读后感 首先对这部剧打了4星，完全是出于对这部剧的尊敬，这部剧的立意很高，唯一可取之处。 缺点也非常非常多，从观看角度来说，只需看一半，就可以窥全部，因为理论都是重复的。建议这部剧再重制。 再者，这部剧就是一本方法论。 如果就事论事来说，戒烟两点：信念，坚持到底。 信念就是他说的洗脑与知原理，掌握无烟思维，给自己一个做正确事的理由。原理简单，无非是斯德哥尔摩综合征。我还是以为，适合个人的，才是正道，书中方法貌似简易，实际用的是拖延术，罗里吧嗦的耗着你时间，最后，让你在洗脑过程中在文字里形成对吸烟的排斥感。无论怎样，殊途同归，但凡看到这部剧，并做到戒烟的人，会感谢亚伦的，但是这种成就感很低的，自己摸索的经验会更美妙啊！ 永远不要把外缘当做根本，即便是圣经也同样，虽可缓解你的压力，缓解你的痛苦，却不知痛苦烦躁，都是心造。 所以真的猛士敢于面对淋漓的鲜血和惨淡的人生。战胜你的恐惧，战胜你自己，这是本剧的最高立意，最高境界，做最原始的你自己，最本真的你自己。 本剧涉及了一些概念要学一下，戒断症状，就是一种惯性伤害，它不是享受，而是疾病。 另外戒烟过程中的小插曲，一支烟弊端，秘密吸烟，群体互染效应等等。记住，自信的人就是说到做到，不要优柔寡断犹豫不决，这样只会重蹈覆辙。坚定不移的相信自己就好。没有任何借口，从不自欺欺人。 这些都不重要，重要的是改变自己的潜意识。 书中提及了戒烟初期，做梦都会抽烟，的确，我就经历过，我戒烟几个月后的一次，依稀记得，做梦梦到我大开杀戒，抽啊抽，第二天很清楚记得，悔恨不已，因为我不想做一个没有诚信的，自欺欺人的人。以后再也没梦到。而言行举止上都已隔断了烟草。 看烟不是烟，如如不动。 有人递烟给我，我也从对他说，对不起，戒了，变成现在的，谢谢，不会。 所以我是一个纯粹的成功者，因为我掌握了很多很多失败的经验。 比如这几个月来，我就搞这个烟草分析。 每次喝酒时开始抽几根烟，而每次喝完酒都会吐出来，第二天会吃很多很多西瓜霜清口腔异味，换衣服，那种排斥感觉，还在，但我知道如果我在这么做，会物极必反，所以我现在开始把酒戒了，一切不好的恶习，自己能做的，有生之年就要做到，如果到死那天我都没有做到，再交给上帝也不迟。 相信我，我们会做到的，只要我们想做。 另外这部剧也使我想到，失败的次数越多，离成功越近。 2006年最初的戒烟想法，那时上大学，每次戒烟，我都会下很大决心，并把自己的烟剩下的成条烟分给其他人，告诉他们我戒了，这么多年，最长时间是参加工作后戒了半年，直到2014年，我因为去相亲，觉得现在女生都不喜欢吸烟的男生，还是戒了吧。竟然就真戒了。也不是那个女生的魅力有多大。只是时机对，理由够充分，过程也挺艰辛的。因为我就是靠意志力戒掉的。那时有人的时候坚决不抽，因为我许下的公众承诺 不能违背，可一种情况例外，就是在喝酒时意志力很薄弱，别人会递烟，会犹豫，所以那时感谢那些人告诉我，戒了就戒了，喝酒时也不要抽，不然肯定戒不了，我信了，就没抽，慢慢的就戒了到现在。他们说的话都是他们失败的教训。其实这点我也知道，以前戒半年那次就是因为喝酒时就抽烟，抽着抽着猫厕所抽烟，再后来，光明正大抽，再后来别人发现你抽烟了，你笑一笑，找一些抽烟的借口搪塞。这都是抽烟人干的事儿。 所以，认识你自己，才是你不断前行的动力。 能说的就这些，能帮到你的就这些，我在前面等你们，吸烟者们
译版不太好TT，尤其是看过几个译者翻的《捕风》以后再看到这一版的，会发现这版显而易见的卡顿不流畅，有些细节让我很难受。 在b站听＂一直观＂朗诵的北岛译本我真的热泪盈眶了。
