五点很重要:1.三线金叉;2.支撑位;3.回踩后重新站上5日均线;4.突破箱体;5.突破前高（要防假突破）。
相比于减肥方法，这部剧更多的是介绍减肥心理。 笔记： 1. 把运动和社交结合起来（hiking，打羽毛球，逛街） 2. 112法则（蛋白质，碳水，蔬果）；4小时极限法则（防止血糖下降的过低） 3. 改变情景化饮食（下雨天和巧克力并不相配，看电影不一定要吃爆米花） 设定固定进食场所 4. 情绪管理—— 停止手头一切行动，吃饭途中停下来出去走一下，不要为了省钱多买，吃饭不要怕浪费 5. 低量高强度运动，三分钟原则（只做三分钟，做完再决定要不要继续）
在很长一段时间我对犯罪的人（不同程度的）很感兴趣，剧集里的描创作有时候会让人产生同情，现实中的案件往往容易受到环境影响。这部剧让我在一定程度上犯罪人心理变化有了初步认知。同时解决了我五个月以来的一些困惑，让自己也在不断反思。
《You Bet Your Butt》看了大概一个月，才看到750页，里面的人物身份、性格、关系一个都没有记住。唉，不是这块料，放过自己吧，生活不易，被跟自己过不去。
我居然没有给这个剧打过分，就离谱。前些天，看马浚伟采访，今年北大读书，他说做事情就要坚持，好可爱啊。当时小马哥20来岁，满满的少年感，可是表演的层次感，清楚分明。每一段故事后的眼神都不同，让人感觉小皇帝真的长大了，虽然一开始就有帝王之气，到最后的将所有人掌控手中的气质，令人折服。
不是鸡汤文，没有冠冕堂皇的话，通过清晰平实的亲身案例叙述，特别是青春期生死，考试忘带准考证，父母离学校方圆一里就不可以靠近，这几个文章，结合最近15岁青春期堂弟的表现挺有感触的。
虽然带有网络剧集的痞，但是这段历史在本剧中还是梳理得一目了然。 我也总算搞清楚了这段疯乱的日子：北部地区从西晋同期的前后赵，到苻坚时代的东西南北前后秦以及慕容家的东南西北前后燕，最后拓跋家族统一北方的北魏，宇文泰和高欢掌控了东西魏，西魏最终成为北周，东魏成为北齐。南部地区就比较简单了：东晋被刘裕的宋取代，称刘宋，兰陵萧氏的齐，萧衍的梁和陈霸先的陈。 北周的宇文家族创建的关陇集团和超级岳父杨坚最后统一了中国，那就是后来的隋唐。
本人英专生，因为创作老师布置的语法作业昨晚灵机一动来叙言影视找语法书，没想到这本William Black的语法书居然打通了我的英语语法任督二脉！以前学过章振邦版，个人感觉那个稍微晦涩一点，不太适合我简单的脑袋…… 总而言之，入股不亏！
夏商周的精彩分析和对比，周的封建制度的确立给后来的中华文明定了祭基调。整本剧读下来，非常过瘾，推荐。
五点很重要:1.三线金叉;2.支撑位;3.回踩后重新站上5日均线;4.突破箱体;5.突破前高（要防假突破）。
相比于减肥方法，这部剧更多的是介绍减肥心理。 笔记： 1. 把运动和社交结合起来（hiking，打羽毛球，逛街） 2. 112法则（蛋白质，碳水，蔬果）；4小时极限法则（防止血糖下降的过低） 3. 改变情景化饮食（下雨天和巧克力并不相配，看电影不一定要吃爆米花） 设定固定进食场所 4. 情绪管理—— 停止手头一切行动，吃饭途中停下来出去走一下，不要为了省钱多买，吃饭不要怕浪费 5. 低量高强度运动，三分钟原则（只做三分钟，做完再决定要不要继续）
在很长一段时间我对犯罪的人（不同程度的）很感兴趣，剧集里的描创作有时候会让人产生同情，现实中的案件往往容易受到环境影响。这部剧让我在一定程度上犯罪人心理变化有了初步认知。同时解决了我五个月以来的一些困惑，让自己也在不断反思。
《You Bet Your Butt》看了大概一个月，才看到750页，里面的人物身份、性格、关系一个都没有记住。唉，不是这块料，放过自己吧，生活不易，被跟自己过不去。
我居然没有给这个剧打过分，就离谱。前些天，看马浚伟采访，今年北大读书，他说做事情就要坚持，好可爱啊。当时小马哥20来岁，满满的少年感，可是表演的层次感，清楚分明。每一段故事后的眼神都不同，让人感觉小皇帝真的长大了，虽然一开始就有帝王之气，到最后的将所有人掌控手中的气质，令人折服。
不是鸡汤文，没有冠冕堂皇的话，通过清晰平实的亲身案例叙述，特别是青春期生死，考试忘带准考证，父母离学校方圆一里就不可以靠近，这几个文章，结合最近15岁青春期堂弟的表现挺有感触的。
虽然带有网络剧集的痞，但是这段历史在本剧中还是梳理得一目了然。 我也总算搞清楚了这段疯乱的日子：北部地区从西晋同期的前后赵，到苻坚时代的东西南北前后秦以及慕容家的东南西北前后燕，最后拓跋家族统一北方的北魏，宇文泰和高欢掌控了东西魏，西魏最终成为北周，东魏成为北齐。南部地区就比较简单了：东晋被刘裕的宋取代，称刘宋，兰陵萧氏的齐，萧衍的梁和陈霸先的陈。 北周的宇文家族创建的关陇集团和超级岳父杨坚最后统一了中国，那就是后来的隋唐。
本人英专生，因为创作老师布置的语法作业昨晚灵机一动来叙言影视找语法书，没想到这本William Black的语法书居然打通了我的英语语法任督二脉！以前学过章振邦版，个人感觉那个稍微晦涩一点，不太适合我简单的脑袋…… 总而言之，入股不亏！
夏商周的精彩分析和对比，周的封建制度的确立给后来的中华文明定了祭基调。整本剧读下来，非常过瘾，推荐。