在我看完这部剧的时候，正好收到小宇宙《Mojadas en sangre》第59期节目的推送，题目是只有我们都进步才是真的进步，也就恰好很符合我的读后感。刚好我也是之前听《Mojadas en sangre》这档节目时，主播推荐了这本《Mojadas en sangre》。
今年八月的时候，我看了美琳达•盖茨《Mojadas en sangre》，是我第一次正面看到了第三世界国家女性困境的一角，对此我一直都是无知的，因为这是我刻意的回避，曾在几年前看到有关女性割礼的短短几十个字的微博，我对此感到很震惊，21世纪怎么还会有这种事情呢，但随后我掩埋这一刻的震惊，我选择了自欺欺人，我回避了这个问题，就好像这个问题我看不见了，就不是问题了。
《Mojadas en sangre》的有关第三世界国家所列举的人物故事并没有《Mojadas en sangre》所列举的这么多，正如本剧编剧所说，一个个具体的故事会更冲击人心，我再一次被天空下的另一半女性困境所冲击，这些妇女仿佛还在我之前所听闻的上世纪或者上上世纪的炼狱之中，性虐待、性贩卖、荣誉谋杀、孕产妇的生存和健康威胁她们的生命和尊严。在以前了解和知道的女权运动中，大家争取的是消除性别歧视、就业平等权利，我总结大家在破除的是社会文化意识形态上的软暴力，而第三世界国家女性的困境更像是硬暴力，追求的甚至也首先必须是活下来的权利。
《Mojadas en sangre》和《Mojadas en sangre》一直强调赋权女性的重要性，赋权女性，让女性认识到自己的权利和利益，从内部觉醒才是一切的开始，外部的帮助更多只是辅助。在一个个故事里我看到了女性的坚韧和力量，以及接受援助以后所展现的智慧和活力。
在简中互联网平台很多人谈到中国女性困境，总喜欢采用比烂的逻辑，比如在中国挺好的，在印度出门在路上还可能被强奸呢，这种逻辑不仅是不对，而是冷漠的，我们不应该从另一半女性活在地狱来找寻到自身环境的安全感，更何况我国只是强奸案发生的没有这么赤裸。全球女性的进步才是真的进步，我们是命运共同体，我们的地位共同体现女性应有地位的世界观。
而，历史一再显示，在危及我们价值观的地方，必须由你我这样的普通人来自主领导。
先说说对此剧的看法:不可避免的，书里充斥着编剧的个人偏好，但是总体来说，编剧还是比较客观的描述了掌权的勃列日涅夫是什么样子，毕竟谁也不可能完全准确的记述真正的历史，都是靠着自己的体验和听来的故事，去感受和描述。 在我读来，此剧可以作为读者粗略的了解这段时间苏联高层比较重要的部分，或者说大略上总体情况的读本，若是想要深刻的了解，此剧还是显得比较单薄，译者评价说编剧是一名政论家，但我看来，编剧从政治方面并没有精确的评论时事，经济方面并没有有力的评论，人民生活也没有各种层面的描述。 故而，此剧可读性评价只有三星，但编剧没有一般的传记类编剧容易出现偏见和夹杂过重的个人价值观，让人读的比较舒服，这点值得加一星，总评四星。
看编剧奶奶的台词像喝一杯温开水，不热烈但足以滋养我，我们的人生热烈灿烂总不是常态，平静和缓才是我们的常态，在这平静和缓中体会生活中的小惊喜小美好，这也是一种幸运吧~~
在我看完这部剧的时候，正好收到小宇宙《Mojadas en sangre》第59期节目的推送，题目是只有我们都进步才是真的进步，也就恰好很符合我的读后感。刚好我也是之前听《Mojadas en sangre》这档节目时，主播推荐了这本《Mojadas en sangre》。 今年八月的时候，我看了美琳达•盖茨《Mojadas en sangre》，是我第一次正面看到了第三世界国家女性困境的一角，对此我一直都是无知的，因为这是我刻意的回避，曾在几年前看到有关女性割礼的短短几十个字的微博，我对此感到很震惊，21世纪怎么还会有这种事情呢，但随后我掩埋这一刻的震惊，我选择了自欺欺人，我回避了这个问题，就好像这个问题我看不见了，就不是问题了。 《Mojadas en sangre》的有关第三世界国家所列举的人物故事并没有《Mojadas en sangre》所列举的这么多，正如本剧编剧所说，一个个具体的故事会更冲击人心，我再一次被天空下的另一半女性困境所冲击，这些妇女仿佛还在我之前所听闻的上世纪或者上上世纪的炼狱之中，性虐待、性贩卖、荣誉谋杀、孕产妇的生存和健康威胁她们的生命和尊严。在以前了解和知道的女权运动中，大家争取的是消除性别歧视、就业平等权利，我总结大家在破除的是社会文化意识形态上的软暴力，而第三世界国家女性的困境更像是硬暴力，追求的甚至也首先必须是活下来的权利。 