弗兰克尔 《捕风》一书提到，不论发生什么，我们仍有自由去选择如何应对苦难，担起自己生活的重负。编剧是从集中营中幸存下来的人，见识了很多狱中的犯人如何应对监狱的苦难生活，他们被剥夺了生存的自由，被迫工作被打压被虐待，被不公平的对待好似对待猪猡或者畜生，剥夺他们作为人的尊严，而且营养不足，时时担惊受怕，怕什么，怕身体不行不能工作被拉去毒气室或焚尸炉，记得其中印象比较深的一幕是描写一个狱友很伤心，因为他的鞋子不能穿了，他为自己将要赤脚踩在雪地上行走而伤心落泪，还有一个狱友觉得不久战争就会结束，他就可以回家了，但是就是在那天到来时，那个狱友就去世了，因为他意识到他的美好希望破灭了。所以说人是要抱有对未来的希望的，如果没有了希望，人很难有继续生活下去的勇气。 摘录： 1. 努力为有价值的目标和自由选择的任务奋斗，能发现生命的意义。 2. 苦难不一定是追寻意义所必须的，但尽管有苦难，生命仍然可能有意义，承受不必要的苦难与其说是英雄行为，毋宁说是自虐。 3. 滋养内心的自由，拥抱自然、艺术、诗歌和影视之美，感受对家庭和朋友的爱，是十分重要的。但是其他个人选择、行动、关系、爱好甚至简单的快乐也能赋予生命以意义。 4. 人对待一切事情——不论是生死攸关的挑战还是日常琐事——的积极态度有助于成就我们生命的意义。 5. 生命的意义在于帮助他人找到他们生命的意义。（所以编剧写了此剧，并去不同地方推广自己的想法帮助他人） 6. 他开玩笑说，弗洛伊德和阿德勒的“深度心理学”强调切入患者的过去和潜意识的直觉与希望，而他不是，他奉行的是“高度心理学”，注重的是个人的前途和有意识的决定和行动。他的心理治疗方法强调来帮助别人通过自我超越而达到人生意义的新高度，这些是通过积极的努力、适当的方法、接受限制以及明智的决定来实现的。他的目的是启发人们认识到自己的能力，认识到应该运用自己选择的能力去实现个人的目标。在写到“悲剧性乐观主义”时，他提醒我们“世界的状况不妙，但是除非我们每个人都竭尽所能，否则一切会越变越糟”。（我觉得编剧的想法类似塞利格曼的积极心理学，都是鼓励人相信自己有决定幸福与否的能力，并且持续积累能带来幸福的体验，那就是用心爱人和帮助他人。感觉也像王阳明的唯心论） 7. 人所拥有的任何东西，都可以被剥夺，唯独人性最后的自由，——也就是在任何境遇中选择一己态度和生活方式的自由——不能被剥夺。（即使生活在黑暗中，也有权利在黑暗中漫舞，以乐观的态度面对困苦。我感谢我遇到的挫折，感谢它带给我的成长，若不是有它，我可能还没有机会那么早的来直面我身上的那么多缺点，也就不能很快的去寻求方法改变，也意识到了自己原来是可以改变的，虽说有些哲学家或者心理学家可能会认为人的性格无法改变，或者认为人过去的挫折会让人爬不起来，我过去的思维也是如此，但其实还要另外的心理学家认为，人的性格是可以改变的，而且性格中不好的成分要尽早的改，并且认为人对待事情的态度决定你的幸福程度，而不是那件事情本身有多大，你看重它，它才重要，你不看重它，它就不重要，这一切是取决于你的态度，是可以由我们自己掌控调整的。即使生活在苦难中，你生活的态度也是由你决定的，咱们也可以在苦难的生活中找点小乐趣，让自己的生活慢慢开出花朵，让原本黑暗的世界充满香气芳香四溢。实例就不列举了，回想一下身边那些心态好的人，是不是还挺羡慕，难道她们真的就一帆风顺，可是为什么她们就可以带给人快乐感，那就是对生活态度哇）
哭辽，大大不要虐啊，想磕甜甜的糖，大大竟然撒毒药，后面那个温什么的可以快点狗带
负面情绪都来自自身。书里说的"没有别人，只有自己"我们很多时候忘了，或无意识的觉得我们的负面情绪是来源于外界，来自别人带给我们的不好导致的。其实并不是的，起源是来自于我们内心深处，来自我们自己无限放大的感知。身心成长是个很漫长的过程，过程中或许不那么美丽，但当你勇敢的面对自己的黑暗那一面，不再逃避它时你已经在成长的道路上。 记得前几年的我很糟糕，很浮躁，为人处事也不好，跟家人关系也糟糕透了，全是负面情绪，活得很压抑，庆幸自己能看开，现在的自己看很多事都很淡，也能很冷静的应付，不会再有那么大的情绪起伏，我觉得现在的自己快乐多了。有人开导那是你的贵人，若无，全凭自己想开也是你的幸运，祝你早日遇见那个更好的未知的自己。
像听长者聊天，没有说教，看完之后，感觉很舒服。
