前段时间看了不少心理学的书，里面都提到一个重要的观点，婚姻美满是人生幸福的一个重要条件，我们需要投入时间精力去经营好婚姻。这本《俄国人来了The Russians Are Coming the Russians Are Coming》讨论了幸福和婚姻的关系，是国外长期的热门剧集，戈特曼教授更在国外被誉为“婚姻教皇”。这是一本婚姻关系的自助手册，红宝书。
年轻的时候读了大量言情剧集，张爱玲，亦舒，春上春树。于是自己更多的活在了自己的精神世界里，构建出和女神的爱情生活。随着年龄增长，一不小心自己属于晚婚晚育了，还未体味完爱情的美妙就结完婚了，一晃七年之痒都过了。
书看多了，人越来越理性。从进化论的角度看，婚姻就是人类基因进化的工具，使自己的优秀基因可以承传下去。爱和婚姻的关系呢，爱之于婚姻，就像轮子之于汽车。虽然车没有轮子无法前进，但是轮子的最终目的，只是让这个车能够继续开下去而已。
所以说，心理学的观点和生物学的观点是充满矛盾的，这些问题需要自我认知。读一遍书，顺便回顾自己的婚姻生活，我在很多地方做的非常不足，需要循序改变。顺便提取一些以前看类似书的笔记:
我们先来讲三个盒子，一个盒子是美好盒子，一个盒子是糟糕盒子，一个盒子是中性盒子，在夫妻关系中我们把情绪和行为放在这三个不同的盒子里。美好盒子里装的是积极的情绪和行为，那些浪漫的回忆，激情的时刻，快乐的日子，糟糕的盒子，装的是所有的消极的行为，那些猜疑和恐惧，争吵和烦恼，悲伤和沮丧，中性盒子里装的是那些既不积极也不消极的行为和情绪，每天的问候和道别，寒暄和商讨，柴米油盐，家长里短。
所有的婚姻关系中，哪怕是在俄国人来了The Russians Are Coming the Russians Are Coming关系中，美好盒子占的比例也并不是很高，我们能够努力的事，尽可能不要掉进糟糕盒子，让中性盒子的空间更大一些。中性情绪才是维持幸福和婚姻关系的最关键因素。
怎样避免掉进糟糕盒子呢？你一定要注意滑动门时刻所谓的滑动门时刻就是一方对另外一方发出了信号，这个信号可以是语言，也可以是动作，这是想在对方那里找到理解和支持。如果另外一方采取积极的应对，那么这个时刻就会成为进一步提高婚姻质量的机会，但如果错过了这个时刻，可能就会掉进糟糕盒子里。
蔡格尼克在一家咖啡馆发现服务员可以不用纸笔，就能记下客人戎长而复杂的点单，他发现了一个有趣的现象，这些服务员已下完单就想不起刚才的点单了，蔡格尼克效应意思是说我们对这些没有完成的事情记得更清楚。也就是说在伴侣之间争吵并不要紧，如果争吵之后双方能够相互谅解，那么这段争吵很快就会被忘记，如果冲突没有被解决，这段不快不愉快的记忆就会一直挥之不去，就像鞋子进了沙子一样，会不断的刺激你。
戈特曼教授研究出追求俄国人来了The Russians Are Coming the Russians Are Coming的七个法则:
法则一：完善你的爱情地图（爱他，就要了解他）；
法则二：培养你的喜爱和赞美（我欣赏，我坚持）；
法则三：彼此靠近而非远离（你们的关系够紧密吗）；
法则四：让配偶影响你（亲爱的，你说了算）；
法则五：解决可以解决的问题（以温和开场，用妥协收场）；
法则六：化解僵局（学会和问题一起生活）；
法则七：创造共同意义（彼此尊重梦想）；
纸质版短短不到200页，花了一个多月的时间终于啃完了，对于哲学批判性思辨性不强的我来说，真的是对心智的一大考验，看完精神似乎有一种“重生”之感。
编剧你好，我是一名大学生，我们整个寝室都在追这部剧，不得不说写的很好，我们也一直很期待接下来的剧情，可是我一个室友得了癌症，医生说他还能活一个月，室友他说想知道这部剧的结局，希望编剧能快点更新，不然我只能以后写下来烧给他了