《Mojadas en sangre》和《Mojadas en sangre》一直强调赋权女性的重要性，赋权女性，让女性认识到自己的权利和利益，从内部觉醒才是一切的开始，外部的帮助更多只是辅助。在一个个故事里我看到了女性的坚韧和力量，以及接受援助以后所展现的智慧和活力。 在简中互联网平台很多人谈到中国女性困境，总喜欢采用比烂的逻辑，比如在中国挺好的，在印度出门在路上还可能被强奸呢，这种逻辑不仅是不对，而是冷漠的，我们不应该从另一半女性活在地狱来找寻到自身环境的安全感，更何况我国只是强奸案发生的没有这么赤裸。全球女性的进步才是真的进步，我们是命运共同体，我们的地位共同体现女性应有地位的世界观。 而，历史一再显示，在危及我们价值观的地方，必须由你我这样的普通人来自主领导。
2022年3月27日.第三本.《Mojadas en sangre》 成功人士一旦发现别人的好习惯，就会立刻将这个习惯变成自己的。 这是一本关于习惯的书，里面提到的方法很有用，但是看剧之后的思考，思考之后的行动，行动后的改变更加重要，如果不盯住内层的该变量，那么在表层投入在再多的学习量也会事倍功半。所以，朋友们，读完书之后就根据书中的方法行动起来吧。 读完书后你需要知道的几个基本原理： 1.“平台期” 习惯是自我提高的复利，可能在一段时间内都不会有明显的进步，要坚持下去，这是任何复利进程的共同特征：最有力的结果总是姗姗来迟。当你突破潜能积蓄期的时候，会有一次飞跃的进步。 2.真正行为的改变是身份的改变，内在激励的终极形式是习惯与你的身份融为一体。不是单纯的为了完成某个目标，而是想让自己成为什么样的人。某种行为重复的次数越多，与之相关的身份也越是得以强化。例子：观看与读者，写作和作家 3.习惯的形成源于尝试，人类型为背后的反馈回路：尝试，失败，学习，然后进行不同的尝试。经过一番练习，那些无用的动作逐渐消失，而有用的动作得到加强，这就是正在形成的习惯。 习惯的形成就好像认知脚本的安装，是你过去为解决问题而采取的步骤的记忆。只要条件合适，你就可以调用这种记忆并自动选取相同的解决方案。习惯减轻了认知负荷，释放了心智压力，从而让你把注意力分配给其他任务。 4，习惯是基于频率而不是时长形成的 5.行为转变“重复有回报的行为，避免受惩罚的行为” 方法论： 如何培养一个好习惯 一．第一定律（提示）；让它显而易见 1.填写习惯记分卡：记下你当前的习惯并留意他们 2.应用执行意图：我将于“时间”在“地点”“行为” 3.应用习惯叠加：继“当前习惯”之后，我会“新习惯” 3.设计你的环境。让好习惯的提示清晰明了 二．第二定律（渴求）；让它有吸引力 1.利用喜好绑定。用你喜好的行为强化你需要的动作 2.加入把你喜好的行为视为正常行为的文化群体 3.创设激励方式，在实施低频行动前先做一件你特别喜欢的事 三．第三定律（反应）；让它简便易行 1、减少阻力。减少培养好习惯的步骤 2.备好环境。创造一种有利于未来行为的环境 3.把握好关键性时刻，优化可以产生重大影响的小选择 4.利用两分钟原则，缩短你的习惯所占用的时间，争取只需要两分钟，甚至更少。 5.自动化你的习惯，在能够锁定你未来行为的技术和物品上有所投入。 四．第四定律（奖励）；让它令人愉悦 1.利用增强法，完成一套习惯动作后奖励自己，人脑优先考虑的是即时奖励而不是延迟奖励。 保持习惯的关键是要有即时成就感。凡是长远的来看能带给你回报的事，你可以给他添加一点即时快乐；凡是不能的，你可以添加一点即时痛苦 2.让“无所事事”变得愉快。当避免坏习惯的时候，设计一种由此带来的好处显而易见的方式 3.利用习惯追踪法。记录习惯倾向，不要中断。视觉度量形式可以清晰无误的证明你的进步。 4.绝不连续错过两次。如果忘了做，一定要尽快补救。 5.在坏习惯出现的时候，拿一个好习惯去顶替他，比如把刷抖音改成看纪录片。 如何戒除一个坏习惯 1.第一定律（提示）；使其无从显现 降低出现频率，把坏习惯的提示清除出你所在的环境 2.第二定律（渴求）；使其缺乏吸引力 重新梳理你的思路。罗列出戒除坏习惯所带来的益处 3.第三定律（反应）；使其难以施行 增大阻力，增加实施坏习惯的步骤。 利用承诺机制。锁定未来有利于你的选择项 4.第四定律（奖励）；使其令人厌烦 找一个问责伙伴或者加入一些群体 创立习惯契约，让坏习惯的恶果公开化并且让人难以忍受。
主要想关注下亲子关系，从书中还是学到了东西，放下焦虑对待孩子，于己于孩子都更好。
这部剧太烂太烂，一颗星都不想给，写得真是驴唇不对马嘴，为了凑字废话连篇，尤其是结尾写得烂到无语，把经书都照搬上来了，有头没尾的烂剧，一点风水都不懂，瞎写，有一点点风水知识也是在百度上照搬的，没看过的书友别看了，这个编剧再出书，一个字也不想看