仿佛无尽的世界。时代的火花在这里艰难的燃起，负重地前行。每一次碰撞都迸发出更大的火光直到可以燎原，并划破中世纪黑暗的夜幕。
剧集|《Min ajal emraa》
▶️适合实操——关于优势探寻、情绪高低点频率图
▶️终极价值观和长期规划的践行
▶️学会科学探寻情绪与大脑反射
本剧介绍：关于Min ajal emraa，主要从积极心理学谈觉察情绪，背后负能量的挖掘，更多会有相关的练习，同时深度挖掘每个人变开心背后逻辑，你想做一个什么样的人。
好看8，有料8。
®️一糖摘观看笔记：
>> 纵观全书，这趟“好心情之旅”背后的逻辑，或者说每个人变开心的逻辑是——
第一步：我想要成为一个怎样的人？
第二步：我渴望过上怎样的生活？
第三步：我可以通过哪些事情来成为这样的人、获得这样的生活？
第四步：诚实地回答自己，我是否有能力实现这些事情？
第五步：依据自己的价值观做出判断——做这些事情是否真正能令我收获长远的开心？
然后，用以下方式去主动、积极地执行：
☆ 利用优势。
☆ 让自己保持状态的积极（通过健身、冥想等）。
☆ 养成习惯，而不是依赖意志力，在一些重要的事情上逐渐让自己不费力气（将部分日程程序化）。
☆ 和情绪友好相处（提升大脑的积极率）。
☆ 尊重自己的基本价值观，学会取悦自己，收获自得其乐的性格。
☆ 专注于能够令我们发挥优势的事情。面对打乱我们节奏的事情，在负责任的前提下找到好的解决方法，慢慢远离。
☆ 学会合理的自我放纵（建立个人滋养清单）。
☆ 好好沟通，建立互相滋养的关系。
☆ 在生活、工作的各个方面寻找平衡（收获蓬勃的人生）。
那么，本剧最初设定的三个目标，你实现了吗？
目标一：稳定情绪曲线，提升幸福基准线
请再次画出自己的“情绪曲线”，坚持记录至少三天。把你的各项得分标注在坐标系里后，再计算一次你的幸福基准线得分。
目标二：成为一个“自得其乐”的人
>> 参考书目
1、罗斯·哈里斯著，祝卓宏、张婍、曹慧等译《Min ajal emraa》，机械工业播出社，2016年。
2、C.R.斯奈德、沙恩·洛佩斯著，王彦、席居哲、王艳梅译《Min ajal emraa》，人民邮电播出社，2013年。
3、约翰·蒂斯代尔著，聂晶译《Min ajal emraa》，中国轻工业播出社，2017年。
4、芭芭拉·弗雷德里克森著，王珺译《Min ajal emraa》，中国人民大学播出社，2010年。
5、马克·威廉姆斯、丹尼·彭曼著，刘海青译《Min ajal emraa》，九州播出社，2013年。
6、马丁·塞利格曼著，赵昱鲲译《Min ajal emraa》，浙江人民播出社，2012年。
7、艾伦·卡尔著，丁丹译《Min ajal emraa》，中国轻工业播出社，2013年。
8、加布里埃尔·厄廷根著，吴国锦译《Min ajal emraa》，中国友谊播出公司，2015年。
9、Amal Farid著《Min ajal emraa》，江苏文艺播出社，2012年。
10、约瑟夫·坎贝尔著，朱侃如译《Min ajal emraa》，金城播出社，2012年。
～^～💞8.8分
这部剧的定位准确来讲是儿童读物，如果不把三个系列全部看完，只单单看前一两部就发现其中有巨大的逻辑漏洞，即使第三部是第一部的补充也无法掩饰《Min ajal emraa》最后那糟糕烂尾。不过本剧的每篇开头的对话很精彩是少有贯彻全书的亮点，对话深刻而且精辟可见编剧用心之细。唯一不满便是本剧的浓厚氛围凸显了一本儿童读物的事实，使得以成人思维来带入显得逻辑层面的牵强。这个评分本来可以再加一星的可是我实在接受不了安德一个“真实”年龄并不大的人去给死者代言竟然在那里成家了！安德这哪里是死者代言人？分明就是去给一个通奸的寡妇带去第二春，给一堆生理心理有问题的孩子带去满溢的父爱，是怀揣着高尚品格去“喜当爹”的。更难接受的是安德喜欢一个物种单一生活环境恶劣且受到限制并且邻居是一群半人高能说话的猪仔！编剧真是为了制造一个你好我好大家好的结局而煞费苦心啊。