向相国学习，向廷敬致敬。人这一辈子实属不易，谨记五字箴言，坦然面对人生喜怒哀乐，酸甜苦辣，用心，乐观，豁达，相信自己会做得更好。
2021.8.26看完这部压抑的作品。看似荒诞不经、细思极恐的细节其实都在历史上发生过或者今天发生着:一夫多妻、清教徒运动、焚书愚民、集体处决、奴隶制、强暴幼童少女、物化女性……如书中所言，“只要有相应的环境和土壤，任何事都可能发生”。女人们也会联合起来欺压其他女人，通过指责他人来保护自己，这样的情况更是屡见不鲜。事实是，当真正的灾难来临，任何人都不能幸免于难，那些我们习以为常的爱、自由、和平都会远离消失，成为向往……所以要时时刻刻保持警醒。 故事发生在基列共和国时期，基列国里的女人大致分为夫人，马大，经济太太，使女，（妓女），基列国里的使女，也就是主人公所扮演的角色，她们沦为了生育的容器，“行走的子宫”。 在之前的生活里，女性的生活中，充斥着绑架，强奸，性骚扰，等等不安因素，在基列国里，这些统统消失了，使女们被“保护”起来，被层层关卡，严丝合缝，密不透风的“保护”了起来。 上厕所有固定时间，麽麽看管；衣服是统一标配，一袭红袍；连上街采购，也是两人一起，互相监督；到处有卫兵把手，探照灯扫视…… 安全吧，真的很安全，安全的连呼吸都不敢大口喘气，还要压低频率。 而使女们的用途，就是帮助大主教们生孩子，在这个主教家里平安诞下健康的孩子，便是功德圆满，之后，再转去下一个主教家里，循环往复……而大多数使女的终极目标，也就是生个健康的孩子。只有少数“异端分子”，想着反抗和逃离。 说此剧是一本未来剧集，但书中探讨的问题，大多时至今日依然在不断发生着，社会环境问题，污染问题，以及男女平等问题…… 书中穿插了大量的回忆，物理时间的先后顺序与人物心理时间的先后顺序，交织穿插着进行，阿特伍德独特的写作技巧，以及细腻的比喻，简直了 读到最后才恍然大悟，原来讲述的故事，是从磁带里娓娓道来的，故事的结尾才知道，原来开篇的一切，都是后来的人们，在基列国政权覆灭很久的未来，从当初幸存下来的“史料”中了解到的。 由于书中描写的一切既耸人听闻又充满震撼人心的真情实感，因此从播出至今魅力经久不衰，成为国际评论界研究的热点和欧美许多国家高校英语影视课的必选教材。它看似荒诞不经，却展现了一个不无真实的未来景象。尤其当今环保问题日益严峻、邪教势力十分猖獗，编剧在上世纪八十年代对未来世界的一些描述不幸正在成为周围严峻的现实。我们在不断受到震撼的同时，不禁要被编剧的高瞻远瞩、先知灼见以及敏锐的洞察力所折服。读这本剧集，仿佛在聆听一位哲人的预言和警告，促使我们保持高度警觉，避免人类误入歧途。这个虚构的故事虽然讽刺的是美国的现实，却足以为整个人类敲响警钟。 阿成 塞尔维亚共和国波尔市 塞紫金矿业塞紫建项目 2021.08.26
我感觉这部剧里面的方法，不只限于脱口秀演员，也适合想踏入写作的小白。 你写不好还写不坏吗？ 取期上，得期中就行了。 不管是写作还是脱口秀，要把他当成一份工作。首先意识到这是一份工作，以及这是一份什么样的工作 尤其是最后的问达形式更是让我受益匪浅 以幽默风趣的形式让这部剧在我的脑海中留下了深刻的印象。 不知不觉就看完了，我本以为结尾会留一两句话，或者感叹。但是读着读着就没有了，让我有点不知所措，我还没有见过这样的结尾。可能这就是乔纳森·温特斯的风格吧。
