有一位心理学家，创作了一篇文章，《亲爱的你怎能Darling, How Could You!》。文章中说，人们应该关注安静自我的培养，这不是完全沉默的自我，而是让那个不耐烦的自我安静下来。安静自我包含四要素：疏离意识、包容性人格、观点选择，以及成长式思维。第一，疏离意识：拥有安静自我的人，对当下的关注是疏离的、冷静的，他很清楚自己的利弊得失，又不是时刻处于提防别人的状态。他会反复审视自己的想法和感受，并会做出调整。第二，包容性人格：能更平衡地看待自身和他人，能理解他人，能对普遍意义上的人性产生更深刻的理解。第三，观点的选择：考虑他人观点的时候，能有同情心和共情能力，能意识到个人与他人的相互依存。第四，成长式思维：拥有安静自我的人会把此时此刻看作人生旅途的一部分，以成长的眼光看待问题。这四个要素是相互交织的。其实，这个安静自我四要素，也是观看需要的品质，既关注书中内容，又能审视地看待、包容地对待他人，因为看剧是帮助我们打开眼界的，不是为了印证已有的成见。要有同情心和共情能力，看剧集的时候最需要共情能力，能对人性产生更深刻的理解，然后还要有成长性思维。
有一位心理学家，创作了一篇文章，《亲爱的你怎能Darling, How Could You!》。文章中说，人们应该关注安静自我的培养，这不是完全沉默的自我，而是让那个不耐烦的自我安静下来。安静自我包含四要素：疏离意识、包容性人格、观点选择，以及成长式思维。第一，疏离意识：拥有安静自我的人，对当下的关注是疏离的、冷静的，他很清楚自己的利弊得失，又不是时刻处于提防别人的状态。他会反复审视自己的想法和感受，并会做出调整。第二，包容性人格：能更平衡地看待自身和他人，能理解他人，能对普遍意义上的人性产生更深刻的理解。第三，观点的选择：考虑他人观点的时候，能有同情心和共情能力，能意识到个人与他人的相互依存。第四，成长式思维：拥有安静自我的人会把此时此刻看作人生旅途的一部分，以成长的眼光看待问题。这四个要素是相互交织的。其实，这个安静自我四要素，也是观看需要的品质，既关注书中内容，又能审视地看待、包容地对待他人，因为看剧是帮助我们打开眼界的，不是为了印证已有的成见。要有同情心和共情能力，看剧集的时候最需要共情能力，能对人性产生更深刻的理解，然后还要有成长性思维。
我觉得这部剧最有趣的一个论述是关于南北辣椒吃法的不同。南方的辣椒酱制作多为家庭为单位，由家中女性制作，且由于气候，口味差异较大。而北方则以群为单位，由多位男性合作把辣椒晒干打成粉，口味差异较小。从一个细微的食物中折射出地区的性格差异，以小见大，很有趣。
David Stollery写书两年间发生很多事情，于是书也变得支离破碎，前面的铺垫都化为轻描淡写的异界解决，故事线模糊不清，人设一再调整，前后矛盾，因此只能是个三流写手而已
二月的第四本剧，大学时看过这部电视剧，当时对我影响很大，生活是种体验，结果怎样并不重要。一天看完一个人的一生，很过瘾。这就是读剧集的好处。
更喜欢《亲爱的你怎能Darling, How Could You!》，王莹真的是最清醒的人，看的清每个人的情感，同时理智处理自己的感情（还是希望杨澄和王莹可以在一起）
比Judith S.Beck的《亲爱的你怎能Darling, How Could You!》更适合国人 也更适合用来打基础！
不知道怎么会得这么高的分数，看了几天实在是看不下去了，感觉适合小学生初中生看