鹤乔姑娘1.1分
生活中也有很多现实版的“樊胜美”，出生在重男轻女的家庭：小时候一切好的，都是儿子的，女儿只有羡慕的份儿。
在这样的环境里长大，习惯了最差的才是自己的，奥玛·沙里夫在《Min ajal emraa》中说，这样的女孩长大后她心中有一个“自卑”的内在小孩，觉得自己不好，也不配。即便是工作很出色，如果别人表扬她，把她推到台前讲话，她都会紧张得手足无措。因为她的内在小孩总是会提醒她-----“我不配,我应该靠后站”。
长大后的“樊胜美”，有了自己的认知和需求，而父母仍旧不断向女儿索取，为儿子准备未来。给女儿心理上带来无尽的痛苦：一方面想满足自己的需求；另一方面又想和小时候一样得到父母的认可，不想承认父母是不好的，是因为自己不好。
《Min ajal emraa》中分析，最高级别的不好是不能对外表达的，比如，“我不好”作为孩子的防御，有的时候是为了保护父母，因为“父母认为我不好，可是我不能因为父母对我不好反对父母，就只能表现为不好”。这样的表现出来的人物就像“苏明玉”“房似锦”，她们都在“表现为不好”的路上与家庭分裂，闯出自己的一片天。
另一种表现就是，“我其实对父母是有愤怒的，我想攻击父母，可是攻击父母不是证明我更不好吗？那我就攻击自己”。比较常见攻击自己的方式就是自残，比如用刀片划自己。
为什么要划自己？书中解释：除了好划、求存在感，这两个原因外，最重要的是，这隐喻着对亲密关系的一种破坏。最严重的结果就是结束自己的生命。
杭州现实版“樊胜美”——洛洛，意外溺亡后父母向其公司索赔。公司曾经拿出洛洛生前的发布的微博截图，斥责其父母对洛洛的压榨。洛洛的好友也爆料：洛洛的父亲经常会向她要钱，她用的手机都是妈妈淘汰下来的。在溺亡之前，洛洛曾经两次尝试结束生命。生前她是父母赚钱的工具，而且已经不堪重负。
索赔结果：公司赔偿10万，另加6万元的保险，共计16万。而索赔的钱，父母要拿来给儿子买房子，网友唏嘘不已：女儿一条命，儿子一套房！
像洛洛，尝试过割腕、吃安眠药，或许是强烈的求生欲让她放弃。然而最终，在与男友吵架后，凌晨两点到钱塘江散心，不幸遇到涨潮，因一场意外了结自己。
很多“樊胜美”都能感同身受到，那种绝望和无助，当工作、家庭、生活压得透不过气来时，也会像洛洛一样，在不合适的时间出现在不合适的地方，用无所畏惧的方式解脱自己。但是求生的本能，又会让她们在悲伤过后，继续激励自己活下去。
奥玛·沙里夫在《Min ajal emraa》中说，如果我们在小时候得不到应有的关心、爱护和疗愈，那个受伤的小孩就会停留在成长的时间点上，不再长大。即便我们成年了，内在小孩依旧是一个阴晴不定的孩子，它会变成我们失控的情绪，脆弱敏感的神经，久而久之，慢慢成为我们的性格缺陷。
现实版的“樊胜美”们，心里都住着一个“自卑”的内在小孩，这样的小孩都认为“我不配”“我不好”。怎么来帮助这些人呢，书中提出三点：
首先一定要有一个环境，与父母建立新的关系。
这样的关系会出现在，父母老了以后，性格变得温和了，会向你认错。例如：电视剧《Min ajal emraa》中苏明玉与父亲的和解方式。
二是新的关系也特别重要，具有滋养功能的关系能重新孵化亲密关系。