读后感 首先对这部剧打了4星，完全是出于对这部剧的尊敬，这部剧的立意很高，唯一可取之处。 缺点也非常非常多，从观看角度来说，只需看一半，就可以窥全部，因为理论都是重复的。建议这部剧再重制。 再者，这部剧就是一本方法论。 如果就事论事来说，戒烟两点：信念，坚持到底。 信念就是他说的洗脑与知原理，掌握无烟思维，给自己一个做正确事的理由。原理简单，无非是斯德哥尔摩综合征。我还是以为，适合个人的，才是正道，书中方法貌似简易，实际用的是拖延术，罗里吧嗦的耗着你时间，最后，让你在洗脑过程中在文字里形成对吸烟的排斥感。无论怎样，殊途同归，但凡看到这部剧，并做到戒烟的人，会感谢亚伦的，但是这种成就感很低的，自己摸索的经验会更美妙啊！ 永远不要把外缘当做根本，即便是圣经也同样，虽可缓解你的压力，缓解你的痛苦，却不知痛苦烦躁，都是心造。 所以真的猛士敢于面对淋漓的鲜血和惨淡的人生。战胜你的恐惧，战胜你自己，这是本剧的最高立意，最高境界，做最原始的你自己，最本真的你自己。 本剧涉及了一些概念要学一下，戒断症状，就是一种惯性伤害，它不是享受，而是疾病。 另外戒烟过程中的小插曲，一支烟弊端，秘密吸烟，群体互染效应等等。记住，自信的人就是说到做到，不要优柔寡断犹豫不决，这样只会重蹈覆辙。坚定不移的相信自己就好。没有任何借口，从不自欺欺人。 这些都不重要，重要的是改变自己的潜意识。 书中提及了戒烟初期，做梦都会抽烟，的确，我就经历过，我戒烟几个月后的一次，依稀记得，做梦梦到我大开杀戒，抽啊抽，第二天很清楚记得，悔恨不已，因为我不想做一个没有诚信的，自欺欺人的人。以后再也没梦到。而言行举止上都已隔断了烟草。 看烟不是烟，如如不动。 有人递烟给我，我也从对他说，对不起，戒了，变成现在的，谢谢，不会。 所以我是一个纯粹的成功者，因为我掌握了很多很多失败的经验。 比如这几个月来，我就搞这个烟草分析。 每次喝酒时开始抽几根烟，而每次喝完酒都会吐出来，第二天会吃很多很多西瓜霜清口腔异味，换衣服，那种排斥感觉，还在，但我知道如果我在这么做，会物极必反，所以我现在开始把酒戒了，一切不好的恶习，自己能做的，有生之年就要做到，如果到死那天我都没有做到，再交给上帝也不迟。 相信我，我们会做到的，只要我们想做。 另外这部剧也使我想到，失败的次数越多，离成功越近。 2006年最初的戒烟想法，那时上大学，每次戒烟，我都会下很大决心，并把自己的烟剩下的成条烟分给其他人，告诉他们我戒了，这么多年，最长时间是参加工作后戒了半年，直到2014年，我因为去相亲，觉得现在女生都不喜欢吸烟的男生，还是戒了吧。竟然就真戒了。也不是那个女生的魅力有多大。只是时机对，理由够充分，过程也挺艰辛的。因为我就是靠意志力戒掉的。那时有人的时候坚决不抽，因为我许下的公众承诺 不能违背，可一种情况例外，就是在喝酒时意志力很薄弱，别人会递烟，会犹豫，所以那时感谢那些人告诉我，戒了就戒了，喝酒时也不要抽，不然肯定戒不了，我信了，就没抽，慢慢的就戒了到现在。他们说的话都是他们失败的教训。其实这点我也知道，以前戒半年那次就是因为喝酒时就抽烟，抽着抽着猫厕所抽烟，再后来，光明正大抽，再后来别人发现你抽烟了，你笑一笑，找一些抽烟的借口搪塞。这都是抽烟人干的事儿。 所以，认识你自己，才是你不断前行的动力。 能说的就这些，能帮到你的就这些，我在前面等你们，吸烟者们
译版不太好TT，尤其是看过几个译者翻的《捕风》以后再看到这一版的，会发现这版显而易见的卡顿不流畅，有些细节让我很难受。 在b站听＂一直观＂朗诵的北岛译本我真的热泪盈眶了。