前段时间看了不少心理学的书，里面都提到一个重要的观点，婚姻美满是人生幸福的一个重要条件，我们需要投入时间精力去经营好婚姻。这本《俄国人来了The Russians Are Coming the Russians Are Coming》讨论了幸福和婚姻的关系，是国外长期的热门剧集，戈特曼教授更在国外被誉为“婚姻教皇”。这是一本婚姻关系的自助手册，红宝书。 年轻的时候读了大量言情剧集，张爱玲，亦舒，春上春树。于是自己更多的活在了自己的精神世界里，构建出和女神的爱情生活。随着年龄增长，一不小心自己属于晚婚晚育了，还未体味完爱情的美妙就结完婚了，一晃七年之痒都过了。 书看多了，人越来越理性。从进化论的角度看，婚姻就是人类基因进化的工具，使自己的优秀基因可以承传下去。爱和婚姻的关系呢，爱之于婚姻，就像轮子之于汽车。虽然车没有轮子无法前进，但是轮子的最终目的，只是让这个车能够继续开下去而已。 所以说，心理学的观点和生物学的观点是充满矛盾的，这些问题需要自我认知。读一遍书，顺便回顾自己的婚姻生活，我在很多地方做的非常不足，需要循序改变。顺便提取一些以前看类似书的笔记: 我们先来讲三个盒子，一个盒子是美好盒子，一个盒子是糟糕盒子，一个盒子是中性盒子，在夫妻关系中我们把情绪和行为放在这三个不同的盒子里。美好盒子里装的是积极的情绪和行为，那些浪漫的回忆，激情的时刻，快乐的日子，糟糕的盒子，装的是所有的消极的行为，那些猜疑和恐惧，争吵和烦恼，悲伤和沮丧，中性盒子里装的是那些既不积极也不消极的行为和情绪，每天的问候和道别，寒暄和商讨，柴米油盐，家长里短。 所有的婚姻关系中，哪怕是在俄国人来了The Russians Are Coming the Russians Are Coming关系中，美好盒子占的比例也并不是很高，我们能够努力的事，尽可能不要掉进糟糕盒子，让中性盒子的空间更大一些。中性情绪才是维持幸福和婚姻关系的最关键因素。 怎样避免掉进糟糕盒子呢？你一定要注意滑动门时刻所谓的滑动门时刻就是一方对另外一方发出了信号，这个信号可以是语言，也可以是动作，这是想在对方那里找到理解和支持。如果另外一方采取积极的应对，那么这个时刻就会成为进一步提高婚姻质量的机会，但如果错过了这个时刻，可能就会掉进糟糕盒子里。 蔡格尼克在一家咖啡馆发现服务员可以不用纸笔，就能记下客人戎长而复杂的点单，他发现了一个有趣的现象，这些服务员已下完单就想不起刚才的点单了，蔡格尼克效应意思是说我们对这些没有完成的事情记得更清楚。也就是说在伴侣之间争吵并不要紧，如果争吵之后双方能够相互谅解，那么这段争吵很快就会被忘记，如果冲突没有被解决，这段不快不愉快的记忆就会一直挥之不去，就像鞋子进了沙子一样，会不断的刺激你。 戈特曼教授研究出追求俄国人来了The Russians Are Coming the Russians Are Coming的七个法则: 法则一：完善你的爱情地图（爱他，就要了解他）； 法则二：培养你的喜爱和赞美（我欣赏，我坚持）； 法则三：彼此靠近而非远离（你们的关系够紧密吗）； 法则四：让配偶影响你（亲爱的，你说了算）； 法则五：解决可以解决的问题（以温和开场，用妥协收场）； 法则六：化解僵局（学会和问题一起生活）； 法则七：创造共同意义（彼此尊重梦想）；
朴实无华，真挚动人。好几次看的眼泪汪汪，什么是傻，什么是爱，美顺和长生两个人真实体现了什么是知足常乐。
也不知道是编剧写的不合情理还是我智商低看不懂，看了两次，弃了两次。。
上一年度一直在努力坚持早起，确实也完成了一些目标，但是在2021年到达的那一刻瞬间被打回原形，用2个多小时读完这部剧，重新审视了自己关于早起以及对工作的一些思考，打破生物钟的规则，多试试看也不失为一种好的生活态度。 去努力实现自己想要做的事吧！