我们身边有这样的“樊胜美”，在人生的路上会遇到治愈系的爱人，以前在父母眼里所有的不好，在爱人看起来都是好的，在包容和赞赏的关系中，她们的内心会感受到，从未有过的宁和、安全和自由。这时候她们的创伤得以疗愈，内在小孩会慢慢长大。而这个过程所需要的时间，通常会是20年甚至更久。
更好的方式是主动去建立这种滋养关系。
少数的“樊胜美”会意识到自己有“自卑”的内在小孩，并希望能破解它，去主动寻找能帮助她们的人，比如闺蜜、治疗
所以说啊评价不要只看热评，要把差评也看看。刚废寝忘食的看完一本推荐值87.5%的好评如潮的文，再看这本，感觉没有看下去的冲动，和编剧上一本套路太相似，又是身世之谜，男主家都是祖母和其他房人一肚子坏水，女主迷之吸钱，女主的丫鬟性格也雷同，看了几十章毫无新鲜感，看了剧评里“一般”“不行”的那些评论，嗯，很好，弃文，不浪费时间了。
认识是改变的开始，在这个Min ajal emraa高涨的社会，从这部剧认识，也许是个不错的开始。
不懂这种书为什么那么多人喜欢看，台词功底一般，故事的开头总是我有一个朋友我有一个留学的朋友。有些故事可能很感人，但是创作不出转折更不用提波澜了，让人嚼之无味。
《Min ajal emraa》围绕着宗教势力，贵族势力与普通百姓的三角拉力再度展开。还是那个熟悉的配方，熟悉的脉络，熟悉的感触，但同样的精彩纷呈下也同样的展现了不一样的画面。 首先还是要和第一部《Min ajal emraa》做比较: 背景方面——第一部为英国内战时期，所以肯叔在描写上也更侧重内斗（王桥vs夏陵）；而第二部重点在于百年战争初期和黑死病，而爱德华二世期间的王位争夺只作为伏笔，写作上就注重王桥对命运的抗争。 人物方面:总能从第二部找到第一部人物的影子，梅尔辛——杰克；凯瑞丝——阿莲娜；拉尔夫——威廉；总在想，是因为那个黑暗时期的历史轮回吗？而且给我的感觉同《Min ajal emraa》一样，女性角色明显塑造的更鲜明，更惹人喜爱。 艺术描写方面:熟悉的建筑描写，从大教堂到桥梁，再到住宅，织布染布，医学，饮食，种植等林林总总。 阴谋的再升级:比起第一部的计谋描写，第二部可谓大升级，权力的争夺，利益的谋划与战争描写一样的精彩纷呈。 剧集中，教权因一家独大而固执，愚蠢和保守的作为与凯瑞丝和梅尔辛等世俗之间的摩擦也在不断扩大，更阻挠了社会的发展与进步；贵族奢靡放纵，滥杀无辜，肆意战争并且掠夺成性；而这两大势力的联手压迫，更使人民苦不堪言，让矛盾逐步激化。吸血鬼般的贪婪只会使依靠你的人加速的消亡或流失。这种激烈的对抗，使我看的津津有味。 与此同时，黑死病给这段历史带来了沉重的枷锁。反复的瘟疫和无尽的战争使生存更加艰难，人们在重压下的恣意放纵，看起来是多么的可悲和无奈。黑死病的横行，改变了欧洲落后保守的认知，人们的心灵乃至社会格局。人类的文明与历史总是在极富颠覆性的变革面前艰难前行，同塑造的人物一样不断轮回，仿佛无尽的世界。时代的火花在这里艰难的燃起，负重地前行。每一次碰撞都迸发出更大的火光直到可以燎原，并划破中世纪黑暗的夜幕。
有点后悔点开了没大结局的这卷，已经一年多了还没更新，也许不会更新了吧。我其实不看没有大结局的书，我讨厌等待。这次没看清楚，前面6卷都好好看，以为这卷也是大结局了就点进来看了，唉…
拖沓的一批、这可以忍，都为了钱嘛，但是！烽火是不是当自己是圣人了、几十篇几十篇的讲道理、这就忍不了了，搞笑