弗兰克尔 《捕风》一书提到，不论发生什么，我们仍有自由去选择如何应对苦难，担起自己生活的重负。编剧是从集中营中幸存下来的人，见识了很多狱中的犯人如何应对监狱的苦难生活，他们被剥夺了生存的自由，被迫工作被打压被虐待，被不公平的对待好似对待猪猡或者畜生，剥夺他们作为人的尊严，而且营养不足，时时担惊受怕，怕什么，怕身体不行不能工作被拉去毒气室或焚尸炉，记得其中印象比较深的一幕是描写一个狱友很伤心，因为他的鞋子不能穿了，他为自己将要赤脚踩在雪地上行走而伤心落泪，还有一个狱友觉得不久战争就会结束，他就可以回家了，但是就是在那天到来时，那个狱友就去世了，因为他意识到他的美好希望破灭了。所以说人是要抱有对未来的希望的，如果没有了希望，人很难有继续生活下去的勇气。 摘录： 1. 努力为有价值的目标和自由选择的任务奋斗，能发现生命的意义。 2. 苦难不一定是追寻意义所必须的，但尽管有苦难，生命仍然可能有意义，承受不必要的苦难与其说是英雄行为，毋宁说是自虐。 3. 滋养内心的自由，拥抱自然、艺术、诗歌和影视之美，感受对家庭和朋友的爱，是十分重要的。但是其他个人选择、行动、关系、爱好甚至简单的快乐也能赋予生命以意义。 4. 人对待一切事情——不论是生死攸关的挑战还是日常琐事——的积极态度有助于成就我们生命的意义。 5. 生命的意义在于帮助他人找到他们生命的意义。（所以编剧写了此剧，并去不同地方推广自己的想法帮助他人） 6. 他开玩笑说，弗洛伊德和阿德勒的“深度心理学”强调切入患者的过去和潜意识的直觉与希望，而他不是，他奉行的是“高度心理学”，注重的是个人的前途和有意识的决定和行动。他的心理治疗方法强调来帮助别人通过自我超越而达到人生意义的新高度，这些是通过积极的努力、适当的方法、接受限制以及明智的决定来实现的。他的目的是启发人们认识到自己的能力，认识到应该运用自己选择的能力去实现个人的目标。在写到“悲剧性乐观主义”时，他提醒我们“世界的状况不妙，但是除非我们每个人都竭尽所能，否则一切会越变越糟”。（我觉得编剧的想法类似塞利格曼的积极心理学，都是鼓励人相信自己有决定幸福与否的能力，并且持续积累能带来幸福的体验，那就是用心爱人和帮助他人。感觉也像王阳明的唯心论） 7. 人所拥有的任何东西，都可以被剥夺，唯独人性最后的自由，——也就是在任何境遇中选择一己态度和生活方式的自由——不能被剥夺。（即使生活在黑暗中，也有权利在黑暗中漫舞，以乐观的态度面对困苦。我感谢我遇到的挫折，感谢它带给我的成长，若不是有它，我可能还没有机会那么早的来直面我身上的那么多缺点，也就不能很快的去寻求方法改变，也意识到了自己原来是可以改变的，虽说有些哲学家或者心理学家可能会认为人的性格无法改变，或者认为人过去的挫折会让人爬不起来，我过去的思维也是如此，但其实还要另外的心理学家认为，人的性格是可以改变的，而且性格中不好的成分要尽早的改，并且认为人对待事情的态度决定你的幸福程度，而不是那件事情本身有多大，你看重它，它才重要，你不看重它，它就不重要，这一切是取决于你的态度，是可以由我们自己掌控调整的。即使生活在苦难中，你生活的态度也是由你决定的，咱们也可以在苦难的生活中找点小乐趣，让自己的生活慢慢开出花朵，让原本黑暗的世界充满香气芳香四溢。实例就不列举了，回想一下身边那些心态好的人，是不是还挺羡慕，难道她们真的就一帆风顺，可是为什么她们就可以带给人快乐感，那就是对生活态度哇）
哭辽，大大不要虐啊，想磕甜甜的糖，大大竟然撒毒药，后面那个温什么的可以快点狗带
负面情绪都来自自身。书里说的"没有别人，只有自己"我们很多时候忘了，或无意识的觉得我们的负面情绪是来源于外界，来自别人带给我们的不好导致的。其实并不是的，起源是来自于我们内心深处，来自我们自己无限放大的感知。身心成长是个很漫长的过程，过程中或许不那么美丽，但当你勇敢的面对自己的黑暗那一面，不再逃避它时你已经在成长的道路上。 记得前几年的我很糟糕，很浮躁，为人处事也不好，跟家人关系也糟糕透了，全是负面情绪，活得很压抑，庆幸自己能看开，现在的自己看很多事都很淡，也能很冷静的应付，不会再有那么大的情绪起伏，我觉得现在的自己快乐多了。有人开导那是你的贵人，若无，全凭自己想开也是你的幸运，祝你早日遇见那个更好的未知的自己。
像听长者聊天，没有说教，看完之后，感觉很舒服。