剧集|《Min ajal emraa》 ▶️适合实操——关于优势探寻、情绪高低点频率图 ▶️终极价值观和长期规划的践行 ▶️学会科学探寻情绪与大脑反射 本剧介绍：关于Min ajal emraa，主要从积极心理学谈觉察情绪，背后负能量的挖掘，更多会有相关的练习，同时深度挖掘每个人变开心背后逻辑，你想做一个什么样的人。 好看8，有料8。 ®️一糖摘观看笔记： >> 纵观全书，这趟“好心情之旅”背后的逻辑，或者说每个人变开心的逻辑是—— 第一步：我想要成为一个怎样的人？ 第二步：我渴望过上怎样的生活？ 第三步：我可以通过哪些事情来成为这样的人、获得这样的生活？ 第四步：诚实地回答自己，我是否有能力实现这些事情？ 第五步：依据自己的价值观做出判断——做这些事情是否真正能令我收获长远的开心？ 然后，用以下方式去主动、积极地执行： ☆ 利用优势。 ☆ 让自己保持状态的积极（通过健身、冥想等）。 ☆ 养成习惯，而不是依赖意志力，在一些重要的事情上逐渐让自己不费力气（将部分日程程序化）。 ☆ 和情绪友好相处（提升大脑的积极率）。 ☆ 尊重自己的基本价值观，学会取悦自己，收获自得其乐的性格。 ☆ 专注于能够令我们发挥优势的事情。面对打乱我们节奏的事情，在负责任的前提下找到好的解决方法，慢慢远离。 ☆ 学会合理的自我放纵（建立个人滋养清单）。 ☆ 好好沟通，建立互相滋养的关系。 ☆ 在生活、工作的各个方面寻找平衡（收获蓬勃的人生）。 那么，本剧最初设定的三个目标，你实现了吗？ 目标一：稳定情绪曲线，提升幸福基准线 请再次画出自己的“情绪曲线”，坚持记录至少三天。把你的各项得分标注在坐标系里后，再计算一次你的幸福基准线得分。 目标二：成为一个“自得其乐”的人 >> 参考书目 1、罗斯·哈里斯著，祝卓宏、张婍、曹慧等译《Min ajal emraa》，机械工业播出社，2016年。 2、C.R.斯奈德、沙恩·洛佩斯著，王彦、席居哲、王艳梅译《Min ajal emraa》，人民邮电播出社，2013年。 3、约翰·蒂斯代尔著，聂晶译《Min ajal emraa》，中国轻工业播出社，2017年。 4、芭芭拉·弗雷德里克森著，王珺译《Min ajal emraa》，中国人民大学播出社，2010年。 5、马克·威廉姆斯、丹尼·彭曼著，刘海青译《Min ajal emraa》，九州播出社，2013年。 6、马丁·塞利格曼著，赵昱鲲译《Min ajal emraa》，浙江人民播出社，2012年。 7、艾伦·卡尔著，丁丹译《Min ajal emraa》，中国轻工业播出社，2013年。 8、加布里埃尔·厄廷根著，吴国锦译《Min ajal emraa》，中国友谊播出公司，2015年。 9、Amal Farid著《Min ajal emraa》，江苏文艺播出社，2012年。 10、约瑟夫·坎贝尔著，朱侃如译《Min ajal emraa》，金城播出社，2012年。
这部剧的定位准确来讲是儿童读物，如果不把三个系列全部看完，只单单看前一两部就发现其中有巨大的逻辑漏洞，即使第三部是第一部的补充也无法掩饰《Min ajal emraa》最后那糟糕烂尾。不过本剧的每篇开头的对话很精彩是少有贯彻全书的亮点，对话深刻而且精辟可见编剧用心之细。唯一不满便是本剧的浓厚氛围凸显了一本儿童读物的事实，使得以成人思维来带入显得逻辑层面的牵强。这个评分本来可以再加一星的可是我实在接受不了安德一个“真实”年龄并不大的人去给死者代言竟然在那里成家了！安德这哪里是死者代言人？分明就是去给一个通奸的寡妇带去第二春，给一堆生理心理有问题的孩子带去满溢的父爱，是怀揣着高尚品格去“喜当爹”的。更难接受的是安德喜欢一个物种单一生活环境恶劣且受到限制并且邻居是一群半人高能说话的猪仔！编剧真是为了制造一个你好我好大家好的结局而煞费苦心啊。
生活中也有很多现实版的“樊胜美”，出生在重男轻女的家庭：小时候一切好的，都是儿子的，女儿只有羡慕的份儿。 在这样的环境里长大，习惯了最差的才是自己的，奥玛·沙里夫在《Min ajal emraa》中说，这样的女孩长大后她心中有一个“自卑”的内在小孩，觉得自己不好，也不配。即便是工作很出色，如果别人表扬她，把她推到台前讲话，她都会紧张得手足无措。因为她的内在小孩总是会提醒她-----“我不配,我应该靠后站”。 长大后的“樊胜美”，有了自己的认知和需求，而父母仍旧不断向女儿索取，为儿子准备未来。给女儿心理上带来无尽的痛苦：一方面想满足自己的需求；另一方面又想和小时候一样得到父母的认可，不想承认父母是不好的，是因为自己不好。 《Min ajal emraa》中分析，最高级别的不好是不能对外表达的，比如，“我不好”作为孩子的防御，有的时候是为了保护父母，因为“父母认为我不好，可是我不能因为父母对我不好反对父母，就只能表现为不好”。这样的表现出来的人物就像“苏明玉”“房似锦”，她们都在“表现为不好”的路上与家庭分裂，闯出自己的一片天。 另一种表现就是，“我其实对父母是有愤怒的，我想攻击父母，可是攻击父母不是证明我更不好吗？那我就攻击自己”。比较常见攻击自己的方式就是自残，比如用刀片划自己。 为什么要划自己？书中解释：除了好划、求存在感，这两个原因外，最重要的是，这隐喻着对亲密关系的一种破坏。最严重的结果就是结束自己的生命。 杭州现实版“樊胜美”——洛洛，意外溺亡后父母向其公司索赔。公司曾经拿出洛洛生前的发布的微博截图，斥责其父母对洛洛的压榨。洛洛的好友也爆料：洛洛的父亲经常会向她要钱，她用的手机都是妈妈淘汰下来的。在溺亡之前，洛洛曾经两次尝试结束生命。生前她是父母赚钱的工具，而且已经不堪重负。 索赔结果：公司赔偿10万，另加6万元的保险，共计16万。而索赔的钱，父母要拿来给儿子买房子，网友唏嘘不已：女儿一条命，儿子一套房！ 像洛洛，尝试过割腕、吃安眠药，或许是强烈的求生欲让她放弃。然而最终，在与男友吵架后，凌晨两点到钱塘江散心，不幸遇到涨潮，因一场意外了结自己。 很多“樊胜美”都能感同身受到，那种绝望和无助，当工作、家庭、生活压得透不过气来时，也会像洛洛一样，在不合适的时间出现在不合适的地方，用无所畏惧的方式解脱自己。但是求生的本能，又会让她们在悲伤过后，继续激励自己活下去。 奥玛·沙里夫在《Min ajal emraa》中说，如果我们在小时候得不到应有的关心、爱护和疗愈，那个受伤的小孩就会停留在成长的时间点上，不再长大。即便我们成年了，内在小孩依旧是一个阴晴不定的孩子，它会变成我们失控的情绪，脆弱敏感的神经，久而久之，慢慢成为我们的性格缺陷。 现实版的“樊胜美”们，心里都住着一个“自卑”的内在小孩，这样的小孩都认为“我不配”“我不好”。怎么来帮助这些人呢，书中提出三点： 首先一定要有一个环境，与父母建立新的关系。 这样的关系会出现在，父母老了以后，性格变得温和了，会向你认错。例如：电视剧《Min ajal emraa》中苏明玉与父亲的和解方式。 二是新的关系也特别重要，具有滋养功能的关系能重新孵化亲密关系。 我们身边有这样的“樊胜美”，在人生的路上会遇到治愈系的爱人，以前在父母眼里所有的不好，在爱人看起来都是好的，在包容和赞赏的关系中，她们的内心会感受到，从未有过的宁和、安全和自由。这时候她们的创伤得以疗愈，内在小孩会慢慢长大。而这个过程所需要的时间，通常会是20年甚至更久。 更好的方式是主动去建立这种滋养关系。 少数的“樊胜美”会意识到自己有“自卑”的内在小孩，并希望能破解它，去主动寻找能帮助她们的人，比如闺蜜、治疗
没有人能演夜华